1樓：ad楊柳依依
臉部**起皮是**乾燥引起的。
一、飲水法 。飲水是給機體內部補充水分，飲水量的足夠不僅有益健康，而且能使**獲得充足的水分，**每天飲水5-7杯。特別是晨起一杯水，既有效地清理了胃腸道，促進了體內有毒物質的排出，又補充了一夜消耗的水分，降低了血液的濃度，增加血液迴圈，使**鮮亮光澤，讓會生活的您「一日美麗從晨開始」。
二、水果補水法 。水果中含水超過80%，是含水量極高的食物，營養豐富，取食方便，更易消化吸收，且含熱量較其他食物是最少的。首選蘋果、橙、梨、葡萄、桔子等含水量多的水果。
三、黃瓜補水**
黃瓜是很多美眉熱崇的補水保溼**，適用於任何膚質，在潔面之後外敷即可。
1、將黃瓜洗淨，切成薄片直接外敷，15-20分鐘取下即可，補水槓槓滴。
2、將黃瓜打碎和酸奶攪拌，冷藏5分鐘後，直接外敷，美白補水；
3、洗去臉上**殘留，並且做正常肌膚護理即可。
四、蘋果滋潤**
蘋果具有較強的滋潤肌膚作用，特別適用於中性膚質的愛美人士，堅持使用可以有效增強肌膚彈性和滋潤感。
1、取一個新鮮蘋果，去皮之後用果汁機榨出蘋果汁，取蘋果肉渣；
2、取適當蜂蜜，雞蛋，橄欖油和蘋果肉渣攪拌均勻，洗淨外敷於面部，10-15分鐘；
3、洗去臉上**殘留，並且做正常肌膚護理即可。
2樓：揚州海之聲
你的情況可能是缺少維生素c! 建議你可以吃營養的含維生素高的清淡食物,放鬆心情,保持心情舒暢,
3樓：匿名使用者
維生素e。真的，本人試過，還要多吃水果。
**乾燥吃什麼維生素
4樓：青梔丶梔暖
這種季節性的**乾燥，可以通過口服維生素a以及外摸維生素e來改善。
**乾燥一般是缺乏維生素a，慢性維生素a過多可表現為**乾燥,粗糙,脫髮,脣乾裂,**瘙癢或低熱等。
指導意見：
建議您補充胡蘿蔔素，胡蘿蔔素是維生素a原,在人體肝臟與腸壁中胡蘿蔔素酶的作用下，能轉變成維生素a，具有與維生素a同樣的生理作用。由於體內胡蘿蔔素向維生素a的轉變受到多種因素的靈活調空，不會過多地生成維生素a。
因而，胡蘿蔔素沒有維生素a醇的潛在毒性。相對維生素a而言，胡蘿蔔素要安全得多。胡蘿蔔素補充劑通常是以膠囊和膠壯物的形式出現，因為胡蘿蔔素是脂溶性的，故應該與至少含3克脂肪的餐膳一起食用以確保它們能被吸收， 也可補充適量魚肝油。
預後護理：
5樓：藍玉簫·冰蓉
簡單的說幾種經濟實用的方法：
內治：**乾燥是由於維生素a缺乏引起的，我們經常把它和維生素e一起服用，這樣即增加吸收效果又可去除維生素a給身體帶來的傷害。
外治：洗澡用「隆力奇蛇油sod蜜」直接塗抹在乾燥處，當天即可見效，堅持兩週可以痊癒。可**死皮與蛇皮腿等症，極為有效。
內外合治：
這是**電視臺生活欄目發表的一個方法，我們把棉白糖和日常用的護理霜放在一起在幹皮或起皮處撮至完全吸收，幾日即可使**恢復光澤與彈性。
原理：護理霜本身含有的功效並不容易被吸收，使得很多護理霜的功效並不明顯。棉白糖屬於類似於磨沙膏的奈米顆粒，用其直接塗抹於患處即可使**得到充分的營養再次復甦，也促進了護理霜本身的作用得到充分發揮。
以上方法都經過專家認定。
**乾燥多吃胡蘿蔔
胡蘿蔔是一種質脆味美、營養豐富的家常蔬菜，人們對它保護視力的功能並不陌生，但在乾燥的季節裡，吃些胡蘿蔔，還有滋潤**的作用。胡蘿蔔含有豐富的β-胡蘿蔔素，它在小腸內可以轉化成維生素a。維生素a對**的表皮層有保護作用，可使人的**柔潤、光澤、有彈性，因此又被稱為「美容維生素」。
飲食中如果缺乏維生素a，會引起**乾燥，角質代謝失常，易鬆弛老化。
正確的食用方法
胡蘿蔔雖好，但要保持其營養，並能被人體真正消化吸收利用，與我們的食用及烹調方法有很大關係。β—胡蘿蔔素存在於胡蘿蔔的細胞壁中，而細胞壁是由纖維素構成，人體無法直接消化，唯有通過切碎、煮熟等方式，使其細胞壁破碎，β—胡蘿蔔素才能釋放出來，為人體所吸收利用。此外，β—胡蘿蔔素屬於脂溶性物質，只有當它溶解在油脂中時，才能轉變成維生素a，被人體吸收，所以胡蘿蔔用油炒，或和其他含油脂類食物同食，可達到加倍滋潤的效果。
此外，還可將胡蘿蔔切成塊，加入調味品後，與豬肉、牛肉、羊肉等一起燉，但注意烹調過程中不可放醋，因為醋會破壞β-胡蘿蔔素，明顯降低胡蘿蔔的營養價值。
6樓：**
補水是直接補給肌膚角質層細胞所需要的水份
滋潤肌膚。保溼則是防止肌膚水份的蒸發，滋潤肌膚的同時更可改善微迴圈，增強肌膚溼潤度
最佳的保溼，是肌膚與補水產品的良性互動
**缺水會導致乾燥、發黃、暗淡無光澤、鬆弛、皺紋、衰老等現象的出現成年女性的**含水量只有15%或更低遠遠低於嬰兒時期的25%所以我著重說一下補水，那不同肌膚也要根據膚質的不同，選擇適合的補水策略
乾性肌膚：比起油性**和中性**
乾性**最需要精心呵護，因為它屬於易衰型肌膚同學介紹了一個肌膚護理老師，
她溦 ： m20478,按照她的方法去做特別管用，加上調理，現在臉蛋都很光滑了
7樓：撒點點滴滴青山
**乾燥吃什麼維生素這個不好說，但是我知道你自己多吃水果和蔬菜肯定是有好處的，我就是這樣，我**特別乾燥。
8樓：玫瑰武士
吃維生素e，多吃魚肝油，注意搽抹潤膚霜，防止因乾燥引起炎症。
9樓：把寂寞留自己
多吃水果和多吃豆製品，每週至少喝兩次煲湯，切記每次洗完臉以後都要使用柔膚水,再用潤膚霜.因為潤膚。只是起到潤膚和保護**的.
並不能起到補水和鎖水的作用._而這一點柔膚水就可以幫助你。
10樓：冷靜冷靜
**乾燥吃什麼維生素，吃維生素c可以緩解**乾燥，還可以提高身體素質
冬天**起皮，經常吃什麼維生素好
11樓：匿名使用者
這屬於微迴圈不好，如果每天堅持運動，以額頭流汗為止，就能改善。吃維生素e也有一定緩解。
12樓：匿名使用者
維生素e，再多擦潤膚露
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香霜馥雪 缺水了，要注意補水保溼。黑眼圈是多久了？熬夜的原因？ 廣州曙光整形丨 現在很多保養品都是因人而異的，而目前彩光嫩膚的效果很不錯，但建議到正規醫院做，這樣的效果才會比較理想。 害羞的小黃瓜吖 這麼多問題，一直沒護理嗎 什麼牌子眼霜好用。適用於25 30歲，祛除黑眼圈及細紋幹紋的 幸福的俏麗 ...