1樓：鬼鬼
不要空腹喝奶，由於是空腹，牛奶在胃內停留時間短，不能充分酶解，將很快進入腸道，影響牛奶的消化吸收。
2樓：豬頭蔥
牛奶營養豐富，但是如果空腹飲用，由於牛奶中大部分是水分，將會使胃液稀釋，影響其消化和吸收；另外，牛奶為液體，在胃腸道滯留時間較短，營養成分難以充分吸收，所以最好將麵包、餅乾等食物與牛奶同時食用。牛奶中有一種會使人有疲勞感的物質—色氨酸，對人體有鎮靜作用。 如果在早晨空腹喝一杯牛奶， 可能使人在上午出現疲勞感，從而影響白天的工作和學習效果。
而睡前喝一杯牛奶，能夠補充營養，促進睡眠，保證充分的休息，特別對神經衰弱、睡眠不佳的人有明顯作用。
3樓：睿爸育兒記
為什麼不要空腹喝牛奶？#星知計劃#
早上喝牛奶能不能美容求大神幫助
4樓：美琴1b娫筸
牛奶很有營養，。長期喝牛奶不僅身體好，而且對**也很好。平時再配合做一些牛奶**、美白滋潤、。
5樓：錢樂萱
沒吃早餐不能喝牛奶.牛奶對人體還是挺有好處的.你可以用牛奶做**呀.
6樓：手機使用者
建議你不要空腹喝牛奶 還有晚上喝牛奶比早上喝要好 還有助睡眠
7樓：璩寒鑲
能,喝牛奶不但有美容的作用,也利於身體健康.
8樓：檸檬愛美
牛奶是可以起到美白的作用的，牛奶含有豐富的蛋白質，還含有豐富的鈣質，適合所有人使用。牛奶美白對大家們來說也是最熟悉不過了。很多人堅持使用牛奶，臉部肌膚一天比一天白，所以，喝牛奶是有美白功效的。
每天喝一杯牛奶，注意不要空腹喝，特別是早上，先吃點東西，比如麵包、乾糧等。每天堅持，不僅有補鈣的效果，還能快速的美白，一舉兩得。
如需獲得更多權威醫美知識，盡在檸檬愛美檸檬愛美
早上空腹喝牛奶不會被吸收，那喝水為什麼會被吸收？求大神解答，越詳細越好。最詳細，最正確的就採納。
9樓：金郊扛不住
空腹喝牛奶不好！由於水在牛奶中佔較大比重，空腹喝較多的牛奶，稀釋了胃液，不利於食物的消化和吸收。另外空腹時腸蠕動很快，牛奶在胃腸通過很快，存留時間很短，其營養成分往往來不及吸收，就匆忙進入大腸，徒走過場。
所以，空腹喝牛奶是不符合營養衛生的。理想的早餐，應是蛋白質、高熱量的膳食，數量不少於全天食量的¼。所以最好能改在午睡或晚睡前喝牛奶，可除弊興利，更好地發揮其作用。
如果已經習慣在早餐喝牛奶，也一定要先吃一點其他食物後再喝牛奶，使牛奶在胃腸中停留多一些時間。如果早餐要喝一瓶牛奶，可先吃米或麵食50克，再加一個雞蛋和少許醬菜、豆腐乾，然後再喝牛奶，使牛奶在胃中與其他食物混合，在胃腸中停留時間延長，有利於其營養成分的消化吸收。由於食物提供的熱量足夠，消化吸收又較緩慢並充分，使血糖持續較高水平，上午就會精力充沛。
10樓：天天晴
喝水的話基本都變成尿液排出了，空腹喝牛奶跟喝水效果差不多，還沒來得及消化吸收就排出體外了。
11樓：匿名使用者
糾正一下 不是早上空腹喝牛奶不會被吸收 科學研究發現亞洲人人體在任何時段喝牛奶都不宜很好的被吸收 原因是牛奶的分子排列相對比水要密集六到七背 人體新陳代謝對水的吸收時間為三十五分鐘 故而將牛奶稀釋 當牛奶和水的比例在1:6左右時 相對亞洲人人體更容易吸收
12樓：匿名使用者
因為人體經過一夜的代謝以後最需要補充的就是水。而且空腹喝牛奶對胃也不好。早上起來一杯清水很重要。不僅能沖刷腎臟還能讓廢物更快的從身體裡代謝出去
13樓：新種鬼針草
是說牛奶裡的水分會被吸收，其營養是不會全部吸收，，百分之九十留不住。如有面包加進來，則其營養先被牛奶吸住，又慢慢被腸吸收了！
14樓：
早上起來空腹喝一杯蜂蜜水，然後吃點麵包，或者什麼能墊肚子的東西，蜂蜜水是潤腸道的，如果早上喝牛奶沒營養
15樓：
能被吸收好不好，但是早上不適合空腹喝牛奶，最好是麵包，饅頭為主
16樓：匿名使用者
不能喝涼水,涼牛奶，，溫牛奶可以喝。但腹瀉便溏禁喝牛奶。
早晨喝牛奶有什麼好處？晚上喝有什麼好處？什麼時候喝最好？求大神幫助
17樓：花開
早、晚是喝奶的最佳時機，早餐時喝奶，給一天的活力提供充分的營養保證；晚上喝牛奶，不但有助於睡眠，而且有助於人體對其營養成份的吸收。 據美英兩國醫學專家研究發現，牛奶中含有兩種過去人們未知的催眠物質，其中一種是能夠促進睡眠的以血清素合成的色氨酸，由於它的作用，往往只需要一杯牛奶就可以使人入睡；另外一種則是具有類似麻醉鎮靜作用的天然嗎啡類的物質。所以，如果在早晨飲奶，就必然會使人的大腦皮層受到抑制，影響白天的工作和學習。
此外，早晨飲奶也不利於消化和吸收，這是因為牛奶的蛋白質要經過胃和小腸的分解形成氨基酸後才能被人體吸收，而早晨空腹狀態下，胃、腸的排空是很快的，因此牛奶還來不及消化就被排到了大腸。再有，食物當中被吸收的蛋白質只有在熱量充足的基礎上才能構**體組織的一部分，倘若熱量不足，吸收的蛋白質就很快變成熱量而被消耗掉了，這無疑是一種大材小用的浪費。 因此營養專家們認為， 牛奶最好在傍晚或臨睡之前半小時飲用
為什麼要喝牛奶 喝了有什麼好處，喝牛奶有什麼好處 喝多了有好處嗎
我來回答吧 牛奶是富含蛋白質，蛋白質在體內有一種酶可以轉為主要能量 葡萄糖。但是人體內獲取糖類是直接攝取消化比較多的。何況人的新陳代謝是需要蛋白質的，在一般情況下蛋白質不會轉化為糖類物質。我們吃的米飯，麵食，基本上富含糖類。因此我們吃 飯 主要是獲取能量，而吃其他的東西是為了補充身體的新陳代謝。根據...
為什麼不要空腹喝牛奶，早上空腹喝牛奶好嗎
為什麼不要空腹喝牛奶？星知計劃 宜空腹喝牛奶。據介紹，許多人清晨喝牛奶，認為這樣能將營養成分完全吸收。其實，空腹喝奶會很快經胃和小腸排入大腸，結果各種營養成分來不及消化吸收就被排出體外。正確的方法應該是先吃一些食物再喝牛奶。過多的胃酸導致蛋白質變性沉澱，營養不易被腸胃吸收，嚴重導致消化不良和腹瀉。故...
為什麼早上喝牛奶就拉肚子
怎麼那麼複雜？很簡單，如果你嘗試喝加熱後的純牛奶也會腹瀉的話。那就可以肯定是因為東方人的體質，是由於。乳糖不耐受造成的。跟喝的方式方法沒太大關係。建議改喝酸奶，記得，是發酵型酸奶，注意識別和分辨。而不是。酸奶飲料，或者。奶飲料，一定注意。這些品種的奶是屬於奶飲料型別，營養成分會大打折扣的。更簡單的一...