1樓：
和吃什麼粥沒關係，告訴一箇中醫按摩方法試試：先深吸一口氣，然後按住大椎穴，然後慢慢撥出氣，然後鬆開手，這算一次，嚴重感冒也用不了20次就好了。
2樓：匿名使用者
常喝大米粥可預防感冒，但喝粥時要注意溫度，不能過燙，以免傷害黏膜，也不能過涼，以免影響療效。 近來天所漸漸變冷，患上感冒的人越來越多。這些感冒大都是由風寒引起的，專家建議，平時多喝粥，尤其是一些具有食療作用、加了特殊食材的粥，有利於感冒的預防和**。
專家說，空氣較涼，特別是晝夜溫差大，稍不注意就會引起感冒。冬季感冒風熱型的很少，多是由風寒引起，表現為發熱、畏寒、無汗等症狀。對於老年人來說，平時不注意預防感冒，或者得了感冒不及時**，危害尤其大，會降低身體抵抗力，加重其他疾病，如慢性氣管炎、高血壓、心臟病的發生。
建議冬季感冒時可以多食熱粥，有助於發汗、散熱、祛風寒，促進感冒的**。同時，感冒後人的胃口較差，腸胃消化系統不好，喝粥可以促進吸收。另外，有些藥對腸胃的刺激也很大，喝粥可以起到保護胃黏膜的作用。
煮粥以大米最好。因為大米性味甘平，有和胃氣、補脾虛、壯筋骨、和五臟的功效，而其他米，如小米、糜子米、薏米都是性味甘、微寒的食物，不是很適合冬日食用。 此外，煮粥時還可加入一些具有食療作用的特殊食材，向大家推薦了以下幾種粥:
生薑蘇葉粥: 生薑是對付發燒、打噴嚏、咳痰等症狀的最好“**”，也是中醫常用的藥材，有祛痰、祛寒、補氣、除痘、平喘的作用;蘇葉也有發散風寒的作用，在一般藥店就可買到。具體做法是:
蘇葉10克、生薑3片，將白粥熬好後放入，再開鍋就可食用了。 生薑大棗粥: 效果與生薑蘇葉粥相似。
做法是:將米放入鍋中，簡單幹炒一下，再放入水，用勺子將米攪拌均勻後，放入大棗和生薑片，文火慢煮，直到粥煮熟，放入少許鹽。需要提醒的是，這兩種粥溫熱效果很強，幼兒、眼睛嚴重充血和患痔瘡的人不宜食用。
杏仁粥: 杏仁(去皮)20個左右，大米50克。加工時先煮粥，快熟時加入杏仁繼續煮至熟，然後加少許白糖或食鹽。
該粥可以止咳定喘、祛痰潤燥。 防風粥: 防風(在藥店可以買到)15克，蔥白2根，生薑3片，大米50克。
先將大米煮熟，快熟時加入防風、蔥白和生薑，可適量加鹽。該粥可清熱祛風、散寒止痛，適用於風寒感冒引起的畏寒發熱、骨節痠痛、鼻塞聲重、腸鳴瀉洩等病症。
3樓：匿名使用者
風寒感冒喝小米粥好!
小米粥是消食片 開胃養胃 很多人知道小米粥有營養，但卻不知道它樸素的外表下還有很多不為人知的優點。在你沒胃口、食慾差的時候，小米粥的作用不亞於開胃菜。
小米含有多種維生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物，營養價值較高，每100克小米含蛋白質9.7克、脂肪3.5克，都不低於稻、麥。
一般糧食中不含有的胡蘿蔔素，而小米每100克含量達0.12毫克，維生素b1的含量位居所有糧食之首。小米含糖也很高，每百克含糖72.
8克，產熱量比大米高許多。因此，小米可以說是最理想不過的滋補品。
胃寒喝大米粥好，還是小米粥好
4樓：人生若歲月
小米粥是消食片 開胃養胃
很多人知道小米粥有營養，但卻不知道它樸素的外表下還有很多不為人知的優點。在你沒胃口、食慾差的時候，小米粥的作用不亞於開胃菜。
北京中醫藥大學養生系張湖德教授指出，小米含有多種維生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物，營養價值較高，每100克小米含蛋白質9.7克、脂肪3.5克，都不低於稻、麥。
一般糧食中不含有的胡蘿蔔素，而小米每100克含量達0.12毫克，維生素b1的含量位居所有糧食之首。小米含糖也很高，每百克含糖72.
8克，產熱量比大米高許多。因此，對於老弱病人和產婦來說，小米可以說是最理想不過的滋補品。
我國北方許多婦女在生育後，都有用小米加紅糖來調養身體的傳統。小米熬粥營養價值豐富，有“代蔘湯”之美稱。小米之所以受到產婦的青睞，皆因同等重量的小米中含鐵量比大米高一倍，維生素b1比大米高1.
5～3.5倍、維b2高1倍，而現在被稱為第七營養素的纖維素更比大米高出2～7倍。因其含鐵量高，所以對於產婦產後滋陰養血大有功效，可以使產婦虛寒的體質得到調養，幫助她們恢復體力。
在工作壓力之下，現代人胃部不適已成通病，每逢吃飯時，沒胃口、沒食慾成了許多人的口頭禪，而幫助消化、增加胃動力的各種藥物更是在電視廣告中大行其道。其實，有一樣健胃食品是最綠色也最沒有***的，那就是小米。《本草綱目》說，小米“治反胃熱痢，煮粥食，益丹田，補虛損，開腸胃”。
而中醫亦講小米“和胃溫中”，認為小米味甘鹹，有清熱解渴、健胃除溼、和胃安眠等功效,內熱者及脾胃虛弱者更適合食用它。有的人胃口不好，吃了小米後能開胃又能養胃，具有健胃消食、防止反胃、嘔吐的功效。
另外，小米因富含維生素b1、b2等，還具有防止消化不良及口角生瘡的功能。
小米粥是健康食品，可單獨煮熬，亦可新增大棗、紅豆、紅薯、蓮子、百合等，熬成風味各異的營養粥。小米磨成粉，可制糕點，美味可口。不過，需要注意的是，小米的蛋白質營養價值並不比大米更好，因為小米蛋白質的氨基酸組成並不理想，賴氨酸過低而亮氨酸又過高，所以不論是產婦，還是老弱人群，都不能完全以小米為主食，應注意搭配，以免缺乏其他營養。
（摘自搜搜問問）
5樓：太陽神鳥
大米粥養胃還是小米粥養胃？
日常用來做米飯的普通大米又稱粳米或精米，呈半透明卵圓形或橢圓形，出米率高，米粒膨脹性小，但黏性大。作為日常食用米，粳米含有人體必需的澱粉、蛋白質、脂肪、維生素b1、煙酸、維生素c及鈣、鐵等營養成分，可以提供人體所需的營養、熱量。大米味甘性平，具有補中益氣、健脾和胃、除煩渴的功效。
小米不需經過精製，其營養素種類及含量均高於大米。小米又名粟米，味甘性平，有健脾和胃的作用。小米具有健脾和中、補腎氣、清虛熱、利小便、治煩渴的功效，是**脾胃虛弱、體虛、精血受損、產後虛損、食慾不振的營養**良品。
小米粥和大米粥的營養功效高，那麼到底是大米粥養胃還是小米粥養胃呢？
大米相較於小米來說性偏涼，所以胃暖的人比較適合喝大米粥用來養胃。但是大米是酸性的，在煮粥的時候要加一些蘇打，這樣煮出來的不僅會使米粒軟化，利於消化，還可以很好地緩解胃痛。比較適合產後體虛和病後體弱多病的人食用。
脾胃虛弱的人也可以用它來恢復元氣。
小米適用於脾胃虛熱、反胃嘔吐、腹瀉及產後、病後體虛者食用。但小米屬熱性食品，如果胃熱就不要多喝，但多數人喝小米粥是有養胃作用的。特別適合產婦和年老體虛者食用，可以起到健脾開胃的作用。
從熱量上說小米粥要高一些，所以想要**的人可以適當的喝一些大米粥。大米不同的烹調方法對血糖的影響不同。等量大米煮成的乾飯比稀飯對血糖的影響小。
因此，糖尿病患者進食乾飯有利於控制血糖。
對於老弱病人和產婦來說，小米粥可以說是最理想不過的滋補品。尤其是小米熬粥時上面浮的一層細膩的黏稠物，俗稱為“米油”，營養極為豐富，滋補力最強。
大米粥養胃還是小米粥養胃？根據以上的說法，大米粥和小米粥都有養胃的功效，不同人可以根據自己的情況選擇不同的粥食用，選擇合適自己的才是養胃的！
6樓：盧二
胃寒喝大米粥好的，因為大米性甘，溫。喝到胃裡容易產生酸性物質，使胃更疼。（熬粥熬出的大米油可以喝，可補腸胃）小米粥就不能喝，它性涼，微寒。
可抑制胃酸分泌，保護胃黏膜。它熬出的米油更有營養，有人蔘湯之稱。
7樓：食有機更健康
當然是小米粥了，《本草綱目》說，小米“治反胃熱痢，煮粥食，益丹田，補虛損，開腸胃”。而中醫亦講小米“和胃溫中”，認為小米味甘鹹，有清熱解渴、健胃除溼、和胃安眠等功效，內熱者及脾胃虛弱者更適合食用它。有的人胃口不好，吃了小米後能開胃又能養胃，具有健胃消食、防止反胃、嘔吐的功效。
8樓：匿名使用者
小米吧，小米粥是養胃的，不過胃寒要儘量不吃生冷刺激的東西
9樓：劉水彩
小米含蛋白質，比大米高。脂肪1.7克，碳水化合物76.
1克，都不低於稻、麥，小米每100克含量達0.12毫克，維生素b1的含量位居所有糧食之首。小米熬粥營養價值豐富，有“代蔘湯”之美稱。
喝粥是能夠保養脾胃的，胃寒的人容易分泌胃酸過多，小米粥是鹼性的能夠中和胃酸，所以胃寒的人喝點熱乎的小米粥是很好的。
小孩胃不好，應該吃小米粥還是大米粥
10樓：微笑
大米和小米都有養胃的功效。但是適用人群不同。要看寶寶的情況選用粥品。
1、大米相較於小米來說性偏涼，胃暖的人比較適合喝大米粥用來養胃。
2、小米適用於脾胃虛熱、反胃嘔吐、腹瀉及產後、病後體虛者食用。但小米屬熱性食品，如果胃熱就不要多喝。
拓展資料1、大米是酸性的，在煮粥的時候要加一些蘇打，這樣煮出來的不僅會使米粒軟化，利於消化，還可以很好地緩解胃痛。比較適合產後體虛和病後體弱多病的人食用。脾胃虛弱的人也可以用它來恢復元氣。
2、從熱量上說小米粥要高一些，所以想要**的人可以適當的喝一些大米粥。大米不同的烹調方法對血糖的影響不同。等量大米煮成的乾飯比稀飯對血糖的影響小。
因此，糖尿病患者進食乾飯有利於控制血糖。
參考資料小米養胃還是大米養胃？胃病飲食要注意的11條原則--人民網喝小米粥真能幫你養胃？--人們健康網
11樓：匿名使用者
小孩胃不好，應該吃小米粥，小米是養胃的，而且吃些清淡的菜，少油的，不要吃辛辣的東西！少食多餐！祝早日**！
12樓：11金融網
純屬扯淡，小米養毛的胃，小米比大米養胃那為什麼不以小米為主食?小米跟大米相比，粗纖維較多，澱粉較少。澱粉比纖維更容易消化，你說哪個更養胃？
胃功能不好的就應該吃易消化的食物。那麼為什麼要吃小米呢？是因為纖維素是人體不可缺少的營養成分，特別是肌肉纖維的構成離不開纖維素。
想要**的倒是可以用小米代替大米。
13樓：姜德金
應該吃小米粥吧，消費者我是能促進消化，並且他容易消化
14樓：匿名使用者
小米粥吧
經常聽人說小米粥養胃試試看
15樓：都市新
愛吃小米粥，小米很養胃。
16樓：匿名使用者
小米粥，小米粥最養胃！
17樓：匿名使用者
小米還養胃。還有營養還容易消化。黑楊楊雪。
小米粥和大米粥哪個營養高，大米粥和小米粥哪個更好？
小米粥，因為小米性溫而大米性寒,而且小米的營養更豐富 很多人知道小米粥有營養，但卻不知道它樸素的外表下還有很多不為人知的優點。在你沒胃口 食慾差的時候，小米粥的作用不亞於開胃菜。北京中醫藥大學養生系張湖德教授指出，小米含有多種維生素 氨基酸 脂肪和碳水化合物，營養價值較高，每100克小米含蛋白質9....
風寒感冒喝什麼粥大米粥的做法，感冒時不宜吃什麼食物？
風寒感冒熬一鍋蔥白瘦肉粥 3 5張 製作步驟 1 用少許食用肉將碎肉炒熟，加一點點鹽和雞精炒勻備用。2 將兩種米用清水浸泡半小時左右，瀝掉水分，倒入電飯煲，加足量的清水煮開。將蔥白切成5cm左右的段，用蔥葉輕輕紮好，等水開後加進去同煮 本來應該是把蔥白切成末煮進去一同吃掉的，可是他不吃蔥，所以我就只...
晚上喝小米粥還是大米好，晚上喝小米粥還是大米好
小熙猶如花美嗎 小米當中富含非常豐富的蛋白質維生素b族維生素e鈣磷鉀鋅等多種微量元素，尤其是小米當中的維生素b1的含量是非常豐富的，在所有的糧食當中可以說是排在第一位的，而且在我國營養素推薦維生素b1的含量當中，成年人女人每天應該攝入維生素b1在1.2毫升左右，而男人應該要攝入1.4毫升左右。如果換...