吃完飯喝水有什麼害處,吃完飯後馬上喝水有什麼壞處?

時間 2021-06-03 15:39:25

1樓:古方紅糖

吃完飯後馬上喝水的壞處

1.吃飯後馬上喝水會沖走所有的酶,或降低它們的作用。

2.吃完飯後馬上喝水導致流體稀釋的食物很快會離開胃,會很快有飢餓感。

3.飯後頻繁和大量飲水也是容易引起燒心,

4.吃飯後馬上喝水會將消化道中酶稀釋,不利於食物的消化!

飯後建議

1 、飯後休息十五分鐘,聽一些柔和的**,喝一些茶,但不宜過多。這樣有助於延年益壽,食物消化。

2 、半個鍾後,漱口或刷牙,含一口牛奶,讓它停留在牙齒處,幫助牙齒的鈣質吸收。保護好牙齒,才能更健康。

3 、之後就是散步,不只是在走路哦。在散步的過程中要調節呼吸,儘量調整的有節奏,平穩,這樣更有處於腸道胃的消化和吸收。

4、食後摩腹——能除百病。食後按摩腹部,既可促進胃腸蠕動和腹腔內血液迴圈,有益於增強胃腸功能,又可作為一種良性刺激,通過神經傳入大腦,有益於中樞神經系統功能的調節和發揮,有益於健身防病。

吃完飯後馬上喝水有什麼壞處?

2樓:點點在心

危害:一、飯後飲水

飯後馬上飲水會稀釋胃液,使胃中的食物沒有來得及消化就進入了小腸,削弱了胃液的消化能力,容易引發胃腸道疾病。

如果飯後喝的是汽水那對身體就更為不宜了,汽水產生的二氧化碳容易增加胃內壓,導致急性胃擴張。

二、飯後喝濃茶

茶葉中含有大量單寧酸,飯後喝濃茶,會使剛剛吃進的還沒消化的蛋白質同單寧酸結合在一起形成沉澱物,影響蛋白質的吸收,茶葉中的物質還會妨礙鐵元素的吸收。

擴充套件資料

專家建議:

飯後最好不要馬上大量飲水,正常情況下,飲水的最佳時間是餐前半小時或者餐後兩小時,晚上7點以後最好也不要飲用大量的水。

人民健康網-飯後6個習慣等於慢性自殺

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3樓:王炸學姐

吃完飯後馬上喝水容易造成胃腸道疾病。

立刻飲水後胃內壓會增加,會使胃中食物沒有來得及消化就進入小腸。另外,飲水後稀釋胃液,使胃液消化能力減弱,也不利於胃酸殺菌。

最好餐前約一小時前空腹喝水,因為,食物的消化是靠消化器官的消化液來完成的。餐前一小時飲水可以保證足夠的消化液的分泌,可幫助消化吸收,同時不影響組織細胞中的生理含水量。

早餐前更宜空腹飲水。因為睡了一夜,體內損失水分較多,血液較濃縮,起床後飲一杯水可補充水分,降低血黏稠度,使血管擴張復原。空腹喝水宜用溫開水,也可以用清淡的飲料如果汁、淡茶、菜汁等。

牛奶、豆漿、雞蛋等不應在空腹時食用,而應放在進餐時或進餐後再吃。

4樓:生活達人妙招小妹

晚上是不能多喝水的。晚上睡前,睡覺時血液的濃度會增高,睡前適量飲水會沖淡積壓液,擴張血管,晚上睡前喝水過多過量的水確實會加重腎的負擔,加重腎小管和集合管系的重吸收負擔。

5樓:

1.吃飯後馬上喝水會沖走所有的酶,或降低它們的作用。

2.吃完飯後馬上喝水導致流體稀釋的食物很快會離開胃,會很快有飢餓感。

3.飯後頻繁和大量飲水也是容易引起燒心,

4.吃飯後馬上喝水會將消化道中酶稀釋,不利於食物的消化!

飯後建議

1 、飯後休息十五分鐘,聽一些柔和的**,喝一些茶,但不宜過多。這樣有助於延年益壽,食物消化。

2 、半個鍾後,漱口或刷牙,含一口牛奶,讓它停留在牙齒處,幫助牙齒的鈣質吸收。保護好牙齒,才能更健康。

3 、之後就是散步,不只是在走路哦。在散步的過程中要調節呼吸,儘量調整的有節奏,平穩,這樣更有處於腸道胃的消化和吸收。

4、食後摩腹——能除百病。食後按摩腹部,既可促進胃腸蠕動和腹腔內血液迴圈,有益於增強胃腸功能,又可作為一種良性刺激,通過神經傳入大腦,有益於中樞神經系統功能的調節和發揮,有益於健身防病。

6樓:匿名使用者

6:30經過一整夜的睡眠,身體開始缺水,起床之際先喝250毫升的水,可幫助腎臟及肝臟解毒。 8:

30清晨從起床到辦公室的過程,時間總是特別緊湊,情緒也較緊張,身體無形中會出現脫水現象,所以到了辦公室後,先別急著泡咖啡,給自己一杯至少250毫升的水! 11:00在冷氣房裡工作一段時間後,一定得趁起身動動的時候,再給自己一天裡的第三杯水,補充流失的水分,有助於放鬆緊張的工作情緒!

12:50用完午餐半小時後,喝一些水,可以加強身體的消化功能。 15:

00以一杯健康礦泉水代替午茶與咖啡等提神飲料吧!能夠提神醒腦。 17:

30下班離開辦公室前,再喝一杯水,增加飽足感,待會吃晚餐時,自然不會暴飲暴食。 22:00睡前1至半小時再喝上一杯水!

今天已攝取2000毫升水量了。不過別一口氣喝太多,以免晚上上洗手間影響睡眠質量 早上喝水有益健康,晚上睡前別喝太多就好

7樓:昌荷乾秀敏

最好在飯後一個小時再喝水,因為餐後馬上喝水會稀釋胃液,影響消化。

8樓:匿名使用者

胃液中含有許多胃酸,能殺死食物中的細菌和病毒。吃飯喝水會沖淡胃酸,細菌繁殖易患腸胃炎。飯後也不要馬上大量喝水.

9樓:

不是不能喝,而是不能喝太多,不然會沖淡胃酸,不利於消化。剛吃完飯後少喝一點水對身體有好處的,它能沖掉留在食道中的食物殘渣,防止食道癌的發生!因此飯後要堅持少喝些水!

吃完飯立刻喝水會有什麼壞處?

10樓:靜聽冬雨

飯前還是飯後喝水好

一般而言,醫生絕不會建議飯後立刻喝水。喝下去的流體會或沖走所有的酶,或降低它們的作用。胖子更不宜大吃大喝後立馬喝茶,這是因為被流體稀釋的食物很快會離開胃,結果剛用完餐又有了飢餓感。

除此之外,飯後頻繁和大量飲水也是容易引起燒心的因素,所以有胃灼熱毛病的人適宜飯後2~3小時後才飲水,而且是每間隔20~30分鐘飲上3~4小口。

吃一般飯菜時不宜喝水,要喝也只能喝一小點兒,但是此後得一段時間不要再喝水。用完水果和蔬菜後得等半小時,用完澱粉類食品後得等1~2小時,而用完高蛋白食品後得等1.5~2小時。

飲用水、果汁和其他飲料最好是飯前15~40分鐘喝下,這是因為流體喝下去後10分鐘離開胃而進入小腸,到那裡後立刻被小腸粘膜吸收進入血液裡。

11樓:王剛

我也有這個毛病!長時間這樣會胖胖!!

12樓:睡夢之神

……會沖淡胃酸……不利於消化吸收……

13樓:查芝湯白梅

飯後喝水,會沖淡胃液,影響消化,而且容易把胃撐大。尤其是有時吃的特飽,想喝水壓一壓,這樣就大錯而特錯,反而加重胃的負擔,適得其反。正確的方法是等飯後半小時後再喝水;另外要注意的是,飯後不要飲茶,因為茶大多鹼性,不但會沖淡胃液,還能中和胃酸,所以喝茶宜選在飯後一小時後

吃完飯馬上喝水會怎樣嗎?

14樓:簡單de回憶

飯後喝水容易沖淡胃液,影響食物的吸收和消化,最好在飯前和飯中間適當喝點湯水,這樣飯後也不容易口渴了,當然口味也不要太重,清淡一點比較好.。常言道:“飯前先喝湯,勝過良藥方”,這是因為,從口腔咽喉、食道到胃,猶如一條通道,是食物必經之路,吃飯前,先喝幾口湯(或進一點水),等於給這段消化道加點“潤滑劑”,使食物能順利下嚥,防止乾硬食物刺激消化道粘膜。

吃飯間,中途不時進點湯水也是有益的。因為這有助於食物的稀釋和攪拌,從而有益於胃腸對食物的消化和吸收。 若飯前不喝湯,吃飯時也不進湯水,則飯後會因胃液的大量分泌使體液喪失過多而產生口渴,這時才喝水,反而會沖淡胃液,影響食物的吸收和消化。

所以,養成飯前或吃飯時不斷進點湯水的習慣還可以減少食道炎、胃炎等的發生。當然,飯前喝湯有益健康,並不是說喝得多就好,要因人而異,也要掌握進湯時間一般中晚餐前以半碗湯為宜,而早餐前可適當多些,因一夜睡眠後,人體水分損失較多。 進湯時間以飯前20分鐘左右為好,吃飯時也可緩慢少量進湯。

總之,進湯以胃部舒適為度,飯前飯後切忌“狂飲”。

15樓:匿名使用者

一般而言,醫生絕不會建議飯後立刻喝水。喝下去的流體會沖走所有的酶,或降低它們的作用。胖子更不宜大吃大喝後馬上喝茶,這是因為被流體稀釋的食物很快會離開胃,結果剛用完餐又有了飢餓感。

除此之外,飯後頻繁和大量飲水也是容易引起燒心的因素,所以有胃灼熱毛病的人適宜飯後2小時-3小時後才飲水,而且是每間隔20-30分鐘飲上三四小口。吃一般飯菜時不宜喝水,要喝也只能喝一小點兒,但是此後得一段時間不要再喝水。用完水果和蔬菜後得等半小時,用完澱粉類食品後得等1-2小時,而用完高蛋白食品後得等1個半小時-2小時。

飲用水、 果汁和其他飲料最好是飯前15-40分鐘喝下,這是因為流體喝下去後10分鐘離開胃而進入小腸,到那裡後立刻被小腸黏膜吸收進入血液裡。

16樓:猴衷汕

首先 睡前4~5小時最好別吃東西... 燕麥 熱量挺高的!不過營養也很高..

可以在早餐時吃..晚上就算了 冬瓜 熱量超級超級低...怎麼吃都無所謂啦~ 不過..

還是第一句話..睡前別吃東西 實在餓了...喝水或者牛奶..

前提是親第二天不會腫哈~

17樓:kitty小小貓

飯是人們每天必吃的,它可以使你一點一點的長高,使你變得有力氣等等的好處;人們都說多喝水可以美白,可以解渴,還可以排尿等等的好處。有一些細心的人就會問了,吃完飯之後喝水好麼?有一些人說好,喝水可以美容等等的好處,有一些人說不好,晚上要爬起來上廁所好幾次。

吃完飯喝水,其實是一種不好的習慣,對身體是有害的。

飯後不易立刻喝水

一般而言,醫生絕不會建議飯後立刻喝水。喝下去的流體會或沖走所有的酶,或降低它們的作用。胖子更不宜大吃大喝後立馬喝茶,這是因為被流體稀釋的食物很快會離開胃,結果剛用完餐又有了飢餓感。

除此之外,飯後頻繁和大量飲水也是容易引起燒心的因素,所以有胃灼熱毛病的人適宜飯後2~3小時後才飲水,而且是每間隔20~30分鐘飲上3~4小口。

吃一般飯菜時不宜喝水,要喝也只能喝一小點兒,但是此後得一段時間不要再喝水。用完水果和蔬菜後得等半小時,用完澱粉類食品後得等1~2小時,而用完高蛋白食品後得等1.5~2小時。

飲用水、果汁和其他飲料最好是飯前15~40分鐘喝下,這是因為流體喝下去後10分鐘離開胃而進入小腸,到那裡後立刻被小腸粘膜吸收進入血液裡。飯前喝水能修補胃粘膜,飯後喝水容易把胃撐大。造成胃的負擔加大!

飯後喝水的時間最好距離吃過飯久一些,半個小時之後再喝水,且不宜喝得太多,200cc為最佳選擇。剛吃過飯不宜大量飲水,這樣會增加胃負擔,長此以往會引起嚴重的胃部疾病的。

吃乾飯之前,喝一杯水是有利於食物的消化的。但是如果是吃其他的食物的話,不需要在喝水了,直接吃飯就可以了。一定要注意,飯後是不可以大口的喝水的,會傷害到人的胃粘膜,會導致胃的損害,影響自己的身體,這樣子反而會造成更大的傷害。

吃完飯洗澡有什麼壞處,剛吃完飯,可以馬上洗澡嗎

剛吃完飯是不能立馬洗澡的,因為此時大部分的血液都集中在消化道里面來幫助食物消化。飯後立馬洗澡,勢必會影響到食物的消化,減少大腦的供血,容易引起頭暈以及消化不良的情況。洗澡的其他禁忌 1 飢餓 飢餓狀態下不能洗澡,本身飢餓狀態時血糖非常的低,如果還堅持洗澡會引起頭暈眼花,大腦供血不足,從而導致昏厥。2...