1樓：匿名使用者
如果平常不太重視自己的日常生活保養，可能會導致**出現衰老，出現大量皺紋或者是斑點，影響個人的美觀效果。因此大家還是要多多關心健康的保養方法，養成良好的生活習慣，遠離各種不良的習慣。那麼哪些不良的習慣會導致人變醜，而且又容易患病呢？
1、作息不規律，會導致人體的**出現衰老加快，抵抗力下降更容易出現疾病。
很多人平時都沒有良好的作息習慣，每天都不太重視睡眠的質量，容易導致多種症狀的困擾，包括精神失調，精神萎靡，狀態不太好，沒有辦法集中注意力等等。而且**新陳代謝效率也會減慢，從而出現**衰老加快，抵抗力不足的問題。
2、沒有良好的飲食結構，經常偏食，容易出現營養缺乏表現，抵抗力下降，人的狀態會越來越糟糕，變醜是很正常的。
要是經常偏食，吃某些喜歡吃的食物，但對於營養豐富的、口味不太好的食物確實避之不及，可能就會影響人們的營養吸收，導致營養的結構出現很多問題，身體狀態會越來越差，面部也可能會蒼白無力，或者是發黃等等。因此平時要注意調整好營養的均衡，比如葷素搭配，有利於讓腸胃吸收消化更快。
3、經常缺乏訓練，久坐在辦公室裡面，受到強輻射性的物質干擾，也會引起身體多種問題。
要是一直都沒有鍛鍊時間，經常坐在辦公室，長期面對電腦，受到輻射干擾，很容易出現致癌性的物質，同時也影響正常的調理功能。
2樓：
缺乏鍛鍊，作息時間紊亂，飲食習慣不正常。
3樓：你說過
抽菸喝酒，經常熬夜，都會越來越醜的。
4樓：拖延症菇涼
作息時間規律，飲食不健康的，長期抽菸喝酒的熬夜失眠的都屬於這種狀況。
5樓：小叮噹答題
對於一般人來說蹺二郎腿是一個非常壞的習慣。
6樓：匿名使用者
作息時間不規律或者是總是熬夜。
7樓：玩轉鋼筋人
熬夜就是非常不好的壞習慣，壞處實在是太多了。
8樓：qiao趙
喜歡經常皺起眉毛的人，給人一種心事重重的感覺。
日常有哪些壞習慣，會讓自己慢慢變醜？
9樓：沉夜孤星
我覺得熬夜會讓我慢慢變得更醜。因為熬夜就會不利於新陳代謝，容易造成內分泌失調，臉上會起很多痘痘。
10樓：匿名使用者
很多不良習慣都可以讓自己變醜，你在洗完澡之後一定不要化妝，因為你的毛孔是開啟的，這時候如果化妝的話，非讓自己的**越來越糟，從而讓自己慢慢變醜。
11樓：襁褓中
就是睡覺之前不卸妝，這個習慣真的可以讓一個人變得越來越醜，這樣的話，慢慢兒的臉就會變得非常不好，**特別的爛。
12樓：匿名使用者
日常熬夜不按時休息日夜顛倒，總吃辣椒，擠痘痘擠黑頭，總是用手抹臉這些都會慢慢使人變醜。
13樓：沉夜孤星
長期熬夜上網或者玩手機都會使自己變醜，並且會對個人身體造成嚴重危害。平時又不注重個人臉部危害。
14樓：汐
比如經常熬夜呀，多吃一些膨化食品，或者多吃些油膩的辣椒什麼的都會讓人變醜。
15樓：回憶
就是你熬夜的習慣就會讓你慢慢的變醜，熬夜會加速你的衰老，使你的臉顯得很疲倦，會讓你變得更加的黯淡無光，****沒有光澤。
16樓：居琪
日常的壞習慣比如經常用手揉眼睛造成眼部細紋增多，用手揉臉，臉部更容易出油等等。
17樓：以心
日常比如說不注重洗臉，而且不使用任何的護膚用品，就會讓自己的**變得越來越乾燥，慢慢的就變醜。
18樓：斷翼天使
每天早晨不吃早飯，晚上熬夜，作息不規律，不愛運動都會讓自己慢慢變醜。