1樓：天雅把芝尋
和我蠻像的，我也很怕冷，特別是冬天，手腳冰冷的
當天氣變冷時，人們就會感覺到寒冷，這是很正常的身體反映。但是有些人卻對「冷」似乎特別敏感，在與氣候變化無關的情況下也會感覺到冷，這到底是什麼原因？其實怕冷還有可能與其他原因有關。
冷感症。多見於更年期婦女。其主要原因多是由於體內雌激素水平的下降，導致神經血管功能的不穩定所致，患者會因全身或區域性血液迴圈不良引起的腰、背、小腹、手、足或全身發冷。
此時，患者需要進行耐寒鍛鍊和飲食調節。比如多到室外活動，如散步、跳舞、打羽毛球等；有意識地多吃些具有溫熱禦寒的食物。
缺鐵。人們如果常常感到寒冷，可能是體內鐵質不足引起。由於鐵在人體內參與含鐵血紅素的合成，後者能提高血液攜氧能力，所以缺鐵者外周組織的供氧量就會減少，缺氧則會導致組織的能量代謝發生障礙，自然會因產熱不足而感到寒冷。
所以，平時要注意補充含鐵豐富的食物，如瘦肉、魚、動物肝臟、芹菜、香菇、黑木耳等。
甲狀腺素分泌不足。甲狀腺素屬內分泌激素，它參與機體的物質代謝，有加速糖、蛋白質以及脂肪燃燒釋放能量的作用，同時它還會使得心跳增快、血壓升高，**等外周器官的血液迴圈加快，增加熱量。因而甲狀腺素分泌不足時，產熱就會減少，所以怕冷。
碘參與體內甲狀腺素的合成，多攝入海帶、魚蝦等含碘豐富的食物，可提高禦寒能力。
低血壓。它容易引起患者的末梢血液迴圈不良，手足等部位的血供不足，組織得不到能量代謝所需的氧和能源物質，所以容易使人經常產生寒冷的感覺。這就需要人們平時要加強鍛鍊和飲食調節。
另外，低血壓還很容易引起暈闕、休克等症狀，人們在平時動作要緩慢，不要突然站起，也不要在一個地方站的時間太長。睡醒時，先躺一會兒在慢慢的坐起。
2樓：
天氣冷了，但是還沒有到馬上要開暖空調的地步，每晚剛**時，都會感到被子一陣冰涼，需要一段時間才能讓整個被窩暖起來，還有些人，即使蓋在厚厚的大棉被裡，熱量始終到不了兩隻冰凍的腳。這種情況的女性通常比男性多。
有這種情況的人，周邊血管易痙攣，遇到冷空氣或冷水時，手腳的血管就產生收縮，血液迴圈不暢，手腳就容易冰冷且發紫。另外，也可能是因為交感神經功能不佳，導致遇冷無法緊縮肌肉產生熱能耐寒。
人的體溫維持在攝氏36至37度半間，當人體的**接觸到外界溫度時，會直接傳導到延腦部位掌控呼吸、心跳、體溫等的生命中樞。熱了，體溫控制中樞就會支配交感神經興奮，使**毛細孔及汗孔張開散熱、排汗；感覺冷了，交感神經就會促使肢體各部位，包括牙關附近的肌肉打冷顫，令肌肉及脂肪細胞因緊收而產生熱能，抵禦寒意，這也就是感到寒冷的時候人會直打哆嗦的原因。
人是恆溫動物，基本上應該沒有所謂「誰比較怕冷」的問題，在相同溫度下，因個人的主觀感覺不同，確實可能出現某些人特別容易怕冷。脂肪層固然比較可以隔絕低溫，不過由於脂肪細胞產熱的作用比肌肉產熱作用差，因此脂肪厚的人不一定比較不怕冷，倒可能更怕冷呢！
有些疾病會影響人體對冷熱的不適應，比如有甲狀腺機能亢進問題的患者，因交感神經過度興奮促使代謝過度，因此相當不耐熱；反之，甲狀腺機能低下的患者則因交感神經功能差，無法產生足夠的熱能禦寒。
還有長期吸菸的人，因體內氧氣不足，周邊的微血管易迴圈不暢，當不暢的是動脈微血管時，易產生畏寒感；不過若不暢的是靜脈微血管，雖然沒有特別怕冷之感，但活動時因血管無法擴張，血液不能流通造成區域性需氧不足，手、腳則易出現冰涼。
平時「能躺就不坐、能坐就不站」的都市「懶人「們，因為基礎代謝率降低，也會出現不耐寒的問題。
女性怕冷補點鐵
通常來說，婦女比男性更怕冷。前不久，美國一所人體健康研究所的兩位專家對女性志願者進行了分群組實驗，實驗報告發現，對寒冷耐受力低的人，血液中鐵元素含量明顯不足。女性缺鐵的主要原因是月經，導致了鐵的大量流失。
眾所周知，鐵是製造血紅蛋白的重要原料，血紅蛋白是紅細胞內的主要功能物質，擔負著身體內氧的運輸代謝的任務。碘和酪氨酸是製造甲狀腺素的主要原料，碘需要不斷從食物裡攝取，酪氨酸則一般在體內自行合成。長期缺碘會影響甲狀腺素的合成，機體的禦寒能力也會因此降低。
怎樣可溫暖手腳
●睡前用熱水區域性泡手、腳，不但可以促進血管末梢的迴圈，還有幫助睡眠的作用。
●洗完澡或是泡完熱水，擦乾後立刻穿上襪子保溫。
●女性如果經常出現冬天腳怕冷，可以用一個水桶裡面裝入熱水、米酒和薑片（熱水和米酒的比例1：1的）。冬天在看電視時或下班休息後使用，有助於改善女性怕冷的現象。
做做運動不怕冷
天氣冷的時候，吃得多、動得少，很容易讓多餘的脂肪囤積在體內，此時可以多做運動，不但可以消耗過多的脂肪，還能加強血液迴圈，讓身體溫暖起來。
吃什麼不怕冷
冬季時選擇屬性溫熱的食物或藥材進補，讓身體血液迴圈順暢、氣血活絡，能達到禦寒的作用。有溫補作用的食物一般是紅色、有甜味的食品，或是辛辣味調味品及食物，這一類的食品有暖身的效果，也可以補養身體、促進新陳代謝。適合冬天食用的溫、熱性食物
肉類：羊肉、牛肉、蝦、海蔘、牡蠣、鰻魚、鹿肉、雞肝等含有豐富脂質和蛋白質等肉品。
蔬果：韭菜、紫蘇、青椒、芥菜、甘藍、辣椒、洋蔥、南瓜、荔枝、桃子、龍眼、蔥、姜、蒜等。
其他：糙米、高粱、芝麻，以及松子、腰果、胡桃、栗子等核果類的食品。
在烹調或食用寒性的食物時，可加入一些熱性的蔥、姜、蒜、胡椒、辣椒、人蔘、黃芪、陳皮等調味料或中藥材來調和。例如，在食用屬於寒性的螃蟹時，可以用屬於熱性的生薑炒螃蟹，減輕螃蟹的寒性。一般常見的寒性食物有絲瓜、冬瓜、芹菜、小黃瓜、海帶、洋菜凍、白菜等，烹調時可以用適量的蔥、姜、蒜等調味，達到中和寒性的作用。
另外，平時也可用枸杞子、紅棗、人蔘、龍眼肉或生薑，沖泡茶水飲用，也能發揮禦寒的效果。
冬日藥膳暖身心
[當歸煮雞蛋]原料：當歸10克，雞蛋2枚，白糖適量。做法：
當歸煎水去渣，打入雞蛋煮熟，放白糖便成。可在早晨空腹食用。功能：
滋陰補血。當歸為補血活血要藥，雞蛋滋陰養血。二者配用，有較好的補血效果。
治血虛不能滋養肌膚、經脈引起的麻木、冰冷、**發癢。[黃芪大棗粥]原料：黃芪20克，大棗20克，白米50克，白糖適量。
做法：黃芪煎水去渣，加入大棗(去核)、白米同煮粥，再放白糖即可。功能：
益氣補虛。方中黃芪補氣固表，大棗補益脾胃，梗米補中益氣，健脾和胃。可用於氣虛而至手足麻木者的早餐。
3樓：
胖子脂肪厚，怕熱
瘦子怕冷
4樓：
氣血虛呀。要多吃些補血氣的東西。
5樓：塞外傲雪
我也是很怕冷，我不胖也不能算瘦，體溫夏天也不高
6樓：
得去看中醫~~~中醫知道怎麼調理
小腿怕冷是什麼原因，腿很怕冷是怎麼回事
小腿出現有怕涼的情況，主要考慮是血液迴圈不好導致出現的症狀，同時也考慮是身體受寒引起的表現。目前主要是注意減少運動量，同時也要注意區域性的保暖，可以適當的應用一些活血化瘀的藥物，配合區域性的熱敷，理療和按摩等進行調理 可以外用一些活血的藥水，等進行區域性的揉搓，平時注意儘量不要在潮溼的環境中，就有利...
我這幾天肚子痛 腹瀉，是什麼原因啊
這就是屬於腸胃炎吧，建議認真好好的花點時間把他砌底治好 這病目前市場上面廣告藥物很多的，但是效果都不是很顯著，主要原因在於人們都喜歡追求快，以為吃點西藥就會好的，或者喜歡便宜就去買些中藥 就會好的，其實不是這樣的，你們都沒有認真理療胃病的方式，我只能告訴你的，便宜是不能把病治好的，很快速度用西藥 也...
掉髮嚴重是什麼原因？誰能告訴我啊
我以前也因掉頭髮苦惱，禿頭的外形讓我身心俱疲，本來單位的升職也成了泡影，說我形象有損單位名號，讓我管理後勤去了，我成了單位的閒人，整天過的稀裡糊塗的。生活也開始萎靡，我的人生開始走下坡路了。偶然看到了 項彥茂發 一文，講到了許多的防脫髮的知識，簡單給講述一些出來，勤梳髮，每天早晚各梳髮百次，能刺激頭...