1樓:網友
太空步就是麥可·傑克遜的經典舞步之一,具體的步驟如下:
步驟1:找一雙較緊的平底鞋,剛開始你可以先使用軟底鞋。
步驟2:確保你用來練習的地板不會太粗糙,儘量找一塊光滑的地。
步驟3:兩腳併攏站立,左腳稍微比右腳靠前一些(右腳趾的前端與左腳趾的中部應該在同一線)。
步驟4:然後抬起右腳後跟,使你看起來象正在走路一樣用右腳前部站立,左腳保持原位(注意不要移動)。
步驟5:當你把右腳跟放下時,把全部重心移到右腳,緩慢向後拖動左腳,使左腳趾與右腳跟平齊。做這一步的時候,左腳跟要稍微離地,左腳不要往下踩,否則就滑不起來了。
確保你緩慢放下右腳後跟與和移動左腳同時進行。控制速度需要多加練習。
步驟6:堅持練習以上步驟,直到你確信自己能毫無障礙的做移動。
步驟7:一旦你可以精通上面的動作,將左腳向前伸出,但是不要接觸地板,要做的讓人看起來就象剛好貼著地踢出的一樣。把它移到離右腳趾前面相當於一租嫌只腳那麼遠的位置。
左腳任何部位都不要格外地抬高。埋姿。
步驟8:把左腳挪回開始的最初位置,再一次抬起右腳後跟。左腿彎曲,重複步驟5的動作。
堅持練習直到你領悟到所有的精要,能很隨心所欲的做出,並且得到他人認可。最後達到可以克服地心引力的效果,這樣你就可以象專業人士那樣走太彎型絕空步了。
步驟9:一旦你可以精通右腳彎曲後,交換兩腳,嘗試用左腳做相同的動作。抬起左腳後跟,當你用右腳向後滑步的同時放下左腳。
用左腳支撐,右腳伸出,然後抬起左腳後跟,接著再次在放下左腳的同時把右腳緩慢後移。
至此,已完成乙個完整的太空步。接下來只要連續這麼做下去就可以跳出mj的魔幻之舞。
當然了,說起來容易,做起來就不簡單了。但只要你多練習,熟練以後完全可以在朋友面前炫一下。
太空漫步機
2樓:天羅網
今天看到了什麼呢?今天發生了什麼呢?(不要想今天寫什麼)
五一小假期結束了,該上班的去上班了,該上學的去上學了,廣場大多都是上了年紀的老人,還有一些小小孩,以及小小孩的媽媽。老人分好幾堆在一起打牌,小小孩以及他們的媽媽倒是在體育器材那裡玩,不過不多。
很好,這薯纖樣沒人跟我搶用腳踩上去前後搖來搖去的那個體育器材了。嗯……我忘記看那是什麼名稱了,然後我用手機搜查了一會兒,叫「太空漫步機」。
太空漫步機主要,鍛鍊肌肉、提高手腳協調能力、鍛鍊身體平衡力、活動腿部關節、增強心肺功能等等。
本來應該是自然跨步,兩腿交替擺動的,結果被我玩成了兩腿同時擺動,就像盪鞦韆一樣,簡直太好玩了!好想放聲歌唱:「讓我們一起搖擺,一起搖擺~~~忘記所有傷痛來,一起搖擺~~~明天會發生什麼誰能知道,所以此刻讓我們一起地盡情搖擺!
真的,盪鞦韆的玩法比走路的玩法有趣多了,可能有人玩過了,可能也有人沒玩過,沒玩過的可以試試,挺有趣的。當然,注意不要摔下來,要不然被砸到,那是真的痛得讓人哭得唏哩哇啦的。至於鍛鍊效果嘛,不用太在意,反正偶爾玩玩也達不到鍛鍊效果,只要好玩就足夠了。
這麼好玩,當然要玩久一點啦,於是我就站在太空漫步機上前後地搖啊搖,搖啊搖,搖啊搖,搖啊搖,搖啊搖,搖啊搖,搖啊搖,搖啊搖,搖啊搖,搖啊搖……(看得我搖字都不像搖字了)搖到外婆橋,橋下游過一群鴨,還有一位老船長。
還有一種玩法,就是一條腿在前,另一條腿緊跟著在後面,既不像盪鞦韆那樣搖,也不像走路那樣搖,不過,這種玩法費手力,要是不抓緊一點,總有一種因為不平衡而摔下來的感覺。
搖得差不多了,該回去了,要不然那些老人注意到我這橡手絕個年輕人搖了那麼久,不知道會有什麼想法或者動作,比如,會不會覺得我是拐賣小孩的,然後把我送到派出所?好吧,看著也不像是會拐賣小孩的,倒更像是會被拐賣的小孩,嗯……這好像也還是要送到派出所。
又比如,會不會問我在哪個學校讀書,上幾年級了,怎麼不去上學?沒錯,就是問的上學,而不是上班,因為從外貌上給梁姿他們的感覺就像是乙個初中生。
總之,就是該開溜了……
太空漫步機
3樓:張三**
晚上,難過傷心的天終於綻開了笑容,我和媽媽去公園散步。突然,我看見公園角落裡有兩架太空漫步機,我趁著沒人玩,衝過培衡去玩了起來。
太空漫步機大約有一公尺三高,比我高一點點,扶手是紫色的,有兩個青色的腳踏板,它有很多種玩法,讓我一一向你介紹吧,有些還是我獨創的呢!
玩法一:腳踩在腳踏板上,雙腳不同方向前後搖擺,感覺像在太空漫步賀中姿一樣,這樣可以鍛鍊自己的協調能力。
玩法二:腳踩在腳踏板上,雙腳向同乙個方向前後搖擺,整個人擺動起來像是要飛起來的感覺,這樣可以鍛鍊自己的腰力。
玩法三:腳踩在腳踏板上,雙腳不同方向禪絕儘量撐開,像要擺一字馬,雙手要離開扶手,堅持十秒就算厲害啦,這個可以鍛鍊自己的平衡及張力。
玩法四:雙腳蹲在腳踏板上,雙手扶著踏板的欄杆,讓夥伴在後面推,感覺有點像坐鞦韆,蕩得激烈的時候像要被甩太空去,爽!
太空漫步機很好玩,但大家要注意,當別人在玩的時候,千萬不要靠得太近哦,容易被撞傷。
太空漫步的感受如何?
4樓:匿名使用者
對於行走的太空人來說他實際上並不是在走,像空中漂浮,因為幾乎沒有固體或者固定的東西讓你抓住,所以在太空當中和在地球上是完全不一樣的,對大多數人來說我們都習慣了在地球上有重力的習慣。
我們都沒進過太空。我們還是聽一聽華裔太空人 焦立中先生的:是的,在太空當中行走有一種漂浮的感覺,要用你的手,有的時候你在進行太空行走的時候要使用一些工具,比如使用一些機器手臂等等,這感覺很奇妙。
你所帶工具的種類取決於你所需要的工作具體的型別,有的時候非常緊張,可以說有的時候我高度的集中注意力,就是千萬不要出任何的錯誤。
5樓:匿名使用者
焦立中在航天員生涯中逗留太空的時間長達229天又7個小時。太空生活與地球生活最大的區別,就是在太空中是時刻飄浮的。另一方面,太空中沒有大自然,看不到任何動植物。
那時我很想念青草的味道,也懷念腳踏實地的感覺。」
6樓:滑腳怪
神奇的太空漫步教學來了~
天天酷跑全新萌裝太空漫步 太空漫步怎麼搭配
搭配一 太空漫步 女警小兔 暴風雪女 熊隊長。女警小兔可以召喚三隻小狐狸帶來240 的表現分加成,所以搭配太空漫步的話實力肯定不會太低。因為太空漫步的技能觸發頻率高,那麼多的高分電子球,在表現分的加成下,爆分效果肯定是非常不錯的。搭配二 太空漫步 九尾狐仙 暴風雪女 熊隊長。九尾狐仙這款人物的實力也...
cf太空漫步怎麼玩
步驟 找一雙較緊的平底鞋,剛開始你可以先使用軟底鞋。步驟 確保你用來練習的地板不會太粗糙,儘量找一塊光滑的地。步驟 兩腳併攏站立,左腳稍微比右腳靠前一些 右腳趾的前端與左腳趾的中部應該在同一線 步驟 然後抬起右腳後跟,使你看起來象正在走路一樣用右腳前部站立,左腳保持原位 注意不要移動 步驟 當你把右...
邁克爾傑克遜的太空漫步怎樣練成,邁克爾傑克遜創造了時尚的太空漫步舞,他的舞蹈造詣到底有多深?
太空步很多人學。也有很多人學得出神入化。不過當然,mj的太空步是不可超越的。再說一次,mj 一直被模仿,從未被超越 你可以看看歐弟的太空步,太空步網上有教程的。比較好學。不過練成mj那樣就.mj本來說要創造一種新舞步,太空步在它面前只是烏鴉見鳳凰.可是 再也見不到了555 步驟1 找一雙較緊的平底鞋...