1樓：啦小顏
小顏去買水果的時候，就看到這個好東西，已經很久沒有見到了，種植好的瓜子，還沒進行加工，最天然的樣子。生瓜子吃了不會上火，雖然沒有炒瓜子香，但是吃起來甜滋滋的。
2樓：來自神農谷的牡丹
葵花籽油的主要成分就是葵花籽等堅果類種子 如果是葵花籽油是生的 可以更長時間的儲存 不容易變質 但葵花籽 油生吃肯定不會吃壞 但油的有益成分不容易被人體吸收利用 所以建議大家平時做菜用到葵花籽油的時候不要用來涼拌 而是用來熱炒才有效果 如果需要用到涼拌的菜餚 可以選擇橄欖油就可以了 每一種食用油都有自己的使用方法 大家都要掌握好各自的優缺點才能把菜餚做的既好吃又健康
3樓：愛芳姍
你好，可以生吃的
豐富的鐵、鋅、鉀、鎂等微量元素使葵花子具有防止發生貧血等疾病的作用。
葵花子是維生素b1和維生素e的良好**。據說每天吃一把葵花子就滿足人體一天所需的維生素e。對安定情緒，防止細胞衰老，預防**疾病都有好處。
它還具有**失眠、增強記憶力的作用。對癌症、高血壓和神經衰弱有一定的預防功效。
每次80克左右
生吃營養更好,維生素破壞少,也不會上火。
葵花籽油能生吃嗎
4樓：匿名使用者
可以的，一般榨好的油都可以直接食用的，但是不建議直接食用這樣會給你的胃造成負擔，影響自己的健康可以用來炒菜吃。
當然可以啊葵花籽油屬於低脂油類，其中的亞油酸含量高達66％，遠遠高於其他任何油類。亞油酸與α－亞麻酸在人體內可合成與腦營養有關的dha，孕婦吃葵花籽油有利於胎兒腦發育。而且，葵花籽油不含芥酸、膽固醇等有害物質，長期食用可預防**疾並支氣管擴張和夜盲症，降低人體血壓和血清膽固醇，預防心腦血管疾並延緩衰老和防止**乾燥的作用。
葵花籽油的營養價值很高，是有益於人體健康的優良食用油。
5樓：匿名使用者
可以生吃的
豐富的鐵、鋅、鉀、鎂等微量元素使葵花子具有防止發生貧血等疾病的作用。
葵花子是維生素b1和維生素e的良好**。據說每天吃一把葵花子就滿足人體一天所需的維生素e。對安定情緒，防止細胞衰老，預防**疾病都有好處。
它還具有**失眠、增強記憶力的作用。對癌症、高血壓和神經衰弱有一定的預防功效。
每次80克左右
生吃營養更好，維生素破壞少，也不會上火。
6樓：啦小顏
小顏去買水果的時候，就看到這個好東西，已經很久沒有見到了，種植好的瓜子，還沒進行加工，最天然的樣子。生瓜子吃了不會上火，雖然沒有炒瓜子香，但是吃起來甜滋滋的。