1樓：利慕楣
你的甘油三酯，膽固醇都偏高，平常要注意飲食：
1、食物多樣化、以穀物為主，粗糧多吃玉米、莜麵、燕麥等，燕麥具有降血脂作用。
2、多吃蔬菜、水果和薯類。保證每天攝入400~500克。大蒜、洋蔥、香菇、木耳有降低血清tc作用。
3、常吃奶類、豆類或其製品，大豆及其製品還有降低體內膽固醇的作用。
4、適當吃點魚、禽、蛋、瘦肉，不要吃肥肉和葷油。動物內臟、腦等膽固醇含量很高，要注意。多吃深海魚，爭取每週食用2次或以上，以增加n-3多不飽和脂肪酸epa、dha攝入量，n-3多不飽和脂肪酸能降低甘油三酯，降低血漿膽固醇、增加高密度脂蛋白、抗血小板凝集。
5、平時多喝點茶。
2樓：一見解憂愁
問題很大，希望引起你的重視。你的血甘油三酯高於正常值，低密度脂蛋白增高，長期下去會引發高血壓、高血脂、高血糖，對心臟造成嚴重危害，而形成各種心腦血管的疾病很大。希望你積極配合醫生的**，早日改變症狀。
體檢血液異常該怎麼辦好，體檢結果上顯示我血脂異常該注意些什麼？
新方法我型 血液有很多種檢查專案，血常規，肝腎功能，血糖，血脂，這些都是血液的檢查。如果你血液出現異常，考慮跟你之前喝酒是有關係的。建議你不喝酒兩三週之後再去抽血檢查。 你好，看你的這兩個化驗單，應該一個是血常規一個是尿常規，血常規中是有一些異常不過異常的不是很嚴重，你可以過幾天再去複驗下看看，你的...
有點暈血，體檢抽血的時候明明看著血都快到容器裡了，結果又縮回來了。。抽血的大姐都懵圈了啥情況
抽血的是不要看，特別是對於容易暈血的人，如果你暈血，還必須去抽血化驗，不可避免挨一針，教你一個好辦法，帶上耳機看電視劇或放一首自己喜歡的歌曲，聲音大一點，這就是所謂的轉移注意力，不要去看，疼一下就好了，解決你暈血的尷尬？希望能幫到你。 淡水羅卜 這是常見的。原因就是，皮 條和容器的連線處出現異常，有...
早上去體檢抽了煙算空腹嗎，體檢抽空腹血前可以吸菸嗎
算。1 體檢之前最好是不要攝入菸酒的，這樣的話對於檢查的結果多少有些不好的影響。2 但是抽菸可以提前一兩個小時進行，而且抽的煙不要太多，這樣會最大程度的減少對於抽血結果的影響。3 體檢有熱成像專案時，檢前須排空便 尿，還須禁食 水。4 體檢請先預約安排 體檢前一天忌酒，限高脂高蛋白飲食，避免使用對肝...