1樓：阿qi棄
學會包容，每一個遇到過的好人壞人更要包容，成好友，無論，幹那行，要敢於創新，用心學習別人的優點，優化打造自己，回家多幹幹家務，關愛自己的父母，眼過千便不如手過一便，打造差滿幸福的家。
2樓：尹朶月
多讀書。「書中自有顏如玉，書中自有**屋」，書讀的多了，自然你的知識面就會廣了，知識面廣了你的朋友就會多了，因為你懂得多，所以大家都喜歡跟你交流。無形中，會有很多朋友伴你左右，會提高你的人生境界，這樣，我們的生活是不是更加有激情呢。
3樓：名
早睡早起，規定好作息時間，把上班和娛樂時間安排好。早上起來，跑步，既鍛鍊身體，也提高精氣神。工作遇到問題，認真對待，不要老往壞處想，努力就行，調整心態。
家家都有本難唸的經，要以友好心態，處理還家裡的關係。多與家人溝通，現在社會，有了手機，忘記了人最基本的溝通，如果回到家裡，無論是老公，老婆好，都要有一段溝通時間，聽聽老公今天上班怎樣啊，聽老公述說。讓生活變得輕鬆自在。
不要養寵物，避免過多精力都花費在寵物身上，把這種時間花費在娛樂來減輕工作的壓力。晚上看看新聞，充實自己。週末，出去走走，看看外面的太陽，一直在辦公室工作，日積月累，很容易就疲憊，所以週末出去享受陽光和自由。
生活質量自然的就提高了。
4樓：影子
留給自己40分鐘鍛鍊時間。上班時間肯定是沒機會鍛鍊的，只有利用下班後去健身房。這不，老蘇下班後，自己在家裡做有氧運動，飯後休息一小時，下個健身軟體，每天按時打卡，只能說出汗的感覺真好。
5樓：峰佘無敵
睡前留點時間看書。每天在工作中接收的知識還不足以修養身心，只能藉助看書來獲取更多的能量，從多個方面提升自己。每天保證充足的睡眠、堅持運動。
經常鍛鍊的人看起來就精神充沛，給人一種積極熱情的感覺，讓人很願意跟你相處，這樣有助於提升我們個人的生活熱情。
6樓：蔡從露
做好清晰的規劃。每天的工作任務需要做個合理的時間劃分，每個時間段該做什麼，如果沒有完成，還有沒有解決的時間餘地，這些都要留出合理的應急時間。每天都需要自我總結。
每天在工作中都會遇到各種各樣的問題，下班後就應該總結，今天解決問題時的方式方法有哪些不對的地方，或者有哪些解決問題的優勢，有哪些沒有做好就從哪方面提高。
如何提高自己生活質量？
7樓：繁華有一夢
用生命熱愛生活，認真對待生活中的每個人、每件事，提高自己的生活質量。
1、要增加心情的愉快，排遣身心的寂寞。注重人際關係,多結交一些健康的、積極向上的朋友,促進長壽。也是好的生活基礎。
2、要有寬容之心，豐富的精神生活。在工作生活中要坦然面對一切不順心、不如意的事和物，心平氣和的排除困難，更好的去生活、去愛、去努力奮鬥;要多看書、多學習、多旅遊,陶冶個人情操,豐富充實精神生活。也是美好生活的關鍵。
8樓：呂屹
合理安排時間，自己敢對自己負責，對於事情敢分析情況拿出措施或結論去做，總結經驗教訓，學習需要的知識，走走聽聽看看，瞭解實際，多思考，有自己見解，有自己感悟，以誠待人，廣交朋友。
9樓：趙龜龍
朋友 先睡好覺 別熬夜 這才是最重要的 當你睡覺睡好了 一切都好了
10樓：天眼男一號
1.找個自己喜歡的工作，工作有明確的個人目標。
2.善待周圍的同事和朋友，贏得友誼和尊重。
3.多運動有個健康的身體。
4.多點時間陪伴家人
我感覺做好上面幾點生活質量自然就提高了。
11樓：
知足長樂，不做怨婦。 懂得生活，知天命盡人事。 努力學習，努力工作，多掙錢。
12樓：段幹航
生活是什麼？對於這個簡單而又複雜、平凡而又特殊的問題，人們有著各不相同的解說： 有人說，生活是需求為斷的過程，而非享樂的過程；有人說，生活像果盤中盛著的收穫與失落；有人說，生活就像洋蔥，你一片一片將其剝開，終有一片會讓你落淚；還有人說，生活是由無數煩惱組成的念珠，但得微筆著數完它……不同的人對生活有不同看法，不同的人生觀，對生活的感悟也不同。
生活到底是什麼？ 有個謎語：你對它笑，它就對你笑；你對它哭，它就對你哭——這是什麼？
人們都猜：這是一面鏡子！但有一個人卻不動聲色地回了這麼一句：
這是生活。 舉座皆驚！而他卻來了一句妙侃：
「愁眉苦臉的看生活，生活肯定愁眉不展；爽朗樂觀地看生活，生活肯定陽光燦爛！」
有什么小技巧可以緩解胃疼，有什麼小技巧可以緩解胃疼？
生活習慣和飲食習慣 生活習慣和飲食習慣 有兩種飲料應該多喝，一是牛奶，二是熱水。牛奶可以形成一層胃的保護膜，有兩種飲料應該多喝，一是牛奶，二是熱水。牛奶可以形成一層胃的保護膜，每天早上起 床後先喝一杯牛奶，在吃東西，是再好不過的。多喝水，特別是熱水，床後先喝一杯牛奶，在吃東西，是再好不過的。多喝水，...
有哪些比較有趣的生活小技巧，生活中有哪些超級實用的小技巧？
洗碗海綿吸水性一流，可是不吸洗潔精，經過這番改造，只需要一點點洗潔精就可以清洗大量碗筷。廚房最是藏汙納垢的重災區，尤其是喜歡燒煮重口味食品的家庭，每次燒完飯，一定要及時做好衛生，這樣就不至於油膩到讓人不想進廚房的地步了。餐桌是最容易堆放雜亂零食的地方，每天及時整理桌上的零食，既能使桌面整潔，又能有效...
你有什麼長高的小技巧嗎，有哪些長高的小技巧
作為一個女生，我讓自己長高的小技巧就是跳繩，在傍晚的時候，拿一個跳繩去樓下跳半個小時。最基本的當然是做一些骨骼的拉昇，可以利用雙槓等器材，將骨骼間的縫隙減小，從而提高自己的身高。我覺得多喝牛奶的效果是最好的，牛奶含有豐富的鈣，鐵，鋅，硒，這些營養物質被人體吸收以後，可以促進骨骼的生長。當然是在空閒的...