四十歲了頭髮都白了,怎麼辦,我今年四十歲了,開始長白頭髮了,該怎麼辦

時間 2021-07-05 18:31:43

1樓:匿名使用者

" 人到一定的年齡,由於人體新陳代謝變得低下,身體各項功能衰弱下來,造成頭髮會漸漸變得花白,是老年人的一種正常生理現象;而有些人年紀輕輕就出現白髮,這儼然和年齡不大相符。壓力是導致白髮的重要因素,因此,年輕患者需要適當的調節精神狀態,工作之餘多多放鬆心情,加強鍛鍊身體,可以起到防治白髮的作用。

早年白髮即早老性白頭髮,民間又叫“少白頭”,發生於青年甚至兒童,屬於病理性,多為常染色體顯性遺傳。老年白髮屬於正常的生理現象,但近年來白頭髮人群的年齡提前、程度加重、速度加快,這種老年性生理症狀明顯趨於不正常。合理健康的飲食習慣也能防治白頭髮,平時需要注重飲食的質量,多吃些富含蛋白質的物質,維生素和微量元素等;另外,白頭髮還應該儘量避免辛辣刺激性食物,杜絕一些富含精製糖和麵粉類的食物,不利於頭髮的生長。"

2樓:匿名使用者

((張闓闓的艱辛黑髮路))這片文章有看過嗎,白了不要緊,眼下要緊的是如何**好才是硬道理,建議你把((張闓闓的艱辛黑髮路))這片文章好好看看,我相信絕對對你百利而無一害的。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。(*^__^*) 嘻嘻……fjfkdffdfjdfkd

3樓:風中蒙

這個是你不要想那麼多東西了

我今年四十歲了,開始長白頭髮了,該怎麼辦

4樓:新生植髮

注意平常的養護

1.保持良好的狀態,與樂觀的生活態度。

良好的心態在於不要過渡壓抑自己的精神狀態,同時不要將自己陷入到疲憊、抑鬱的環境之中。

1)制定好每日工作計劃,由急到緩合理安排工作量,減少熬夜加班的壓力。

2)增加運動量,休息時可以多跑跑步,或者做做些健身操,這樣加快身體血液流通。

3)生活規律需要有節制,減少吸菸

2.維持正常的營養供給,保持身心健康

1)維生素中的煙酸、對氨安息香酸、胡蘿蔔素、枸櫞酸等,都對形成色素及其新陳代謝有重要影響。如果它們在吸收、貯藏、利用等方面發生障礙或變化,青絲就能變成白霜。海帶、紫菜等海產品都含有豐富的碘,尤其菠菜富含銅、鐵、碘,可謂黑髮佳品

2)長期缺少含維生素b1、b2、b6、煙酸等的食物,否則,毛髮就會由黑變灰,進而變白,平常多吃些富含維生素的豆類、蔬菜、瓜果、雜糧,以便全面攝取生成黑髮的營養素。

3)缺乏某些微量元素,如銅、鐵等,也能使頭髮變白。各種動物的肝臟含銅元素較多,蕃茄、馬鈴薯、菠菜中也含有一定量的銅、鐵等微量元素,應適當食用。蔬菜中如山藥、西紅柿、菠菜也都含銅豐富。

一部分水果中也含銅豐富,如黑莓、石榴。

我今年四十歲都有好多白頭髮是怎麼回事呀?

5樓:月滿梔子

這個原因很明確。

中醫說,女性二七天癸至,七七天癸劫。意思是說,女的14歲開始就月經來了,腎氣充盛了,女性機能逐漸成熟。四十九歲腎氣就衰敗了,月經就沒了。

現代醫學更認為,女性35歲以後,各項機能就逐步減退了。

所以,女性40歲後出現白髮,就是腎氣衰弱的外在表現,不足為奇。男性此時亦有之。

6樓:匿名使用者

頭髮的色素顆粒中含有銅和鐵的混合物,當黑色頭髮含鎳量增多時,頭髮就會變成灰白色;金黃色的頭髮中含有鈦;赤褐色的頭髮中含有鉬;棕紅色的頭髮中除含有

銅外,還含有鈦。在飲食上應注意多攝入還鐵和銅的食物.含鐵多的食物有動物肝,蛋類,黑木耳,海帶,大豆,芝麻醬等;含銅多

的食物有動物肝,腎,蝦蟹類,硬果類,杏鋪乾和幹豆類等.要注意b族維生素的攝入.

7樓:匿名使用者

每個人都渴望自己擁有一頭美麗的頭髮,如果頭髮稀少的話,整個人看上去會不太美觀,其實掉頭髮的大多數人可能都是因為經常加班熬夜、沒有規律的飲食或常吃沒有營養的食品所致的。不久之前看到「重′現青′絲」一紋,其有講到很多知識,簡略些給大家,日常日子中要堅持愉悅的心境,不要壓力過大,也不要常常熬夜,每天都應該保證有足夠的睡覺。

保證均衡的飲食,頭髮生長需要營養,如果營養不足,頭髮就會出現問題,甚至脫落,所以在日常生活中,我們飲食結構要多樣化,克服和改正偏食的不良習慣。平時要注意頭部**的保養,避免吃煎炸、油膩、辣、酒精及咖啡因等食物,戒食過甜食品。在飲食營養方面,要調整飲食。

吃一些含有鐵、硫、維生素a、維生素e和優質蛋白質的食物,適當吃一些黑芝麻。

8樓:星秀髮科技

白頭髮出現可能是你頭皮缺乏黑色素造成的,你可以多吃一些黑芝麻製品,對頭髮頭皮都有好處,因為是食補,所以要堅持,也並不是你吃的多,效果就越好,每天吃一點或一個星期吃5次就行,這個的效果是要慢慢出來的 如果問題比較嚴重的話,食療是比較慢,並且不一定有效,並且可能會延誤較佳的護理實踐和階段,建議你可以選擇專業的護髮機構進行護理

四十歲女人白頭髮太多怎麼辦

9樓:匿名使用者

根據你的詢問,中醫學則認為,此疾病主要是由於肝腎不足、氣血虧損所致。

除了根據****外,還應加強營養。實驗表明,缺乏蛋白質和高度營養不良是生白髮的**之一。飲食中缺乏微量元素銅、鈷、鐵等也可導致白髮。

為了防止白頭的過出現,在飲食上應注意多攝入還鐵和銅的食物。含鐵多的食物有動物肝、蛋類、黑木耳、海帶、大豆、芝麻醬等;

含銅多的食物有動物肝、腎、蝦蟹類、硬果類、杏鋪乾和幹豆類等。要注意b族維生素的攝入。

黑色素形成的基礎是酪氨酸,酪氨酸缺乏也會造成少白頭。因此,應多攝入含酪氨酸豐富的食物,如雞肉、瘦牛肉、瘦豬肉、兔肉、魚及硬果類食物等。

10樓:匿名使用者

健康、白頭髮、黑髮烏髮、中醫、染髮劑,白頭髮一天比一天多?中醫給你支招:做好三件事,或能讓白髮變黑。

11樓:匿名使用者

頭髮本來就很少,可怕的是每天晚上和早上都是我脫髮的高峰時間,看著自己原本不多的頭髮一把一把的掉,心裡是又害怕又心疼,從朋友那裡知道了「重.現青′絲」一紋中有講述到一些頭髮的知識,然後仔細閱讀了下,同時也跟著照,現在頭髮是越來越黑,越來越多了,簡述下給大家聽下,合理飲食,不要過多吃肉食,過多會影響頭髮的質量,恰當的新增一些蔬菜的攝入量,堅持多吃穀物、生果,儘量做到各類養分均衡。

平時可以減少坐在電腦前的時間,避免電腦輻射對人體造成的傷害。儘量避免染髮和燙髮,也要避免長時間用吹風機吹頭髮,如果確實需要這樣做的話,最少間隔半年左右。不要太勞累,減輕壓力,避免長時間面對電腦。

合理飲食是首選,少抽菸,少喝酒,不然會嚴重導致掉頭髮。

12樓:科倫坡朔諗

1、先天因素

少白頭常常有家族史,也可見於某些綜合徵(如早老綜合徵、綜合性肌強直性營養不良等)。此外,患上一些比較嚴重的疾病,如惡性貧血、甲亢、心血管疾病、結核病、傷寒、梅毒等亦可出現白髮。

2、缺乏微量元素

近年來科學家研究發現,頭髮的色素顆粒中含有銅和鐵的混合物,當頭發含鎳量增多時,就會變成灰白色。所以說,微量元素與頭髮的顏色有密切的關係。專家建議吃發特濃營養素補充發囊營養強健髮根,使白髮變黑並且預防白髮。

13樓:啟吾醉攬月

吃黑芝麻,何首烏什麼的

14樓:匿名使用者

長白髮本來是人到老年才會呈現的事情,最近很多年輕人也呈現了白頭髮,其實白髮 跟好多的因素 有關,人的心情,壓力,環境等都會一定水平的觸發你長出來白頭髮,去之前也有少量的白頭髮,很擔憂本人變成他人口中的“小老太”,後來經過輾轉多方探聽,終於從一位很少聯絡的同窗那裡曉得了《黃梭茂發陸》一文,照著文中講的學問做,1個月的時分頭髮髮根變黑色了,到4個月的時分曾經看不到白頭髮了,很開心哦!從紋中我曉得了:

1、平時要少吃過於油膩的,少喝酒,少抽菸,少吃辛辣刺激性食物,注意營養均衡;

2、不要熬夜,少喝咖啡,傷身體、頭髮;

3、洗頭的水溫,一般控制在40度左右

15樓:星秀髮科技

1、注意飲食營養,主食可常食紫珠米、黑豆、赤豆、青豆、紅菱、黑芝麻、核桃等。

2、蔬菜類常食胡蘿蔔、菠菜、紫蘿蔔頭、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。

3、動物類常食烏骨雞、牛羊豬肝、甲魚、深色肉質魚類、海蔘等。

4、水果類常食大棗、黑棗、柿子、桑椹、紫葡萄等。

四十歲,白頭髮過多怎麼辦?

16樓:健康7日談

健康、白頭髮、黑髮烏髮、中醫、染髮劑,白頭髮一天比一天多?中醫給你支招:做好三件事,或能讓白髮變黑。

17樓:豔

四十歲的年齡是各項健康指數都下降的階段,白頭髮多是其中一種表現,平時該注意作息時間,不能熬夜;營養要補充到位但不能過量;然後多吃一些黑木耳,黑米、黑芝麻等一些黑色食物。

18樓:oo龍隨緣

多吃點黑芝麻之類的食物,少熬夜,按時休息,去醫院檢查是不是心血熱

19樓:

吃一些黑色的東西。每天吃點黑芝麻。還有黑豆什麼的…還需要注意自己生活習性。跟你的基因也有關

20樓:網路星人

我也白了,遺傳的,只有染髮了

21樓:

很正常,有的20多歲就有白頭髮了。

22樓:籽飛魚

正常,現在許多中學生都有白髮

23樓:印花稅糯母

1.吃些銅、鐵元素含量豐富的食物

如馬鈴薯、菠菜、番茄、柿子、豆類、黑芝麻、胡桃肉、葵花子及動物肝臟。這些食物中含有豐富的泛酸,可加速黑色顆粒的合成、促進毛囊生長黑髮。

2.藥物調理

可以服用發特濃營養素,補充頭髮所需營養,滋養頭皮毛囊,堅持服用即可**白髮。

24樓:星秀髮

注意飲食營養。主食可常食紫珠米、黑豆、赤豆、青豆、紅菱、黑芝麻、核桃等;蔬菜類常食胡蘿蔔、菠菜、紫蘿蔔頭、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。動物類常食烏骨雞、牛羊豬肝、甲魚、深色肉質魚類、海蔘等。

水果類常食大棗、黑棗、柿子、桑椹、紫葡萄等。

多用木梳梳頭。梳頭也是一種物理按摩法,勤於梳頭,既能保持頭皮和頭髮的清潔,又能加速血液循壞,增加毛孔頭的營養,從而達到防止頭髮變白的效果 。

堅持在早晨起床後和臨睡前用食指與中指在頭皮上畫小圓圈,並揉搓頭皮:先從額經頭頂到後枕部,再從額部經兩側太陽穴到枕部。每次按摩1~2分鐘,每分鐘來回揉搓30~40次,以後逐漸增加到5~10分鐘。

人為什麼到40歲頭髮就白了呢

25樓:匿名使用者

頭髮變白的原因有:

1、頭髮的黑亮和黑色素有關,黑色素又和酪氨酸酶有關。人一到40歲體內代謝功能減慢,酶的活性降低,酪氨酸酶也不例外所以頭髮會變白。

2、由於社會節奏太快,生活壓力大,很多人的精神狀態都處於亞健康。這些因素讓體內酶的調節紊亂。

3、長期進行腦力活動的人,大腦會因此長時間處於緊張狀態,毛囊對營養的吸收,身體的新陳代謝,內分泌水平都會因此受到影響,白髮出現的概率會大大增加,這也是從事腦力活動,或處於緊張學習狀態的青壯年人出現白髮的重要原因。

擴充套件資料

白頭髮的形成原因

白髮指頭髮全部或部分變白,可分為先天性和後天性兩種。先天性白髮往往有家族史,以侷限性白髮較常見,多見於前頭髮際部。後天性白髮有老年性白髮和少年白髮兩種。

有的年邁體弱而白髮很少。少年白髮發生於兒童及青少年,常有家族史,除白髮增多外,不影響身體健康。青春時期驟然發生的白髮,有的與營養障礙有關。

總的來說,後天中又有幾個原因:營養缺乏,長期精神緊張和陽光不足。中醫認為白頭髮是腎陰虛造成,腎功能衰弱導致身體代謝功能減慢,因此白頭髮的**應先補足腎陰,從根本上調治。

另外,一些**病如白癜風等也會造成白頭髮。正常人一般是35歲開始生白頭髮,如果提早出現的話,就最好前去**。先天遺傳造成的白頭髮難以醫治,但後天原因生成的白頭髮經過**,情況是可以改善的。

我才四十歲頭髮有白髮是怎麼回事,我今年四十歲都有好多白頭髮是怎麼回事呀?

迷途的羔羊 這個很正常的!不必驚慌,有的人十幾歲就有白髮了,這跟體內的維生素e等微量元素有關,不要輕易染髮。切記! 瑪琪娜集散地 喝點奶粉補充營養試試看 我今年四十歲都有好多白頭髮是怎麼回事呀? 月滿梔子 這個原因很明確。中醫說,女性二七天癸至,七七天癸劫。意思是說,女的14歲開始就月經來了,腎氣充...

我的朋友不到四十歲,可是白頭髮很多,怎麼辦

缺少黑色素。買新生代神梳嘛,聽說有用喲。還有就是過於疲勞,不注意休息。蔬菜吃少了。 黑廿廿衲嘏璦 勞累,心煩,缺少營養都有可能.每日梳頭三百下.按摩頭皮可以讓頭髮變黑. 我衝著你來 可能是缺什麼元素,去醫院看看. 尋找櫻桃 一般大人都說是熱血就是血熱 我一個朋友有白頭髮怎麼弄啊 我就是從小就有白頭髮...

醫生好我四十歲就滿頭白髮怎麼辦,我才四十歲滿頭白髮該怎麼辦

在飲食上應注意科學配餐,多吃粗食 雜糧 乾鮮果品及各類蔬菜,不挑食 偏食。注意多攝入含鐵和銅的食物。含鐵多的食物有動物肝 蛋類 黑木耳 海帶 大豆 芝麻醬等 含銅多的食物有動物肝 腎 蝦蟹類 硬果類 杏鋪乾和幹豆類等。要注意b族維生素的攝入,如穀類 豆類 乾果類 動物肝 心 腎 奶類 蛋類和蔬菜等 ...