怎樣才能不長白頭髮呀,怎樣才能不長白頭髮?

時間 2021-07-05 17:59:27

1樓:夜白暮黑

不想長出白頭髮可以少吃糖,糖會催生白髮的,平時要多吃富含高蛋白的食物,像肉類,雞蛋,牛奶,豆製品類的食物含有豐富的高蛋白,平時要保持良好的心態,你過大也會造成白頭髮,可以去看中醫,用中藥調理下身體,生活要有規律,早睡早起,避免熬夜,吃一些黑色的食物有助於也避免白髮長出,吃黑豆,黑米,黑芝麻,黑木耳等一些食物。洗頭的水不要太熱。

2樓:我的小**錄

少白頭可以是多種因素引起的.比如遺傳,營養,精神因素等等,先確定誘因在對症**。可用疏風活血,辛溫養血的藥物,刺激區域性**血管擴張,促使毛髮粘膜末梢神經興奮,改善頭皮血液迴圈,促使營養吸收和色素吸收.

建議:如白髮是由於其它疾病引起的,應積極醫治有關的疾病。還要多食用核桃,黑芝麻,黑豆,黑棗等食物如果是肝腎不足證,可以用滋補肝腎法,方選萬壽地芝丸、烏髮丸化裁。

保持心情舒暢,避免精神緊張,堅持體育鍛煉,增強體質。可選擇鮮魚、牛奶、動物肝腎、黑芝麻、海藻類、新鮮蔬菜和水果等,祝你早日解除煩惱。

3樓:鳶城北

病情分析:

你好,白髮主要是由於血熱,肝腎不足和氣血虧損所致.

指導意見:

應保持精神愉快,注意勞逸結合,調整飲食結構,多吃上述富含維生素b族的食物及含銅,鋅,鐵等微量元素的食物(如黑芝麻,核桃等).適當進行頭部按摩,增加頭皮血液迴圈,也有利於促進黑色素顆粒的合成,從而使頭髮轉黑.

4樓:匿名使用者

你好,為使白髮變黑,可常吃些銅、鐵元素含量豐富的食物,如馬鈴薯、菠菜、番茄、柿子、豆類、黑芝麻、胡桃肉、葵花子及動物肝臟。這些食物中含有豐富的泛酸,可加速黑色顆粒的合成、促進毛囊生長黑髮。藥物**的話可以適當服用中七寶美髯丹的。

也可以中醫**的。

5樓:粵聽粵語歌

遺傳不治,後天染髮或吃黑色食物,用艾草洗頭水,少捱夜,喝酒。

6樓:

這個肥老中醫,我只啥子喲餓死好好看見色忘友好想哭好咯,

怎樣才能不長白頭髮?

7樓:貴高馳史飛

你是少白頭還是後天長的呢?我們真的是同病相憐啊!我去年剛18歲,頭髮莫名其妙的就白了,父母的髮質都很好,沒有遺傳性,怎麼我的頭髮就白了呢,而且頭髮還大把大把的掉。

這讓我很自卑,所以我平時常常查閱各種資料,功夫不負有心人,終於讓我看到了《翁霖密發路》這一紋章,我就仔細翻看了,裡面講的是一個女生白頭髮變黑的經歷,給我好多啟發,要是早看到的話,我就不會長這麼多白頭髮了!其實呢在生活中也要注意幾點的哦:

1、多吃黑色的食物對頭髮好,如:五穀雜糧、木耳、海帶等等;

2、晚上11點之前睡覺,早睡早起,早上起來要喝一大杯溫水;

3、多吃蔬菜,少吃油膩,刺激性,辛辣的食物。

8樓:漫舒雲南濡

白頭髮出現可能是你頭皮缺乏黑色素造成的,你可以多吃一些黑芝麻製品,對頭髮頭皮都有好處,因為是食補,所以要堅持,也並不是你吃的多,效果就越好,每天吃一點或一個星期吃5次就行,這個的效果是要慢慢出來的...如果問題比較嚴重的話,食療是比較慢,並且不一定有效,並且可能會延誤較佳的護理實踐和階段,建議你可以選擇專業的護髮機構進行護理,比如唐風采增發科技,全國有分店,建議可以瞭解一下,希望可以幫到你

9樓:熊初蝶性兆

維生素食物要多吃

維生素a維持上皮組織的正常功能,b族維生素促進頭皮的新陳代謝。含維a豐富的食物有胡蘿蔔、菠菜等,全穀類食物含豐富的b族維生素。維生素e可抵抗毛髮衰老,促進細胞**,使毛髮生長。

可多吃鮮萵苣、捲心菜、黑芝麻等。

蛋白質不能缺

頭髮的主要成分是含硫氨基酸的蛋白質,頭髮乾枯,髮梢裂開,可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。

多吃含銅食物

有時白髮開始出現是由於你的飲食中缺乏銅。多吃山藥、西紅柿、菠菜,肉類也要每天吃點。一部分水果中也含銅豐富,如黑莓、石榴。

10樓:桐碧蓉龔罡

防止不長白頭髮方法

1、及時補水

多喝水,身體缺水,頭髮需要的養分就無法到達毛囊。各種油炸辛辣食物會使身體脫水,要少吃,冬天要保持室內空氣溼潤。

2、維生素食物要多吃

維生素a維持上皮組織的正常功能,b族維生素促進頭皮的新陳代謝。含維a豐富的食物有胡蘿蔔、菠菜等,全穀類食物含豐富的b族維生素。維生素e可抵抗毛髮衰老,促進細胞**,使毛髮生長。

可多吃鮮萵苣、捲心菜、黑芝麻等。

3、蛋白質不能缺

頭髮的主要成分是含硫氨基酸的蛋白質,頭髮乾枯,髮梢裂開,可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。

4、戒菸

香港吸菸與健康委員會曾對600多名30歲以上的吸菸人士進行分析,發現菸民出現早年白髮的機會是非菸民的4倍。

5、多吃含銅食物

有時白髮開始出現是由於你的飲食中缺乏銅。多吃山藥、西紅柿、菠菜,肉類也要每天吃點。一部分水果中也含銅豐富,如黑莓、石榴。

6、攝入黑色食物

研究發現,多數黑色食物,包括深色食物(紅、黃、紫),例如:黑芝麻,都含有植物體與陽光作用而形成的色素,對頭髮色澤保健有益。

11樓:仝蝶晁丙

**白頭髮,除了用藥物外,還可以用下列幾種簡易方法:

頭皮按摩法

每日睡覺前和次日起床後,用雙手的指頭揉搓頭皮,先自前額經頭頂到枕部每次2~4分鐘,每分鐘來回揉搓30~40次,以後逐步延長到每次5~10分鐘。只要長期堅持下去,待三四年後便可滿頭黑髮。頭皮按摩法對血液迴圈有很好的促進作用,也是老年人保健所需要的。

食療方將黑豆淘洗乾淨並經反覆蒸、晒後,貯於瓷瓶內,每日食2次,每次食6克,嚼後淡鹽水送下。同時,每天再吃雞蛋1個,大核桃仁2個,堅持服用,必有療效。

取大核桃12個,剝去外殼及肉上衣膜,將核桃肉炒香切碎備用,另取枸杞子、何首烏各60克,小豆或黑大豆240克。

先將枸杞子與何首烏加適量水同煎,至汁濃後濾去渣,然後將炒香切碎的核桃肉和黑豆一起投入汁中,再同煎至核桃肉稀爛、汁液全部被黑豆吸收為度。最後取出晾乾或低溫烘乾即可服用。每日服2次,每次6~9克,早晚空腹或飢餓時隨時服用。

將鮮桑椹1000克(或幹品500

克)洗淨,加水適量煎煮,每30分鐘取煎液1次,然後加水再煮,共取煎液2次。合併煎液後,再以小火煎熬濃縮,至較為粘稠時,加蜂蜜300克煮沸停火,待冷後裝瓶備用。每次1湯匙,以沸水衝化飲用,每日2次。

取核桃仁1000克,放冷水中浸泡3天,取出後去掉皮尖,然後將適量白糖放入鍋中,待溶化後倒入桃仁中攪勻,冷後即可食用。每日吃2次。每次10克。

將黑芝麻、鮮桑椹各250克搗爛,再加入蜂蜜少許調勻置瓶中,每次1湯匙,用白開水送服,每日3次。

糯米泔水發酵搓洗法,將淘糯米濾下的泔水,瀝取基底層存放3日,待其發酵變酸後,用其擦搓頭髮,後清洗淨,每日1次。經久使用,能促使白髮變黑,而且有潤髮、使頭髮烏黑髮亮的功效。

大豆煎,用米醋、大豆,以米醋煮豆至爛,去豆煮稠,塗發,能烏須黑髮,使白髮變黑。

黑豆250克,白果30粒,研碎炒熟,黑芝麻100克,何首烏150克炒熟,四味混合後放入瓶中,每天早飯後服用30克。

民間驗方

取黑豆、黑芝麻、大棗、首烏、熟地各40克,當歸、川芎各10克,加入60度米酒750毫升浸泡15~20天后,每次口服10毫升,每日3次;地黃散,生地黃2500克,五加皮250克,牛膝250克,將牛膝去苗,地黃以酒浸一宿,曝幹後九蒸九晒,把藥搗細,籮成散面,每日空心以溫酒調服10克(與羹粥共吃也可),忌生蔥、蘿蔔、大蒜。這三種藥物配合,可以補氣血,益肝腎,強筋骨,能使人健康長壽,使白髮變黑,精力旺盛。

但是要做到完全不長,那也是不可能的,畢竟長白髮也是人的一個正常生理現象!~

12樓:邢雅韻有河

白髮要變回黑髮,人在飲食上應注意科學配餐,多吃粗食、雜糧、乾鮮果品及各類蔬菜,不挑食、偏食。

注意多攝入含鐵和銅的食物。含鐵多的食物有動物肝、蛋類、黑木耳、海帶、大豆、芝麻醬等;含銅多的食物有動物肝、腎、蝦蟹類、硬果類、杏鋪乾和幹豆類等。

要注意b族維生素的攝入,如穀類、豆類、乾果類、動物肝、心、腎、奶類、蛋類和蔬菜等;注意多攝入富含酪氨酸的食物,如雞肉、瘦牛肉、瘦豬肉、兔肉、魚及硬果類食物等。多吃植物油,少吃動物類油脂,少吃白糖,可以用蜂蜜或紅糖少量代替。

主食可常食紫珠米、黑豆、赤豆、青豆、紅菱、黑芝麻、核桃等;蔬菜類常食胡蘿蔔、菠菜、紫蘿蔔頭、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。動物類常食烏骨雞、牛羊豬肝、甲魚、深色肉質魚類、海蔘等。水果類常食大棗、黑棗、柿子、桑椹、紫葡萄等。

13樓:二枕枕

白髮指頭髮全部或部分變白,可分為先天性和後天性兩種。先天性白髮往往有家族史;後天性白髮有老年性白髮和青少年、中年人所患的早年性白髮兩種。老年人長白髮是由於由於年齡增大,身體器官衰竭造成的;而青少年長白頭髮可能是營養不均衡、心理壓力過大等因素引起的。

導致白髮最根本的原因就是黑色素不夠,而黑色素不夠的原因有很多種可能是吸收不好可能是流失的太快。改善白髮還是要從根本解決。我用過一些護理的產品,我先確定了自己是什麼髮質,選一款適合自己的洗髮露和護髮素,每週做一次發膜。

個人覺得潘婷適合每日使用的,波林絲適合每週去個幾次。波林絲還免費做檢測洗髮做護理。潘婷的話是我個人比較適合,你可以先看看自己是個什麼髮質再找合適的。

14樓:斯嘉穎理韻

把膽和腎養好

養成良好的生活習慣

儘量將衰老期延後

15樓:洛初翠縱華

要使自己睡眠充足,每天保持積極的心態,儘量不要使自己有太大的壓力,適度放鬆一下心情。

16樓:_高山流水

多吃芝麻/核桃,等黑五類的食品,睡眠充足,心態要樂觀,建議你在網上看看相關的資料.

17樓:冷男

自然村染髮液不含苯胺,不含苯酚、不含氨、配方中無過敏原,過敏的不過敏的都可放心使用。

18樓:匿名使用者

掉頭髮是一種bai年輕人du不可接受的事情

zhi,尤其是美麗的女性dao朋友,一頭版健康的頭髮是身上最靚麗的風景權線,但是現在的工作壓力大和生活環境越來越差,一旦掉頭髮就會讓人心情很不好,不久以前看到過【重"現¨青絲】一紋中有講到很多養髮的知識,那就簡單講些與大家,要保證均衡的飲食,頭髮生長需要營養,如果營養不足,頭髮就會出現問題,甚至脫落,所以在日常生活中,我們飲食結構要多樣化,克服和改正偏食的不良習慣。

平常的飲食中多補充蛋白質,多吃一些穀類和豆類,比如黃豆、黑豆,多吃水果和蔬菜,多吃蛋類,多吃海中的食物。洗完頭髮後最好不要用吹風機吹頭髮,簡單損傷頭髮和頭皮。平時減少燙髮、染髮的次數,適當減少洗頭的次數,每次洗完頭都要過乾淨,洗頭時不要用手使勁去抓頭皮。

怎麼才能不長白頭髮,怎樣才能不長白頭髮?

貴高馳史飛 你是少白頭還是後天長的呢?我們真的是同病相憐啊!我去年剛18歲,頭髮莫名其妙的就白了,父母的髮質都很好,沒有遺傳性,怎麼我的頭髮就白了呢,而且頭髮還大把大把的掉。這讓我很自卑,所以我平時常常查閱各種資料,功夫不負有心人,終於讓我看到了 翁霖密發路 這一紋章,我就仔細翻看了,裡面講的是一個...

怎樣才能不哭,怎樣才能不哭

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怎樣才能讓白頭髮變黑?前提不染髮

明確的告訴你,那是不可能的,吃養髮的東西也只能防止黑髮的繼續變白。平時多吃點養髮的東西,像芝麻什麼的。平時也別過度用腦。怎樣不使用染髮劑的方法讓白頭髮變黑?白頭髮出現可能是你頭皮缺乏黑色素造成的,你可以多吃一些黑芝麻製品,對頭髮頭皮都有好處,因為是食補,所以要堅持,也並不是你吃的多,效果就越好,每天...