女生來親戚那幾天是不是吃什麼都不會發胖

時間 2021-06-19 11:47:43

1樓:吃練健身

女性生理期期間的代謝,比平時稍微高一些,高出的這些熱量極少,可以忽略不計。另外,女性生理期前幾天,體內的黃體素濃度上升,導致體重會有所上升,所以當月經來的時候,子宮內膜開始出血,體重就會有一點下降,所以大多數人都會覺得月經期間不管吃什麼都不會長胖,其實這只是,在資料上體重輕了,而不是減少的脂肪。

所以說生理期,吃什麼都不會胖是錯誤的觀念。那麼那麼女生們就會問了,生理期間還需要**嗎?以下是關於生理期間**的幾條建議:

第一,生理期間的前三天,最好不要做運動。這三天是一個月中身體最虛弱的三天。過了這三天之後,可以做一些,強度低一點的運動,比如說瑜伽,快走,慢跑等等。

最重要的一點是千萬不要練腹部,容易導致腰腹部出血。

第二,生理期間不要節食,正常飲食,忌辛辣,油炸,生冷的食物。節食容易導致生理期的血量過少,而吃辛辣油炸生冷的食物,會有痛經的風險,這段時間可以增加豆製品的攝入,幫助平衡體內的雌性激素。另外注意腹部的保暖,不要沾涼哦!

第三,**的最佳時刻是生理期結束後:1到7天,這段時間稱為**的福利期,可以吃一些菠菜、魚類、海帶等食物,再配合低強度運動,有助於減脂。7-14天,這段時間是**的加速期。

做運動時的燃脂效率要比平常高一些。

女生來了大姨媽能吃什麼 不能吃什麼

2樓:寶潔護舒寶

生理期期間的確有些需要注意的地方,飲食方面的話親可以參考參考以下幾點哦。

1. 要低鹽,這樣能減輕身體的水腫,少食辛辣,保持口味的清淡,多食富含維生素、鎂、鋅的食物,如黑芝麻、南瓜子、綠葉蔬菜,它們能緩解壓力、調節神經;

2. 另外,最好多食粗糧、豆類、水果、少食高糖、高脂和含咖啡因食品;

3. 也可以儘可能多吃蜂蜜,香蕉、芹菜、白薯,保持大便通暢可避免便祕誘發痛經和增加疼痛感。橘子、薺菜、香菜、胡蘿蔔、佛手、生薑等果菜,具有理氣活血作用,也是經期素食的好選擇。

4. 還要適當忌食生冷和刺激性食物。多喝水,多吃新鮮水果和蔬菜,保持大便通暢。要吃含血紅蛋白的食物,如菠菜、紅棗煮雞蛋,加強造血功能。

希望以上建議有助於解決親的問題,謝謝。

3樓:匿名使用者

女生在大姨媽期間儘量不要吃涼的食物,不要吃剛從冰箱拿出來的涼食,涼的食物誘發宮縮導致痛經,宮縮增加宮腔壓力,增加經血逆流,如果逆流的經血種植在卵巢表面或者盆腔腹膜表面,會增加子宮內膜異位症的發生,經期也儘量少吃涼性食物,包括螃蟹、西瓜、甜瓜、山竹等,涼性食物吃多了也容易誘發宮縮,經期也不宜吃過多的水果和甜食。水果甜食吃多了升高血糖,血糖升高增加女性**炎的發生,尤其是黴菌性**炎,經期要多吃含蛋白質、鐵、鈣豐富的食物以補充經期失血。

月經期間正常的飲食即可,避免寒涼的食物,例如涼茶,冷飲,冰淇淋等。月經乾淨後可以適當的吃一些補血的食材或者藥材,例如紅棗,枸杞,桂圓,當歸,阿膠,阿膠等。月經乾淨後一週2-3次即可,接近月經期的時候,儘量避免比較溫補的食材或者藥材,例如人蔘,鹿茸等。

遵循的原則是“經前勿補(各種補血,補氣之類),經後勿瀉(例如清熱解毒之類)”。

4樓:亦舒堂

月經來了期間不能吃的食物一般是寒涼性的。同時月經來的時候不能吃過於辛辣的食物,辛辣食物容易刺激胃。

5樓:邊合英勇酉

月經期間不可以吃辛辣生冷食物,不可以洗頭和盆浴。請採納

6樓:威幸

女生來姨媽是很正常的現象,不用過多忌口,只需要注意別吃生冷寒涼食物太多即可了。

1多以溫熱食物為主吧 少吃生冷的

2更要注意不要吃過於辛辣上火的食物了。

3多吃營養豐富的食物,姨媽期間身體代謝較快的多吃營養些的食物不會那麼容易長胖的。

4飲食要清淡,少鹽別吃太鹹了,多吃粗糧食物。

經常有痛經飲食要多注意些吧,晚上可以熱敷小腹能根冶痛經,用芙神花加熱水敷小腹即可,連敷能根冶

7樓:匿名使用者

月經是女性的特殊生理時期。

不能吃例如茶、咖啡、冷飲、酒等,都儘量在經期裡忌食。

多食用瘦肉,穀類,深綠葉蔬菜及含鈣豐富的食物。

另外月經期間如果出現痛經,血塊,顏色異常等情況,建議服用金巢安調理,每天2袋,沒有任何的***,堅持服用一段時間,月經就能逐漸恢復正常,月經也能越來越順暢。

女朋友一個月親戚來了,吃什麼好,都說大棗。可是網上又說大棗要親戚走後才能吃,有些又說來的時候吃。我

8樓:匿名使用者

1、月經期期間要注意保暖:也就是少吹冷氣,冷氣開著,在冷氣房裡還是要多穿件衣服。

2、月經期期間儘量不要洗頭:洗完頭一定要立即吹乾。月經期期間,可中午洗頭。

3、忌喝冷飲:這已經是很基本常識了,千萬不要違背,不要拿自己的美麗開玩笑,喝冰水會讓汙血無法順利排出,留在身體裡對身體絕對有害。試試看以下飲料,可以讓月經期更舒適,桂圓紅棗茶、養生茶、紅糖姜水、黃耆枸杞茶、玫瑰花茶(尤其如果會經痛,可以喝點玫瑰花茶)。

4、拒絕疲勞:充分休息很重要,過於勞累會導致經期延長或是失血過多。

5、不要太情緒化:據說女孩子月經期時很自然地情緒就會不好,但是也不要縱容自己亂發脾氣,因為發脾氣會對擾亂經期,也很傷肝臟喔。

6、忌盆浴:因為月經期子宮口比較張開,同樣地也較為容易受到汙染,所以洗澡最好採淋浴。

7、吃點甜食:月經期間吃巧克力、蛋糕,因為月經期吃一點甜食可以幫助汙血代謝。

8、不要太情緒化:據說女孩子月經期時很自然地情緒就會不好,但是也不要縱容自己亂發脾氣,因為發脾氣會對擾亂經期,也很傷肝臟喔。

9樓:三界若空花

樓主你好,可以給你女朋友吃一些這些,

一般水果就吃紅棗,栗子,葡萄[少吃],

蔬菜可以給他多吃些菠菜,海帶,

紅棗是可以在這期間吃,也要多喝些紅糖水補血的,要注意讓女朋友穿厚點,別冷著了,讓他多喝熱水,千萬別碰冷水呀,別讓他受寒。

10樓:匿名使用者

女生親戚來的時候身體流失最多的是血和鈣,不可以碰涼水,洗衣服,不可以吃辛辣刺激性食物,建議適當的補點鈣,然後大棗,紅皮花生,紅小豆,黑米,大米加一起熬粥,常喝暖肚子,也補血。如果她本人有貧血的話可以吃補鐵的,菠菜,豬肝,雞肝,鴨血,都是補鐵的,也可以選擇吃安利或者湯臣倍健的葉酸亞鐵片。

11樓:泡麵蹲樹下

阿膠棗不可以吃。普通大棗都可以。還有紅糖水。。。

12樓:手機使用者

不要吃辣,甜,涼,苦的東西,注意身體,不要做大量的運動

13樓:

吃點甜點,蛋糕薄餅那些,可以止痛,

水果要燙熱了吃

本人的經驗,巧克力很好,止痛有效,可以買點給女票寄過去。

中午去親戚家飯店吃飯。我家都不知道帶多少生意給他們了,從來沒問過我喜歡吃什麼

14樓:

親戚家而已,你再親也比不上人家女兒啊,這不是很正常嗎?你給人家帶了好多生意人家會對你比一般人好一點,但是要到你愛吃什麼就給你做什麼的關係還是差了一點點。

15樓:凝眸

飯店吃飯就算是親戚也應該是要點菜的吧,難道你是和他們一起吃,如果是這樣那就客隨主便,如果是像正常飯店一樣,那就是你點什麼他們上什麼,如果你不喜歡下次不去就是

16樓:

1.有想法你要自己說出來。

2.要麼你不和他們接觸就好了。

17樓:

其實這個東西就是周瑜打黃蓋一個願打一個願礙著這裡,你說他是你的親戚,其實他那麼做是不對的siri你給他家帶了多少客人就憑去他們家吃飯,你本身就是客人一定要先問你吃什麼,然後再問自己家裡的人需要吃什麼,這是一個基本的禮貌問題,如果他這麼呀,不拿你當回事那麼可能是沒有看得上你,你愛來不來說一說,如果是我的話,我也會特別的生氣,因為我家前天也是開飯店的,雖然我沒給他家帶多少。客人,但是我每次去他都會問我吃什麼挑我愛吃的做,所以說這就是個人品質的問題,像這樣的前提你們最好是少來往,也不需要給他說什麼客人,因為他太不會來事了。

18樓:

這就是血緣的魔力吧,不是一家人呀

女生來親戚時間是固定的還是變化的

一般女孩子的月經規律以後就有一定的週期,沒28到32天一次都是正常的.但是也會因很多外界原因改變,比如說心情過於緊張,生活習慣大的改變,還有生病什麼的都會改變週期.一般來說週期是固定的,只要身體沒問題. pox鈺悶 有一定的規律,不過也不是固定的。許多因素壓力 體質 疾病等。都會影響經期的時間變化的...

女生來回答,女生來回答,女生來回答

你太在乎她了吧.人都是這樣的.你對她太在乎了 她感覺不到你的存在.越是太在乎越容易失去.要是你們不好好處理這事.你們的感情會越來越糟的,不是我詛咒你們的愛情.因為我就是這麼 過來的 你女朋友可能外遇咯 但他和你在一起就表示她還是在乎你的.如果你還愛她,你知道這事後應該好好和她說說,聽她的想法.如果你...

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