1樓：緘默讀書頻道
可能是營養不良導致的
我才20歲為什麼會有那麼多白頭髮呢？
2樓：汝麗多食品科技
缺乏維生素b1、b2、b6是造成少白頭的一個重要原因。應增加這類食物的攝入,如穀類、豆類、乾果類、動物肝、心、腎、奶類、蛋類和葉蔬菜等。還要注意多攝入富含酪氨酸的食物。
黑色素的形成過程,是由酪氨酸黴氧化酪氨酸而成的,建議經常吃一些有益於養髮烏髮的食物,增加合成黑色素的原料
3樓：go清涼薄荷
1.首先看看是不是遺傳的因素，如果不是的話要考慮營養不良，如缺乏蛋白質、維生素以及某些微量元素（如銅）等。 建議可以多吃點黑豆、黑芝麻、核桃、黑木耳等，長期吃有一定的效果。
2.白髮與肝腎虛弱.肝熱.
血熱等有關.建議找中醫辨證用中藥**.可吃些補腎益髓的中藥.
如七寶美髯丹.多吃黑芝麻.核桃.
黑大豆.何首烏.枸杞.
蔬菜水果.放鬆心情.
4樓：星秀髮科技
白頭髮出現可能是你頭皮
缺乏黑色素造成的，你可以多吃一些黑芝麻製品，對頭髮頭皮都有好處，因為是食補，所以要堅持，也並不是你吃的多，效果就越好，每天吃一點或一個星期吃5次就行，這個的效果是要慢慢出來的 如果問題比較嚴重的話，食療是比較慢，並且不一定有效，並且可能會延誤較佳的護理實踐和階段，建議你可以選擇專業的護髮機構進行護理
5樓：甄寄南
少白頭是頭髮中的黑色素顆粒的合成發生障礙造成的
6樓：北躍佔荌荌
少白頭很正常。有的是操心操多了，有的是身體缺什麼東西。
7樓：abcd邂逅
不要擔心 一般會考慮是少白頭 或許是自己平時注意休息 吃飯有規律
8樓：交際舞瘸崗
1、先天因素
少白頭常常有家
族史，也可見於某些綜合徵（如早老綜合徵、綜合性肌強直性營養不良等）。此外，患上一些比較嚴重的疾病，如惡性貧血、甲亢、心血管疾病、結核病、傷寒、梅毒等亦可出現白髮。
2、缺乏微量元素
近年來科學家研究發現，頭髮的色素顆粒中含有銅和鐵的混合物，當頭發含鎳量增多時，就會變成灰白色。所以說，微量元素與頭髮的顏色有密切的關係。專家建議吃發特濃營養素補充發囊營養強健髮根，使白髮變黑並且預防白髮。
我才20歲 白頭髮很多 是什麼原因
9樓：匿名使用者
當皮質層中的黑色素粒子不足或退化時，將形成白髮，其原因很多，如思慮過度、年齡增長、遺傳、內分泌不平衡等因素。白頭是頭髮中的黑色素顆粒的合成發生障礙造成的，對健康無妨礙、形成少白頭的最直接原因是精神因素，如憂思過度、恐慌、驚嚇和精神疲勞過度等；精神高度緊張使**毛髮營養的血管痙攣，使分泌黑色素的功能發生障礙。影響色素顆粒的合成和運送；其次是營養失調，如缺乏維生素、微量元素等。
此外，神經遭受外傷、蛋白質缺乏、高度營養不良等亦可長白髮。少白頭也可能是植物神經功能失調、甲狀腺機能亢進等疾病的先兆。因為致**素破壞或干擾了毛囊部的色素細胞生長髮育，使之失去分泌黑色素的能力，阻礙色素顆粒形成。
少白頭還可能與遺傳因素有關。事實證明白髮是可逆的，去除了障礙因素，頭髮仍可以變黑。 經常吃一些有益於養髮烏髮的食物，增加合成黑色素的原料。
中醫認為“發為血之餘”，“腎主骨，其滑在發”，主張多吃養血補腎的食品以烏髮潤髮。
20幾歲長了很多白頭髮，怎麼回事啊？
10樓：冰雨夢悠悠
少白頭是頭髮中的黑色素顆粒的合成發生障礙造成的，對健康無妨礙、形成少白頭的最直接原因是精神因素，如憂思過度、恐慌、驚嚇和精神疲勞過度等；精神高度緊張使**毛髮營養的血管痙攣，使分泌黑色素的功能發生障礙。
影響色素顆粒的合成和運送；其次是營養失調，如缺乏維生素、微量元素等。此外，神經遭受外傷、蛋白質缺乏、高度營養不良等亦可長白髮。少白頭也可能是植物神經功能失調、甲狀腺機能亢進等疾病的先兆。
因為致**素破壞或干擾了毛囊部的色素細胞生長髮育，使之失去分泌黑色素的能力，阻礙色素顆粒形成。
少白頭還可能與遺傳因素有關。事實證明白髮是可逆的，去除了障礙因素，頭髮仍可以變黑。 現代年青人少年白頭的越來越多，在一些壓力大、競爭激烈的崗位上，更是不時可見年輕的面孔上頂著一頭滄桑的白髮。
現代醫學認為，少白頭的發生多與神經因素、營養不良、內分泌障礙以及全身慢性消耗性疾病有關。 中醫學則認為，此疾病主要是由於肝腎不足、氣血虧損所致。先天性的少白頭多與遺傳有關，不易**；而後天性的少白頭，除了根據****外，還應加強營養。
實驗表明，缺乏蛋白質和高度營養不良是早生白髮的**之一。飲食中缺乏微量元素銅、鈷、鐵等也可導致白髮。
微量元素與頭髮的顏色有密切關係。為了防止少白頭的過早出現，在飲食上應注意多攝入還鐵和銅的食物。含鐵多的食物有動物肝、蛋類、黑木耳、海帶、大豆、芝麻醬等；含銅多的食物有動物肝、腎、蝦蟹類、硬果類、杏鋪乾和幹豆類等。
要注意b族維生素的攝入。醫學家現已確認，缺乏維生素b1、b2、b6也是造成少白頭的一個重要原因。應增加這類食物的攝入，如穀類、豆類、乾果類、動物肝、心、腎、奶類、蛋類和葉蔬菜等。
還要注意多攝入富含酪氨酸的食物。黑色素的形成過程，是由酪氨酸黴氧化酪氨酸而成的。也就是說，黑色素形成的基礎是酪氨酸，酪氨酸缺乏也會造成少白頭。
因此，應多攝入含酪氨酸豐富的食物，如雞肉、瘦牛肉、瘦豬肉、兔肉、魚及硬果類食物等。 此外，經常吃一些有益於養髮烏髮的食物，增加合成黑色素的原料。中醫認為“發為血之餘”，“腎主骨，其滑在發”，主張多吃養血補腎的食品以烏髮潤髮。
少白頭的發生原因比較複雜，既與遺傳性、體質性因素有關，又與後天的各種因素有關。 後天性少白頭。引起的原因很多：
營養不良，如缺乏蛋白質、維生素以及某些微量元素（如銅）等，都會使頭髮變白；某些慢性消耗性疾病如結核病等，因造成營養缺乏，頭髮也比一般人的要白得早些；一些長期發熱的病人，頭髮會黃脆甚至變白脫落；有的內分泌疾病，如腦垂體或甲狀腺疾患，可影響色素細胞產生色素顆粒的能力而導致頭髮過早變白；腦炎、神經系統病變等也可使頭髮變白；白化病病人的**、頭髮、眉毛都是白的；**變白的疾病——“白癜風”，如發生在頭皮上，頭髮也會變白；還有人認為，用腦越多，頭髮白得越早；有些年青人在短時間內，頭髮大量變白，則與過度焦慮、悲傷等嚴重精神創傷或精神過度疲勞有關。
（1）精神因素：如果一個人長期抑鬱寡歡，心境不佳或精神高度緊張，操勞過度，均可使頭髮由黑變白。
（2）營養狀況：毛髮是**的附屬器，它同身體其他各部位的器官、組織一樣，需要充足的營養。據醫學臨床觀察證明，如果身體長期缺乏蛋白質、植物油、維生素b1、維生素b2、維生素b6，也會導致頭髮由黑變白。
（3）疾病、藥物和遺傳：疾病、藥物和遺傳也是致使頭髮由黑變白的因素，腦垂體機能下降、甲狀腺機能亢進等內分泌紊亂，結核、傷寒、惡性貧血等消耗性病症，植物神經功能障礙等，均是已發現的與頭髮由黑變白有關的疾病。 預防少年白髮最重要的是消除誘發白髮的客觀因素。
如生了幾根白髮，不要精神過於緊張；不可過於勞累、緊張；心胸寬廣，情緒樂觀，保持良好的心境；注意科學配餐，多吃粗食、雜糧、乾鮮果品及各類蔬菜，不挑食、偏食；養成生活有規律的良好習慣等。
11樓：依次為僦檔
1、外部生長環境不具備。毛孔堵塞通路不暢。表皮病症，細菌感染。化學物質沾染導致細胞損傷或代謝緩慢。
2、內部環境不具備。頭皮毛細血管血流不暢，區域供血不足，毛基質毛囊組織缺養，細胞萎縮，導致髮根鬆動脫髮。
3、營養環境不具備。由於生活飲食習慣，身體體質或疾病等原因，導致頭髮生長關鍵營養缺失，頭髮生長緩慢或者不長。專家建議吃發特濃營養素補充發囊營養強健髮根，使白髮變黑並且預防白髮。
12樓：
最近梳頭的時候，頭髮掉得比較多白髮，總是梳完頭就一梳子的頭髮。剛開始覺得女人頭髮長，經常掉頭髮也沒什麼的，就沒怎麼在意。後來在洗頭的時候，頭髮也掉的好多，我就開始緊張了，真害怕自己會變禿子。
就趕緊去查資料，慶幸看到了《老羅青絲》一文，然後照著去做了，如今我的頭髮恢復到了從前那樣的烏黑稠密。那就簡述些，平常的飲食中多補充蛋白質，多吃一些穀類和豆類，比如黃豆、黑豆，多吃水果和蔬菜，多吃蛋類，多吃海中的食物。
每天保持適當的運動量，慢跑是最佳選擇，經常進行深呼吸，散步，做一些放鬆的體操，消除當天的疲勞即可。儘量避免染髮和燙髮，也要避免長時間用吹風機吹頭髮，如果確實需要這樣做的話，最少間隔半年左右。不可多吃油膩食物，不可吃辛辣刺激的食物，不要亂用洗髮的，對頭皮、毛囊也有傷害。
平時要注意作息時間，每天晚上要在十一點前睡覺，保證自己的睡眠質量，不能讓自己過於疲勞。
13樓：木妃的女寵3靖
世上沒有
無緣無故的恨，也沒有無緣無故的愛，對於任何事情都是一樣的，任何情況的出現都不會是無中生有的，即便是一些看似正常的情況，比如脫髮也是有原因的。事出有因，任何事情的發生都是有原因的，即便是脫髮也是一樣，就在不久之前瞅見了《重哯青絲》一文，裡面有講到很多頭髮的知識，就簡述些大家聽下，峭平常必定要留意睡覺質量，晚上早點睡覺，十一點之前儘量**睡覺。
防止熬夜，確保足夠的睡覺，堅持好心情。罵體內營養不足致掉頭髮。頭髮的營養來自於食物，如果過分節食，或者吃的食物沒有足夠營養，就很容易出現此種情況。
枝不要太勞累，減輕壓力，避免長時間面對電腦。合理飲食是首選，少抽菸，少喝酒，不然會嚴重導致掉頭髮。
14樓：創意自然
每個人都渴望自己擁有一頭美麗的頭髮，如果頭髮稀少的話，整個人看上去會不內太美觀，其實在生活中我們可
容以養成良好的生活習慣，避免壓力過大，保持積極的心態，就可以早日擺脫頭髮稀少的困擾。前段時間看到《重現青絲》一文，裡面有講到很多的知識，就簡述些給大家，要想讓頭髮變多就應當根據自身頭髮稀少的原因調理飲食，經常掉頭髮的人體內其實常缺鐵。鐵質豐富的食物有黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿蔔、馬鈴薯等。
頭髮乾枯，髮梢裂開，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。
頭髮每天要記得梳理，因為梳理頭髮能夠促進頭部的血液的迴圈，同時也能夠增強頭皮細胞的活力，可以使頭髮快速生長，最好是用木梳子梳理頭髮哦，不要用尼龍梳子梳理，尼龍梳子易產生靜電，會給頭皮帶來不良刺激。保持良好的飲食習慣，不宜多食油膩辛辣刺激性的食物，如辣椒、肥肉和油炸類食品等。還要儘量少熬夜、少面對電腦，做到正常的休息。
我今年20 是個男孩！但是頭髮白了好多好多，誰知道為什麼
這個很生活飲食起居有很大的關係 問一下你挑食不 其實挑食導致的營養不良也是很容易長白頭髮的 遺傳因素，營養不良，壓力過大等都會造成頭髮變白，多吃黑芝麻 操心多，壓力大，體質不好，身體營養不良，休息不好，少年白！可能是你的壓力大，煩惱多。也有可能是身體的原因 基因遺傳，少部分是壓力過大和生活不規律 睡...
我老公今年37歲，今年頭上突然長了好多白頭髮是什麼原因呢
粉墨登場 也許是工作量太大了，用腦過度了，太過操勞，你可以給他多做點有營養的東西吃，平常要注意休息， 用腦過度吧可能，不知道你老公從事什麼職業 我老公的白頭髮多怎麼辦 白髮要變回黑髮，人在飲食上應注意科學配餐，多吃粗食 雜糧 乾鮮果品及各類蔬菜，不挑食 偏食。注意多攝入含鐵和銅的食物。含鐵多的食物有...
長胖了長了好多好多肥胖紋怎麼辦讓我好自卑
碧夫源 最好的 辦法就是 的話，你可以採用高蛋白飲食的 方法就是飲食，不吃粗糧，不吃水果，不吃綠葉蔬菜，每天就只吃高蛋白食物。高蛋白食物五，主要有。牛奶，豆子給你一個肉，肌肉。肥胖紋的區域性你呢？需要外塗玻尿酸凝膠或者是人衝突，表皮生長因子凝膠，同時口服維生素e與和維生素c增強體內排毒，抗氧化的能力...