1樓：小小黎一個
醫學研究表明，現代人無論是男人或女人都非常容易腎虛。男性腎虛極可能引發多種併發症狀。諸如：
性功能減退、陽痿、**、易患前列腺炎等；小便清長、餘瀝不盡、尿少或夜尿頻多；聽力下降或耳鳴；記憶力減退、嗜睡、多夢等。而女性腎虛的危害也不容忽視，首先它會讓你眼瞼浮腫，黑眼圈加重，易生黃褐斑、粉刺、痤瘡等**問題，臉色暗黃，毛孔粗大，加速衰老。而且它還會讓你月經失調、性慾減退、脫髮白髮。
嚴重的甚至會導致不孕！
簡單幾招測自己是否腎虛
很多人都存在著腎虛問題，但是有相當一部分人卻不知道如何自測腎虛。現在教大家如何測自己是否腎虛。
1、將少許尿液倒入一杯清水中，是否變得混濁或有油質浮於水面？
2、你是否早晨起床，眼睛會浮腫？
3、你是否經常腰痛，尤其是工作累的時候或陰天下雨的時候更容易**？
4、你是否在正常情況下每天晚上都有3次以上夜尿，且尿無力，淋漓不盡？
5、你是否經常感覺累，且不願意與人說話，總想找個地方靜靜地待著，平時工作精力也不集中，且對工作也沒有什麼激情？
6、你是否經常便祕？
7、你是否經常白天犯困，晚上還總失眠，睡眠質量很不好，還總健忘？
8、天氣稍稍變冷，你是否感覺四肢冰冷，即使晚上蓋被很長時間也緩不過來？
9、你是否最近對另一半沒有什麼性趣？
10、你是否患有慢性腎炎、糖尿病、冠心病、高血壓等各種慢性疾病？
11、你是否經常感冒、發燒？
12、洗頭時，你是否頭髮大量脫落？
如果以上這些問題有4個選項你的回答是肯定的，則你已經腎虛了。
僅供參考，具體的還是要看醫院的檢查結果
2樓：匿名使用者
補腎還應該注意一個事項，那就是儘量不要食用過度苦寒，冰涼食物，比方苦瓜，鵝肉，啤酒等等，因為這些食物食用過多，不僅不利身體健康，而且還能傷害腎臟，所以大家應該注意，儘量不要食用過度苦寒食物。
怎麼才能判斷自己是不是腎虛啊？
3樓：語勒新聲
將少許尿液倒入一杯清水中如果沒有變渾濁，則表示健康，或者表面有油汙就是說明腎臟有問題了
4樓：無頡昝苒苒
要是腎虛的話，可能會出現以下症狀:夜間多尿、小便時沒有力氣、坐會兒就會覺得腰痛、注意力不能集中、頭髮有脫落的現象，還有性功能會下降。
5樓：匿名使用者
想補腎 去吃……海萃人蔘·枸杞子
6樓：匿名使用者
第一，氣色。 腎虛通常情況下氣色很差，臉的光澤度、潮溼度明顯不夠。
第二，健忘程度。 健忘程度是腎虛的重要標準。不要以為健忘只是個老年病，它應該引起所有年齡層的人的注意。
第三，小便功能。 這有兩方面的評價標準：其一是小便次數。
比如有些人一上課就不敢喝水，因為喝水過一會就得 上廁所。還有些人年紀輕輕，竟然有夜尿。其二是小便的控制。
你有便意的時候，得馬上去廁所，你要晚去一步就會出事。有些人不敢哈哈大笑，不敢使勁打噴嚏，要不然也會出事。這兩種情況都屬於小便功能有問題，也是腎虛的表現。
根據以上症狀可判斷自己是否患有腎虛，若是患有腎虛則需要及時的調理， 以免加重，一般建議口服博啟健，一週左右就會有變化，堅持一段時間就能從根本上補充腎部營養，增強腎功能，使腎虛逐步恢復。
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