田徑中的跨欄跑中什麼是擺動腿,什麼是起跨腿

時間 2021-06-03 22:06:57

1樓:小王閒談娛樂

起跨腿用前腳掌著地,在充分蹬伸的同時,擺動腿大腿屈膝高抬,上體儘量前傾,當起跨腿蹬離地面時,小腿積極快速前伸,異側臂也盡力前伸,完成攻欄。

下欄是從擺動腿的腳掌移過欄板,大腿下壓開始。下欄時,擺動腿積極下壓,著地後髖關節稍有緩衝,膝,踝關節保持伸直,保持較高重心,起跨腿迅速提拉向正前方擺出,積極跑出第一步,軀幹適當抬起。

2樓:唯一

擺動腿就是先抬起來的那條腿,起跨腿就是後面在向前帶動的那條腿。 擺動腿控制過欄的高度,起跨腿控制過欄的速度。擺動腿積極擺動,起跨腿積極向前帶。

3樓:無望的守望者

糾正一下2樓得回答,劉翔的左腿是攻欄腿,也就是起跨腿。右腿是擺動腿。(他所講的是從畫面上看到的左邊和右邊)

4樓:匿名使用者

劉翔:右腿是起跨腿

左腿是擺動腿

5樓:

起跨的腿就攻欄腿 也就是前伸的腿

擺動腿就是騰空後橫向擺動的

6樓:來自聖水寺有進取心的跳跳虎

起跨腿是最先過欄的腿,另一條就是擺動腿

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