多吃飯真的能長高?為什麼我只長胖不長個呢

時間 2021-06-20 05:42:49

1樓:健高兒科專家

不知道你聽誰說多吃飯可以長高的,營養上要均衡才有利於長高的為了你的健美,使長高的潛力更好地發揮出來,可以從以下幾個方面著手:

一,合理營養,身體的發育,組織器官的增大都需要大量的養料,其中,尤以蛋白質,碳水化合物,維生素,礦物質和微量元素等更重要,多攝取一些動物性食物,並適當吃些蔬菜和水果,糾正偏食和挑食等不良習慣;

二,多參加體育鍛煉,尤其是跳高,單槓,游泳,籃球和排球等跳躍性較強的運動,有助於脊椎骨的發育和促進四肢的增長,使人體長得更高.

三、早睡早起,保證充足的睡眠

四、定期進行身高測量,科學長高

2樓:繁華再現

看你怎麼個吃法,油脂攝入量過大,脂肪攝入量過大怎能長高,只會橫向發展,合理繕食加上正確的作息時間加經常性緞煉以及身長過程中恰當的補鈣才有可能長個子。

3樓:風美雲痴

那是騙小孩子的,之所以這樣說是想著好餵飯,也有一定的科學道理,飲食**身體發育的需要,到了年齡就要長高長大,發育成熟,就好比小樹苗想長成參天大樹要多施肥多修剪多除草多澆水的道理一般。至於您呢,我想可能是過了發育成長期了,身高就定型了。但體重會發生變化。

4樓:丟掉手錶丟外套

盼著自己基因好吧,學生不存在睡得好的

吃阿膠真的能補血嗎,多吃阿膠真的對身體好嗎?

可以補血。阿膠又名盆覆膠 驢皮膠,為驢皮熬成的膠塊。其製作方法是 先將驢皮颳去毛,切成小塊,加水煎熬3晝夜,待液汁濃稠,取出驢皮塊,再加水煎熬。如此反覆5 6次後,再將熬出的阿膠汁濾去雜質,用火濃縮至稠膏狀,冷凝,陰乾結塊,方成入藥的阿膠。上等的阿膠以顏色烏黑 透明光亮 無腥臭氣,經夏不溼軟者為佳。...

粉絲能多吃嗎

熱愛健康生活的小米兔 粉絲不能多吃。傳統粉絲在加工製作過程中新增了明礬,明礬即硫酸鋁鉀。攝入過量的硫酸鋁鉀,會影響腦細胞的功能,從而影響和干擾人的意識和記憶功能,造成老年痴呆症,還可引起膽汁鬱積性肝病,可導致骨骼軟化,還可引起卵巢萎縮等病症。按照 食品新增劑使用標準gb2760 2011 規定 粉條...

胖子,吃的多,還是瘦子,吃的多?吃飯

1 有的胖子吃的很多,有的吃的很少,一樣也是胖 2 瘦的天天幹農活,吃的很多。3 也有的瘦的挑食的,吃的少,所以瘦 融原 我覺得胖子吃的多,因為胖的人,他的胃口比較好。而他的消耗能熱量比較高。所以它的食慾比較旺勝。而它的新陳代謝也比較熱厲害。一般瘦的人吃東西吃一點那個胃就撐住了。所以胖子比瘦子吃的多...