脊椎疼痛好發於年輕人,是什麼原因導致的

時間 2021-05-04 05:00:18

1樓:高鼻樑的單眼皮

脊椎疼多發於年輕人,是因為年輕人現在無論是學習還是工作,都會有要求讓他們長時間保持一個動作。

長時間保持一個動作不動就會造成脊椎的壓迫,並且肌肉會痠疼,長此以往,脊椎就會生病,就會開始疼痛,甚至嚴重一些的話,他們會一直疼痛。

我就是一個脊椎經常容易疼的大學生,在高考之前每一天上課,基本上都是保持著一個姿勢不動,下課之後也累得不想動,只想趴在桌子上,這樣幾年下來之後,成為一個駝背。

前兩天我出去按摩的時候,按摩師就跟我說:你現在的駝背很嚴重,必須要每一天,一個小時保持一個動作之後起來,活動活動自己給自己捶一捶,不然等年齡大了之後,脊椎就會越來越嚴重,就會越來越疼。

我聽了之後還挺害怕的,因為我們平時確實沒有時間,去照顧我們自己的身體,只是等身體特別不舒服的時候,才想到去按摩放鬆一下。

但是這個事情必須要注意,畢竟我們現在已經是成年人了,還是要保護好自己,平時沒事多運動。

不要長時間坐在那裡,讓脊椎保持一個緊張的狀態,坐久了就站起來活動活動。自己輕輕的用手錘錘脊柱周圍,不要讓肌肉過度緊張。

如果可以的話,儘量讓自己身邊的人你們互相去,捶一捶背,這樣會讓脊椎比較放鬆。

老年人他們都有一個鍛鍊的好習慣,並且他們之前的工作強度都不會那麼大,不會要求他們一直去坐在那裡或者站在那裡,所以他們的脊椎就會好很多。

但是我們年輕人又在辦公的時候依賴於電腦,電腦就會讓我們長時間保持著一個動作,在特別疼的時候才想起來時間已經過去了很久了。

所以說建議年輕人在用電腦的時候給自己定一個鬧鐘,時不時起來活動活動。

2樓:豁然開朗

是因為現在的年輕人工作和學習中,長時間保持一個弓著或斜身的動作,使區域性的組織受損,從而產生疼痛感。

3樓:匿名使用者

主要是跟現在年輕人的工作和生活習慣有關,現在很多年輕人工作長期保持一個動作,再者缺乏運動鍛鍊,有時間就玩電子產品,沒有健康的生活習慣。

4樓:娛樂八卦**吃瓜

因為現在的年輕人,不管是學習還是工作都會用上電腦、經常坐在桌前,每天保持一個動作不變,所以會引發脊椎疼痛。

5樓:

長時間久坐。現在的年輕人工作需要長時間坐在電腦前,長時間不進行活動,就容易引起脊椎的問題。

6樓:聽見你的心事

不良體態導致的。比如坐著駝背彎腰,站著也不挺直肩背,時間一長就容易得病。

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