1樓：乞丐
不吃刺激性的事物,如辣椒,
不飲酒,吸菸
多吃胡蘿蔔,韭菜,雞肉,鴨肉..
2樓：
前列腺是男性生殖泌尿系統中最常出現問題的部位。常見於各年齡層男性的前列腺炎可分為急性及慢性。通常是由身體其他部位的細菌感染入侵前列腺所致。
前列腺炎可完全或部分阻礙尿液由膀胱流出，導致尿液滯留。如此造成膀胱膨脹、衰弱、易受感染(因積存尿液裡的細菌增加)。膀胱感染容易經由輸尿管傳至腎臟。
急性前列腺炎的症狀是**到直腸之間疼痛、發燒、頻尿且有灼熱感，尿液含血或膿。慢性前列腺的症狀則是頻尿及灼熱感，尿液帶血、下半背痛、陽痿。前列腺炎愈嚴重，排尿愈困難。
家庭防治措施
●多喝水
前列腺炎患者應多補充水分。每天喝2—3升的礦泉水，以刺激尿流。如此可預防尿液滯留。
●適量運動
運動也很重要。走路是很好的運動，但勿騎腳踏車，車座會壓迫前列腺，加重病痛。避免接觸非常冷的天氣。
●試試水**
水**能有效地增加前列腺部位的血液迴圈。方法之一是坐在熱水中(能忍受的最高溫)15—30分鐘，一天1次或2次。另一種水**是用溫及冷水噴下腹及骨盆區域，以3分鐘熱，1分鐘冷的方式交替噴淋。
另一種方式是坐在熱水中，但將腳泡在冷水中，3分鐘後交換，坐在冷水中，將腳泡在熱水中1分鐘。
●吃南瓜子
每天吃30克的南瓜子或服用南瓜子膠囊(依照指示)。生的南瓜子含豐富的鋅，每天吃，幾乎對所有前列腺毛病均有幫助。
●小心性行為
當前列腺受感染或不適時，性行為會使問題更嚴重，並延緩復原。
●補充鋅
缺乏鋅與前列腺肥大有關。農田裡的土壤通常缺乏鋅，我們吃的穀類外殼或啤酒酵母中富含鋅。
●補充營養素
① 鋅每天80毫克。缺乏鋅與前列腺炎相關。
②蜜蜂花粉
每天6片或2茶匙。起初少量，逐漸增加用量。
③必需脂肪酸
用量為2膠囊，每天3次。對前列腺功能恢復很重要。
④蒜頭精膠囊
2膠囊，每天3次。蒜頭是天然抗生素。
⑤前列腺片
依產品指示。調整前列腺功能。
⑥ 維生素c
每天100—500毫克。強力抗氧化劑及免疫促進劑。
⑦ 維生素a
用量2500iu。強力抗氧化劑及免疫促進劑。
⑧ 維生素e
用量600iu。強力抗氧化劑及免疫促進劑。
⑨啤酒酵母和南瓜子
依產品指示。好的鋅**。
⑩ 海帶
每天6粒。**必需礦物質以改善前列腺功能。
⑩ 鎂加鈣
依產品指示。**必需礦物質以改善前列腺功能。
⑩ 維生素b6加維生索b群
50毫克，每天2次。b6有抗癌作用。
●藥草茶
某些藥草茶對前列腺炎和增生通常都很有效，但若無改善狀況或症狀**，應請教泌尿科醫師。將等量的尿砂根、海冬青、八仙花根混合，煎成藥草茶，每天服用3次，每次3-4湯匙，如此能紓解發炎及減輕排尿疼痛。如果灼熱現象持續，可在以上配方里加入藥蜀葵葉，以發揮其緩和功效。
其他可製成藥茶的植物包括有利尿作用的布枯葉(勿煮沸)及玉米鬚。
如果尿液帶少量血或夜晚頻尿，可使用木賊，它是一種收斂劑。若腺體肥大，可將木賊與八仙花混合，功效更佳。其他有益於此症狀的藥草包括金印草根(利尿劑及殺菌劑)、香芹、杜鬆實、熊果葉、滑榆樹皮(利尿劑及生殖泌尿道的補品)、人蔘(男性***官的補品)。
●擂壓**
按壓腹部的中極、水道、大赫穴和腰部的次骨、膀胱俞穴以及足部的太沖，按壓這些穴位有助於改善前列腺的功能。
●危險訊號
如有以下症狀，則懷疑你患有前列腺腫大或感染性疾病；如繼續加重會出現膀胱結石、全身感染、腎衰，除此之外，前列腺腫大也是癌症的一個表現，請速去就醫。
*前列腺腫大，排尿困難，包括無力和排尿間斷，尿頻(尤其是夜間)，勞損，滴尿，或不能排空膀胱。
急性前列腺炎：
*尿頻、排尿困難。
*排尿時燒灼感。
*寒戰發燒。
*腰部和**後部的疼痛。
*尿中帶血。
慢性前列腺：
*尿頻，排尿困難。
*盆腔和***疼痛。
***痙痛、白性**、性功能障礙。
參考資料：大中華健康網
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朱秀榮寧卿 預防 檢查包皮是否過長，過長者要及早做包皮環切手術，防止細菌藏匿並經尿道逆行進入前列腺。及時清除身體其他部位的慢 染病灶，防止細菌從血液進入前列腺。養成及時排尿的習慣，因為憋尿可使尿液反流進入前列腺。不久坐和長時間騎自行車，以免前列腺血流不暢。養成良好的生活習慣，不吸菸 少飲酒。前列腺炎...