男生變聲期要注意什麼事項,變聲期的男生有什麼特徵?

時間 2021-06-06 12:52:32

1樓:匿名使用者

青少年一般在14—16歲左右進入變聲期。這個時期是他們喉頭、聲帶增長髮育的階段。其表現為:聲音嘶啞、音域狹窄、發音疲勞、區域性充血水腫、分泌物增多等。

變聲期一般為半年至一年。變聲期保養嗓子,除了要注意科學合理地使用嗓子,不要讓它太疲勞以外,注意飲食方面的調理也是至為重要的。

首先,應注意膠原蛋白和彈性蛋白的攝入

發音器官主要是由喉頭、喉結和甲狀軟骨組成,這些器官又是由膠蛋白質和彈性蛋白質構成的。聲帶也是由彈性蛋白質薄膜構成。因此,變聲期的青少年應多吃些富含膠原蛋白和彈性蛋白質的食物,如豬蹄、豬皮、蹄筋、魚類、豆類、海產品等。

其二,應攝入b族維生素和鈣質

維生素b2、維生素b6能促使**的發育;鈣質可以促進甲狀軟骨的發育。富含族維生素的食物主要有芹菜、番茄、蛋類、豆類、動物肝臟及新鮮水果等。富含鈣質的食物主要有魚蝦、牛奶、豆製品等。

其三,主食及副食都應以軟質、精細食物為宜

不要吃炒花生仁、爆米花、鍋巴、堅果類及油炸類硬且乾燥的食物,以免對喉嚨造成機械性損傷。

其四,適量多飲水

可減少或清除區域性分泌物,避免繼發感染。

其五,少吃酸、苦味的刺激性食物

如大蒜、辣椒、生薑、韭萊等,因這些食物會刺激氣管、喉頭與聲帶。不要喝太熱的開水或太多冷飲,過冷或過熱對聲帶都不利。更應忌菸酒,以防加重區域性無

菌性炎症。

其六,進食時宜細嚼慢嚥。切忌快速進食,謹防食物中的砂粒、魚骨刺傷咽喉部的組織。

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男女青少年在進入青春期以前,兩者在發音上差別是不大的,但是進入青春期後,就會出現明顯不同。尤其是男孩子,說起話來會有些嘶啞,俗稱“破嗓子”。當你認真觀察時,會發現男孩的喉結變大了,不過不很突出,這一階段叫做變聲期。

再過一個時期,男孩的嗓音就會由童聲變得粗而低沉,酷似成年男性的說話聲音,這時喉結突出得很顯著。喉結與變聲的關係是極為密切的。

青春期人體發育變化很大,其中喉頭髮育也很急速。喉頭主要由上方的甲狀軟骨和下方的環狀軟骨等組成,甲狀軟骨由左右方形軟骨在中線連線而成,其形狀如同向後的兩頁書皮。聲帶,就位於甲狀軟骨裡面。

男孩進入青春期後,喉頭迅速發育長大,左右兩塊方形軟骨所構成的夾角變小,上部向前突出形成喉結。這時喉頭的前後頸也迅速鬆寬,聲帶的長度幾乎猛增一倍,寬度和厚度也增加。隨聲帶的發育,從音訊上講,大約要降低一個八度,於是童聲也就變成了粗而低沉的男音。

男孩子一般於13歲開始進入變聲期,到了15歲已完全進入變聲期,19歲以後男孩均已喉結突出,聲音變粗。

女孩在青春期喉結雖沒有明顯的外觀變化,但喉結內一樣有明顯變化:即聲帶增長變窄,因而發音訊率高,聲調也隨著變得高而尖細。

變聲期的長短因人而異,長短不一,短在4~6個月,長的可達一年左右。變聲期聲帶發生了顯著的變化,聲帶充血、腫脹、分泌物增多,很容易受損傷,所以為了保護嗓子,這一時期的青少年不要大聲嘶叫,長時間的大聲說話。儘量避免不良外界因素的刺激,不要吸菸,不要吃刺激性食物,並做到勞逸結合,積極參加體育活動,防止受涼感冒

2樓:鎖兒

人在青春期會出現嗓音變化,這一時期稱為變聲期。在嗓音語言醫學方面,這一時期以及其前或後一階段都很重要,特別是藝術嗓音醫學領域,對選拔人才和培養人才等問題關係甚大。 南方熱帶地區兒童變聲年齡平均為14歲,持續時間可達1年左右。

生理上表現為喉結增大,聲帶變長變寬,伴有充血、腫脹、分泌物增多、邊緣增厚等症狀。同時,嗓音變化較明顯,男性的嗓音變得粗厚、沙啞,女性嗓音變化較輕,。經過變聲期後,男聲音調一般下降5—7個音節,女聲可降1—3個音節。

預防保健: ⑴正確對待變聲期,向兒童講明變聲是一種生理現象,解除其思想顧慮,消除情緒。同時使其認識到,變聲期是人的一生,特別是從事嗓音相關工作的人一個很重要的階段。

因此,此階段的兒童應得到健康指導。 ⑵變聲期是青春期的標誌之一,是身體發育最旺盛的時期,因此要保證足夠的營養,多吃高蛋白飲食,鍛鍊身體,增強體質,防止感冒,注意咽喉衛生,少吃或不吃刺激太大的食物,如烈酒、介末等。要保證足夠的睡眠,月經期要注意節用嗓。

⑶變聲期要正確練嗓,對從事嗓音藝術的專業人員,這是個很重要的問題。有人變聲期根本不用嗓是不合理的,應該減少練聲時間,每天保持練嗓1—2次,總時間以不超過30分鐘為宜。要選擇適合少年兒童音域的唱腔,樂譜等。

變聲期未完成之前,不要輕易定聲部或分配擔任不適宜的角色。變聲期的練功,也要注意不宜過久、過重,忌大聲吼叫或課外閒聊。 日期:

2001-2-14

3樓:小雨

呵~我給你一些建議吧lz。。。 一般人經歷變聲期已經不能再像以前那樣用童聲唱歌了。所以請你做好心裡準備。

尤其是男孩子。。更為嚴重 因為等你發育時 你的嗓子會長喉結。 當然,有很多好嗓子都是後天練出來的。

在變聲期注意什麼: 不要吃辣的東西,我變聲期過了都不吃的,那東西很毀嗓子。別抽菸。

不要大吼大叫,你現在處於變聲期嗓子很脆弱的。 你現在15歲,現在你就保養好你的嗓子。。但是你也別閒著。

知道釣嗓子吧? 每天最好 有時間就釣釣嗓子,不要使嗓音的高度下滑的那麼快,那麼明顯。 不用多大聲,使你嗓子不疼的情況下的音量。

含一些保養嗓子的藥。 其實:等你長大以後 喜歡的歌曲風格也許就會轉變。

到那時的聲音,也許也會很適合你。 沒必要為這個煩惱啦。。。 好好加油嘍!

4樓:施安禕

答:在變聲期內,男孩要特別注意保護好嗓子,否則,就會使嗓音嘶啞,不僅不能唱出美妙的歌聲,就是連平時說話也非常難聽。為此要注意以下幾個問題:

第一、控制音量。男孩子大多愛唱歌,但在變聲期內每次唱歌時間不宜過長,尤其不宜唱高音和強音的歌,在遊戲或運動時不宜高聲叫喊,不要在颳大風的天氣和灰塵大的環境裡大聲說話。在唱歌、講話後,不要馬上喝冷水或吃冷飲,以喝溫開水為宜。

第二、注意保暖。天冷的季節外出時,要注意用圍巾或高領毛衫保護好頸部,以免著涼,特別注意預防感冒等上呼吸道疾病的發生。

第三、身體勿過於勞累。青少年精力旺盛,容易過度活動和過度勞累,這樣會使身體抵抗力下降,從而引起喉炎、扁桃體炎等發聲器官炎症或全身性疾病。

第四、控制辛辣油膩食物。

第五、及時治病。如果感到嗓子發癢或出現聲音嘶啞時,應該用些中藥如胖大海、麥冬等泡茶飲用,或者口含潤喉片、碘喉症片、杜滅芬含片等。一旦患了上呼吸道感染和急性咽喉炎,要儘快求醫,少說話及禁聲,使聲帶充分休息。

5樓:窩窩丶落魅

此時應特別注意保護聲帶,否則將影響終聲。 在青春期,呼吸系統發生了非常大的變化,喉腔在迅速增大,聲帶也逐漸加長。女孩聲帶從幼童時的6-8毫米逐漸增長到15-18毫米。

男孩增長得較多,可增長到20-24毫米。此外,聲帶在厚薄寬窄上也發生了明顯變化,結果導致了男女兒童的聲音出現改變。變聲期多指男孩,女孩變化不顯著。

男孩從童聲變成低沉渾厚的男聲。有些男孩,變聲非常強烈,以致聲音一度出現破裂嘶啞,發出假聲。一旦出現這種情況,不必過於焦慮,這只是個暫時現象,當喉部發育完善後,聲童一般就會恢復正常。

變聲期首要的是保護好嗓子,不要過度地使用嗓子,否則會加重聲帶的負擔,使聲帶更加充血和水腫;不食或不宜吃辛辣與油膩食物;青少年應禁止吸菸和喝酒;一旦聲音變嘶啞時,立即休息少說話,更不能大聲說話,要心平氣和不生氣。平時應堅持體育鍛煉,提高身體抵抗力,作好上呼吸道感染的預防和**工作。

6樓:o0莪

a 使用:正確使用嗓子,不要過度濫用嗓子高聲喊叫或無節制地大聲喧譁,尤其注意不要過度唱歌,青春期用嗓過度可能導致終生聲音嘶啞。

b 保暖:避免著涼、感冒。尤其要注意冬天的保暖,儘量不要穿低領衣服,注意脖子保暖從而避免口腔、喉部受冷。

著涼、感冒都會加重聲帶的腫脹和充血。除了注意隨天氣變化而適時增減衣服和被褥外,適量參加一些體育活動,每天進行體育鍛煉增強體質,對聲帶的健康生長髮育也大有好處。

c 鍛鍊:勞逸結合,生活有規律,保證睡眠充足。不要熬夜,每天保證7小時以上的睡眠時間。

7樓:卷軒諸雲澤

1.不要大聲喊叫2.不要吃過辣或帶有刺激性的東西3.多喝水,但不要太冷

8樓:匿名使用者

不要大聲喊就不能影響聲帶的發育

變聲期的男生有什麼特徵?

9樓:nm牛虻

男生變聲期因為喉頭、聲帶增長而伴隨的聲音嘶啞、音域狹窄、發音疲勞、區域性充血水腫、分泌物增多從而導致說話、唱歌時的聲音與兒童時代不同並持續半年至一年的時期。 變聲期可分為變聲初期、變聲期和變聲後期。

變聲期特指14歲到16歲的青少年,男生變聲期大約在14-16歲,到18歲可完成;女生大約在13-15歲,最遲到16歲左右。最早變聲大約在9歲,最遲變聲大約在15歲以後。

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變聲期注意事項

1、儘量少吃辣椒、胡椒粉等辛辣刺激性食物,忌菸酒,以免刺激咽喉。

2、說話要有節制,不要大聲叫喊或說話過多,避免引起喉部肌肉尤其是聲帶的疲勞。

3、對於職業性用嗓的孩子,如合唱團成員,應該學習正確的發聲技巧,同時注意勞逸結合,不要使聲帶過勞。

4、平時要注意口腔衛生,養成飯後漱口和睡前刷牙的習慣,注意預防感冒,因為不少咽喉疾病都與感冒有關。

5、應注意膠原蛋白和彈性蛋白的攝入,如豬蹄、豬皮、蹄筋、魚類、豆類、海產品等。發音器官主要是由喉頭、喉結和甲狀軟骨組成,這些器官又是由膠蛋白質和彈性蛋白質構成的。

6、主食及副食都應以軟質、精細食物為宜。不要吃炒花生仁、爆米花、鍋巴、堅果類及油炸類硬且乾燥的食物,以免對喉嚨造成機械性損傷。

7、進食時宜細嚼慢嚥。切忌快速進食,謹防食物中的砂粒、魚骨刺傷咽喉部的組織。

10樓:匿名使用者

男生變聲期的到來,也就意味著男生第二性徵的出現。

變聲是男孩第二性徵的一個特點,聲音由尖細變得嗓音低沉,頸部正中喉結突起。一般幼兒埋藏聲帶長度為9-10mm,進入青春期後喉頭的甲狀軟骨會有急劇變化,因此喉結變得明顯。聲帶也變長了,大約為13-14mm,變聲的時間是晚,約在14歲左右變更,喉結在莖迅速生長停止後才加速生長。

這一時期特別要注意保護嗓子,不要大吼大叫。

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算是,你的年齡處於變聲期。是喉頭 聲帶增長而伴隨的聲音嘶啞 音域狹窄 發音疲勞 區域性充血水腫 分泌物增多從而導致說話 唱歌時的聲音與兒童時代不同並持續半年至一年的時期。建議不要用嗓子過度。 喉嚨好像有異物 說出來的聲音有點沙啞。唱歌唱不上去。 丶路過彼岸 女孩的變聲期一般在12 14歲。這個時期是...

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用哼鳴的方法 哭泣哼鳴 不要擠喉嚨。小聲的找到音高音準,然後記住那個點,抓住這個發聲點加上歌詞。記住氣息下沉,越高音氣息越要沉下來到腹部,聲東擊西的感覺。一定要小聲,大喊大叫,不緊傷喉嚨還讓歌唱毫無情感。唱歌是需要深情並貌,全身心的投入。感動自己並用對發聲方法就能同樣感動別人。但有些男生是不適合高聲...