1樓：健十**官方客服
淺表性胃炎患者在飲食調理方面，首先要做到三餐規律、定時定量。其次還要清淡飲食，調理期，需選擇少油、少鹽、少葷腥的食物，讓胃得以休息。另外還要少吃刺激胃黏膜的粗糧，避免加重腹痛、反酸、燒心等胃部不適症狀。
淺表性胃炎可以吃活謂素，它會吸水膨脹溶解成粘液，類似於正常人體會自我分解的胃粘液因此把它稱為「仿生胃粘液」等損害因素對胃體的傷害，保護胃內傷口，為胃組織修復爭取空間。從而有效改善胃炎病症。
食用方法及食用量（食用最低3個月）：每日3次，每次3粒；飯前或空腹食用，食用期間多飲白開水
注意事項：
1、忌飢飽不均、飲食不潔、晚餐過飽、狼吞虎嚥、飯不守時；
2、忌辛辣、生冷、酒精等，多吃清淡養胃食物，如小米粥等；
3、平時作息規律，少食多餐減輕胃負擔，飯後勿做劇烈運動；
2樓：檢玉芬凌戌
胃病飲食：得了胃病飲食上要注意以下11條原則：
1.少吃油炸食物：因為這類食物不容易消化，會加重消化道負擔，多吃會引起消化不良，還會使血脂增高，對健康不利。
2.少吃醃製食物：這些食物中含有較多的鹽分及某些可致癌物，不宜多吃。
3.少吃生冷食物刺激性食物：生冷和刺激性強的食物對消化道黏膜具有較強的刺激作用，容易引起腹瀉或消化道炎症。
4.規律飲食：研究表明，有規律地進餐，定時定量，可形成條件反射，有助於消化腺的分泌，更利於消化。
5.定時定量：要做到每餐食量適度，每日3餐定時，到了規定時間，不管肚子餓不餓，都應主動進食，避免過飢或過飽。
6.溫度適宜：飲食的溫度應以「不燙不涼」為度。
7.細嚼慢嚥：以減輕胃腸負擔。對食物充分咀嚼次數愈多，隨之分泌的唾液也愈多，對胃黏膜有保護作用。
8.飲水擇時：最佳的飲水時間是晨起空腹時及每次進餐前1小時，餐後立即飲水會稀釋胃液，用湯泡飯也會影響食物的消化。
9.注意防寒：胃部受涼後會使胃的功能受損，故要注意胃部保暖不要受寒。
10.避免刺激：不吸菸，因為吸菸使胃部血管收縮，影響胃壁細胞的血液**，使胃黏膜抵抗力降低而誘發胃病。應少飲酒，少吃辣椒、胡椒等辛辣食物。
11.補充維生素c：維生素c對胃有保護作用，胃液中保持正常的維生素c的含量，能有效發揮胃的功能，保護胃部和增強胃的抗病能力。因此，要多吃富含維生素c的蔬菜和水果。
一定要要禁菸 ,酒,咖啡辛辣食物.少吃含澱粉內的食物,,少食多餐,定時進餐,不要吃過於堅硬和不易消化的食物. 應以飲食規律,勿過飢過飽,忌空腹上班和空腹就寢。
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3樓：998陪診瀟瀟
對於淺表性胃炎，日常生活中，飲食上調養總原則：無刺激性，含低纖維質，易於消化，具有足夠營養的飲食;少食多餐;進餐時要放鬆，保持心情愉快淺表性胃炎的發病多與飲食因素有關，如長期飲用烈性酒、濃茶、咖啡、過量的辣椒調味品以及攝入過鹹、過酸與過粗糙的食物反覆刺激胃粘膜。更重要的還有不合理的飲食習慣、飲食不規律、暴飲暴食等或由於蛋白質和b族維生素長期缺乏使胃粘膜變性。
1.避免吃各種刺激性食物如烈性酒、濃縮咖啡、生蒜芥末等對胃粘膜有損傷的食物，同時避免吃過硬、過酸、過辣、過冷、過熱和過分粗糙的食物。可選用易於消化食品並注意少用油炸、油煎等烹調方法。
食物宜清淡軟爛。
2.增加營養、注意選擇營養價值高的蛋白質食品和維生素豐富的軟食，如牛奶、豆腐、胡蘿蔔和一些發酵的食品，食物要細嚼慢嚥。
3.飲食要有規律，定時定量，不暴飲暴食，養成良好的飲食習慣，減輕胃部負擔。三次正餐食量較少可於餐間定時加餐。注意食物搭配，最好有幹有稀，有蛋白質食品也有少量主食。
4、患者應以吃易消化的軟飯為主，多吃含植物蛋白、維生素多的食物，如豆腐、胡蘿蔔等；豆漿、牛奶營養高且有保護胃粘膜的作用，應列為常用食品。
4樓：思念浪漫的歌
慢性淺表性胃炎是很常見的一種。年輕人比較多見，慢性淺表性胃炎一般是由於不良的生活作息所致的，因為長期的飲食沒有規律就很容易導致胃炎現象的發生，慢性淺表性胃炎是比較容易反覆的發作，所以平常的預防很重要，慢性淺表性胃炎平常一定要避免一些太過油膩的，刺激，辛辣的東西，一些不容易消化的食物也不可以吃，堅果，辣椒，蔥，蒜等都不可以吃，可以適當的吃一些蔬果，對於胃比較好，可以預防胃炎發生，平常不能暴飲暴食，要合理的安排飲食習慣
5樓：每日視訊養生堂
得了淺表性胃炎要注意什麼？飲食要規律，辛辣刺激物不要吃
6樓：上海嘉華**
淺表性胃炎的臨床表現有：
1.上腹痛
最常見症狀是上腹疼痛，大多數慢性淺表性胃炎患者有此症狀。上腹部疼痛多數無規律，與飲食無關。疼痛一般為瀰漫性上腹部灼痛、隱痛、脹痛等。
常常因為吃了冷食、硬食、辛辣或其他刺激性食物而症狀加重，少數與氣候變化有關。
2.腹脹
慢性淺表性胃炎患者多有腹脹。常常因為胃內瀦留食物、排空延遲、消化不良所致。
3.噯氣
患者有噯氣。表明胃內氣體增多，經食管排出，使上腹飽脹暫時緩解。
4.反覆出血
吃什麼食物養胃？我有淺表性胃炎
7樓：畢業星辰
米類、菌類、蔬菜類等。
養胃，即清養胃陰，是一種**胃燥津傷、胃陰不足的養生方法。症見胃部灼痛或胃中不舒、脹氣、胃痛、易飢、大便燥結、口乾咽燥、舌紅少苔、脈細數等。
8樓：匿名使用者
多吃養胃的食物，如小米、山藥、枸杞子、菠菜、蓮子、銀耳、大豆、穀物、扁豆、薏苡仁、大棗、板栗、木瓜、牛奶、豆製品、蘑菇、等。胃病的注意事項：
一、胃病的人飲食應以溫、軟、淡、素、鮮為宜，做到定時定量，少食多餐，使胃中經常有食物和胃酸進行中和，從而防止侵蝕胃粘膜和潰瘍面而加重病情
二、胃病的人要注意忌嘴 ：不吃過冷、過燙、過硬、過辣、過粘的食物，更忌暴飲暴食，戒菸禁酒、咖啡、濃茶、碳酸性飲品（汽水）、酸辣等刺激性食物，這些都是最傷胃的。 忌吃：
生蘿蔔、柿子、油炸花生米、炸焦魚、燒雞、醋、話梅、檸檬、酸蘋果，辣椒、芥末、胡椒、等
三、在胃病服藥時應注意服用方法，最好飯後服用，以防刺激胃粘膜而導致病情惡化
四、養胃要平心靜養 :胃病發生與發展，與人的情緒、心態密切相關。所以要講究心理衛生，保持精神愉快和情緒穩定，避免緊張、焦慮、惱怒等不良情緒的刺激。
五、注意勞逸結合，防止過度疲勞而影響胃病的**。胃腸病人要結合自己的體徵，加強適度的運動鍛鍊，提高機體抗病能力，減少疾病的**
六、要做到：膳食中有粗有細、不甜不鹹、飲食習慣：三四五頓、七八分飽
七、胃的脾性喜燥惡寒，冷飲、雪糕類必須要戒，食物以熱為好 。有兩種飲料應該多喝，一是牛奶，二是熱水。牛奶可以形成一層胃的保護膜，每天早上起床後先喝一杯牛奶
八、多喝水，特別是熱水，（因為人在大部分情況下會把缺水誤認為是飢餓，其實不是餓，而是缺水了）
九、胃消化功能不好的人，症狀是吃一點點就會飽，稍微多吃一點就會胃脹，特別在晚上多吃的話，還會因為胃部滯脹而影響入睡。
十、按時就餐，坐著吃飯不要站立、或蹲著吃飯
十一、硬的、纖維類的東西不好消化。所以要少吃多餐，如果還沒到正餐時間，可以補充一些食物，但不宜過多，一定要記住這不是正餐，正餐還是要按正常來吃
十二、食物以軟、鬆為主，一些比較韌性、爽口的東西不宜多吃，因為這些東西最難消化。細嚼慢嚥：以減輕胃腸負擔。對食物充分咀嚼次數愈多，隨之分泌的唾液也愈多，對胃黏膜有保護作用。
十三、入睡前兩三個小時都最好不要吃東西，否則容易影響入睡，如果覺得肚子空可以多喝水。
十四、從生活作息上做起，最起碼一天三頓要定時定量，最好給自己設定一個時間表，然後嚴格遵守。 因為，晚睡晚起的人是早中餐一塊吃的，這種習慣必須要改，並不是說晚上吃夜宵可以彌補過來的，因為人的生物鐘雖然可以前後移動，但總是在一定範圍內，不可能產生太大的差別
十五、其他蔬菜水果類的食物是人體不能缺乏的，所以應該足量。但最好煮得軟一點再吃，這樣胃會好受一點。菜和果皮的纖維比較多，可以適度食用，但不宜太多，不容易消化，因而瓜果可以相對多吃。
十六、有胃病的人飯後不宜馬上運動，最好休息一下等胃部的食物消化得差不多了再開始工作，或者慢步行走，也對消化比較好，總之，餐後不宜立即學習或工作。養胃的食物，如小米、山藥、枸杞子、菠菜、蓮子、銀耳、大豆、穀物、扁豆、薏苡仁、大棗、板栗、木瓜、牛奶、豆製品、蘑菇、等。
1、枸杞（每日15-20克）、銀耳、紅棗（4、5個）、核桃（3—4個核桃）、都可以零食或入菜
2、大棗生薑湯:大棗500克，生薑120克。將生薑洗淨、切片，與大棗同煮至熟。
每日服3次，每次用原湯燉熱，吃大棗10餘枚，姜1～2片，飯前、飯後吃均可。數次後煮棗湯漸甜，每次服此湯更好。大棗能健脾溫胃補血大棗生薑湯
3、不能拿豆奶取代牛奶（豆奶寒性，會刺激胃黏膜）
4、饅頭很養胃，可以作為主食。胃疼以軟食為主，如軟飯、麵食、稀粥、藕粉、橘子等
5、湯最好飯前喝，飯後喝也會增加消化困難
6、木瓜適合胃的脾性，可以當作養胃食物，不過對於胃酸較多的人，不要使用太多。胃喜燥惡寒，除了冰的東西以外，其他寒涼的食物像綠豆沙等也都不宜多吃。
7、橘葉汁：橘葉30克，煎汁飲。
8、餐後蘋果：每日餐後食蘋果1只，堅持長期食，必收良效。
9、平時宜吃百合、梨、藕、蜂蜜等。
10、姜棗飲：生薑3片，法半夏6克，紅棗2個，煎水飲。
11、維生素c對胃有保護作用，胃液中保持正常的維生素c的含量，能有效發揮胃的功能，保護胃部和增強胃的抗病能力。因此，要多吃富含維生素c的蔬菜和水果。
9樓：微
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推薦最佳答案2012-092006:32∶23
多吃胃部食物，如小米、山藥、枸杞、菠菜、蓮子、銀耳、大豆、穀物、扁豆、薏苡仁、大棗、板栗、番木瓜、牛奶、豆製品、香菇等。
一、胃病患者飲食宜溫、柔、輕、平、鮮宜，要定期定量，少食，使胃常有食物和胃酸中和，從而防止胃粘膜糜爛和潰瘍面加重病情。
二、胃病患者應注意忌諱：不要吃冷、燙髮、濃烈、辛辣、過粘的食物，更忌暴飲暴食、吸菸和飲酒、咖啡、濃茶、碳酸飲料（蘇打）、辛辣等刺激性食物，這些都是最胃的。避免：
生蘿蔔、柿子、炸花生、炸魚、烤雞、醋、李子、檸檬、酸蘋果、辣椒、芥末、胡椒等。
三、吃藥時要小心，最好是飯後服用，以防止胃粘膜惡化。
四、養胃要冷靜、冷靜：胃病的發生和發展與人們的情緒和心理息息相關。因此，我們要注意心理健康，保持精神幸福和情緒穩定，避免緊張、焦慮、憤怒等負面情緒的刺激。
五、注意工作和休息，防止過度疲勞，影響胃病的恢復。胃腸道患者應結合自身體徵，加強適度運動，提高機體抵抗疾病的能力，減少疾病的**。
六、要做到：飲食有粗、瘦、不甜、不鹹、飲食習慣：345、
七、八飽。
七，胃的脾臟有乾燥和寒戰的傾向，必須禁止冷飲和冰淇淋。有兩種飲料，一種是牛奶，另兩種是熱水。牛奶可以在胃上形成保護膜，每天早晨起床後喝一杯牛奶。
八，多喝水，尤其是熱水，因為人們會誤認為缺水在大多數情況下是飢餓，但不是飢餓，而是缺水。
九，胃的消化功能不好，症狀有一點食物就會飽，少吃多一點胃脹氣，尤其是晚上吃得多，還因為胃部不適而影響睡眠。
十、按時吃飯，坐下來吃東西，不要站起來或蹲下。
十一，硬纖維的東西很難消化。所以少吃少吃，如果你不吃晚飯，你可以新增一些食物，但不要太多。請記住，這不是晚餐，晚餐或正常。
十二，食物主要是鬆軟的。有些硬性和清爽的食物不應該吃，因為它們是最難消化的。慢慢咀嚼：減輕腸胃負擔。食物咀嚼次數越多，它分泌的唾液就越多。對胃粘膜有保護作用。
十三、睡前兩、三小時，最好不要吃任何東西，否則會很容易影響睡眠。如果你感到空虛，你可以喝更多的水。
十四、從餘下的生活開始，每天至少要三次定期定量，最好為自己制定一個時間表，然後嚴格遵守。因為晚睡晚起是一種早期的中國食物。這種習慣必須改變，而不是可以彌補夜晚，因為人體時鐘可以向前和向後移動，但它總是在一定範圍內，不可能造成太大的差異。
十五，其他蔬菜和水果的食物不能缺少人體，所以應該是足夠的。但最好把它煮得更軟，這樣胃就會好一些。果皮和果皮的纖維相當大，可以適度食用，但不要太多，不易消化，因此可以多吃水果。
十六，有胃病的人不宜在飯後立即運動，最好是休息和等待胃消化食物，幾乎開始工作，或慢走，但也更好消化，總之，不適合在飯後立即學習或工作。滋補胃的食物，如小米、山藥、枸杞子、菠菜、蓮子、銀耳、大豆、穀物、扁豆、薏苡仁、大棗、板栗、番木瓜、牛奶、豆製品、蘑菇等。
1、枸杞（15-20克/日）、銀耳、紅棗（4, 5）、核桃（3～4核桃）、所有點心或蔬菜。
2、棗薑湯：紅棗500克，生薑120克。姜洗淨切片，煮至成熟。每天3次，用o燉熱。
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