一到考試,只要是大的考試就會拉肚子怎麼辦?吃止瀉藥有用嗎

時間 2021-07-05 17:14:55

1樓:犁凝昳

這是考試綜合症的表現,從心理學上講這是屬於心因性的腹瀉,是由於你對考試的焦慮反映在了軀體上。從心理上調整是必要的,但需要一定的時間,如果你馬上需要考試,應急的辦法就是吃止瀉藥了,找些中醫藥方來調整也是不錯的辦法。如果不是馬上面臨考試,建議你抽出些時間來去找心理諮詢師聊一聊,他會幫你消除不必要的緊張。

2樓:有愛

首先你要校正自己對考試的看法 考試沒有什麼大不了。考試是為了看一個學生的能力。你的老師與你相處一定有一段時間了,所以,老師也對你有了些瞭解,他一定會知道你是不是努力了。

看你現在這樣,你一定對這次考試非常重視,也努力了,你問心無愧,不用太擔心,你聽說過愛因斯坦吧?有句話說,努力就會出現奇蹟。 你只要努力就可以了,幹嗎那樣還怕考試呢 其次,你不能總是暗示自己,一到了考試時,就想“呀,我又要拉肚子了”,這樣反而更容易了肚子 你得知道,拉肚子不是你天生的,你告訴自己“別人不拉肚子,我為什麼拉?

考試又有什麼大不了?努力就是了!許多問題少年都不拉呢!

” 考試卷都是人出的,你,也是人。

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