為什麼不吃東西也會胖呢,為什麼不吃東西也會胖

時間 2021-06-05 15:13:54

1樓:丿kylin丶

是的,胖不一定是因為吃的多,還有可能因為吃少了

為什麼不吃東西也會胖

2樓:變啦

遺傳因素。

經常聽一些朋友說自己吃的哪怕再多也胖不起來,身體上也沒什麼病,也不怎麼熬夜。

那就多半是遺傳的原因了。人的體質是會遺傳的,就好像說抵抗力,消化系統的能力,代謝功能的強弱等等。

某些疾病。

有很多疾病都有可能導致胖不起來,最典型的就是胃病,其它的還有類似甲亢等等。

如果腸胃吸收不好,那肯定是吃再多的東西都無事於補了。

吃進去的東西沒有被吸收消化,而是被直接排洩,都變成了無用功。

生活中的習慣。

一些生活習慣會很影響體重的變化。比如吃飯,基本上一日三餐比較規律的人身材都比較好或者偏瘦,少食多餐或者一張嘴巴怎麼也吃不停的就比較胖一些。

運動。大量的運動也是一個很重要的因素。

消耗大量的卡路里勢必讓一個人無法胖起來,這跟**的原理是一樣的,現在越來越多的人開始健康的**,每天早上跑步每天傍晚跑步,就是為了通過運動減去多餘的卡路里。

心情。保持良好的心情很重要,如果一個人很憂鬱,吃不下飯睡不好覺那就別想著胖起來了。

不要給自己太大的壓力,這樣才有可能讓自己的身體開始壯實起來。

熬夜:熬夜對身體的影響非常的大,一方面影響身體每個器官晚上的工作,如果長期有熬夜的情況的話,人還會變的非常的消瘦。

壓力太大:

如果平時日常生活壓力很大的話,也容易出現有消瘦的情況,對一切事情都抱著平常心,讓自己多做一些想做的開心的事情,慢慢的改善。

營養不夠全面:

要想變胖,光吃的多其實也不行,營養一定要全面,特別是肉類、雞蛋、牛奶等食品,需要多吃一些。

再吃的多一點:

有些人本身的飯量是不夠支撐自己變胖的,中午的時候應該多吃一點本來就一碗的,可以變多一點兩碗三碗試一試,這樣才有可能可以變胖哦,不嘗試怎麼知道呢?

3樓:公冶春蕾種向

那是因為你長時間的不吃東西,再吃就會胖!不吃飯是不能解決問題的,你要多運動,水果喝水也要多吃多喝,還有芹菜,都有助於排洩腸胃的毒素,不吃點東西怎麼排洩出來,肯定會胖的

4樓:實夏莫未

我們一直以為在**期間只要不吃主食和肉類,就能達到**的效果,殊不知,即便你每天不吃東西,只喝水和飲料,都會獲取1426卡熱量。只計算了一天內的6次飲水時間,就得到了1400多卡的熱量。而在你自己的減重計劃中一定沒有把這些內容計算在內。

有的時候,你以為餓了幾天就會瘦,可是隻要你忍不住吃了點東西,在胃好多天處於空窗期的狀態下,就會加倍的消化吃下去的食物,反而比平時吸收的更好更多。所以,要**應該循序漸進,不能盲目的節食,導致內分泌的紊亂,影響健康。

還有的人是天生的體質的關係,這種,只能做了專業的檢查,通過醫生的幫助才會有所改善。

5樓:蟻芷文史星

就那個命,

你太虛了.我不信你什麼都不吃他就能張肉,?

邪門了..

其實有的人是越減越肥,不說**包體重還不增加,一要**,那胖了的感覺馬上來,!

你孬好控制點食慾,太瘦也不俊...

6樓:景芸應皓潔

這就是自身的體質了。體質好都是這樣!`

多運動就行!

7樓:丿kylin丶

是的,胖不一定是因為吃的多,還有可能因為吃少了

8樓:庚鴻暉開罡

你好!在你**期間,不只是運動還要在飲食上嚴格控制,當人體處於大強度訓練時候,身體會需要更多的碳水化合物來**身體的糖原和能量,在這時候你不能不吃飯,但是你吃多了,體重自然就上去了,因為運動後的消化吸收比正常是要更好.

9樓:端丁都秀蘭

天生的,喝水也一樣胖

10樓:錦瑟東

有些人屬於易胖體質,體內溼氣重,可以先祛溼,再飲食調理。

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