1樓：匿名使用者
1` 晚上作息要有規律，最好選一個適合自己(並與學業兼顧）的時間睡覺，不要隨意提前或延遲
2 早飯不要吃太太多，否則前兩節課會上不好。
3 鄙人認為咖啡喝多了就不頂事了，而且對身體無益，尤其心臟。
4 可以準備風油精清涼油薄荷味道的東西提神。
5 要跟著老師走，記筆記，看黑板，翻書，草算。。。動一動會讓自己清醒些。
6 課間可以聽一些比較震撼力的歌曲，把大腦震醒。音量不傷耳朵為好。或者嚼一些話梅堅果之類的小東西。即補充大腦還可以精神精神。
7 學會控制自己，不要想睡就睡。撐過去一小段時間後就會很精神了，感覺好像重生。呵呵
8 可以的話，問老師一個問題，或回答一個，找機會站起來在大家面前，瞬時就不困了。。。
9 不影響同學老師和自己的前提下，去洗把臉比較好。或是自己準備一塊溼毛巾之類的。
10 別在桌子上趴著，想「我閉著眼聽講」之類的，一趴就起不來了，會更困。
11 中午要小睡，時間不要太長（否則不容易睡醒），只要入睡了，即使5分鐘也會保證你下午充沛的精力和晚上的效率
12 學習緊張以後周圍的氣氛會促進你，激勵你。
2樓：匿名使用者
不要那麼玩命吧 ？像樓上說的那麼專業了.上班了 我經常這要的 習慣了 ！
我在很想很想睡的時候睡5分鐘。然後強迫自己醒來（手機鬧鐘叫醒）多次後就不怎麼想睡了！ 我想我上了不少夜班了 按照樓上說的那樣的話 我殘疾了 o(∩_∩)o...哈哈
3樓：我是菜鳥
可以考慮 達芬其睡法 儘量讓自己睡到90分鐘的整數倍 至少我是有點用的 那個複製貼上b被我舉報了 看這種sb 就不爽
4樓：紅小豆被吃掉啦
在上課之前或在上課時，你覺得很想睡覺。
1.隨身攜帶風油精的困的時候搽點。
2.用冷水(喝的水也行只要是冷的)弄一下臉，立刻就精神了3.自殘(就是打自己如.:
捏大腿)不推薦這種方法平時要好好休息，不要經常熬夜。在下課的時候你可以睡一會，讓你的同學上課的時候叫你起床。
好了＾0＾~總之，一定要打起精神來學習哦！
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想眼睛不腫就在熬夜前少喝點水，再抹一些眼霜，血絲不知道該怎麼辦，怕瞌睡就喝點提神的飲料，比如咖啡紅牛濃茶，不過徹底防瞌睡還是補補覺最好！晚上熬夜後怎麼樣才能不瞌睡 長時間缺覺的你會產生很多不良的後果，比如焦慮衝動，記憶力衰退，注意力不集中，內分泌紊亂，免疫力也會變弱從而誘發各種疾病，還更容易得癌症，...
晚上熬夜之後第二天早晨肚子痛，晚上熬夜之後第二天早晨肚子痛
主要是你氣血虛 氣血不足引起的血液的新陳代謝減緩，低氣溫使血管收縮，血液迴流能力減弱血液迴圈不暢！一是體內少了某種維生素 一般是b族維生素b2 另外一種是因過於疲勞或體內毒素過多引起的上火現象可能受冷了 或是你是體虛上火，缺少運動，睡眠質量不好！肝火太旺！或你可能心情過於抑鬱，菸酒過度,上網時間過長...
昨天熬夜了，第二天感覺好難受，怎麼辦
亢增嶽完春 我也經常熬夜，晚上1點多才睡覺，但是我都是睡到早上10點到11點，這樣也就保持了八個小時的睡眠，像你這樣難受的話，還是儘量再睡會吧，最好不要經常熬夜，我自己就是個例子，現在每天水的很晚，黑眼圈一直都消除不了，也暗黃，很是後悔，但是時間久了，就是睡不著 好好休息一下 明天就好了 早已經不記...