我是高血壓腦出血,後期怎麼鍛鍊康復

時間 2021-07-14 06:05:41

1樓:瀋陽明銳達公司

腦出血患者如果遺留有語言或者是肢體功能障礙,是需要進行****,可配合鍼灸理療及肢體功能鍛鍊,循序漸進持之以恆,還要控制好血壓、血脂及血糖的情況,合理調節飲食,多喝水,多吃蔬菜水果,忌食油膩、過鹹及辛辣刺激性的食物,建議你要到正規**科醫院(成都顧連)的腦出血**去進行檢查**。平時要注意休息,避免做肢體的動作,在**師的指導下進行**訓練,同時配合物理**。生活中注意調養

2樓:匿名使用者

腦出血後的**鍛鍊方法主要有:

一)面癱的功能鍛鍊:用拇指自兩眉之間經眉弓,經太陽穴到目內眥,再下經鼻翼旁、鼻脣溝、嘴角至下頜角,緩緩按揉,直到發熱發酸為止。

二)語言功能訓練:要耐心細緻地一字一句進行練習,練習時,注意力要集中,情緒要穩定,說話節奏宜慢,先從簡單的單字、單詞練習。鼓勵病人大膽與人交談,也是一種語言鍛鍊的方法。

三)偏癱的功能鍛鍊:

1、按摩與被動運動:對早期臥床不起的病人,由家人對其癱瘓肢體進行按摩,預防肌肉萎縮,對大小關節作屈伸膝、屈伸肘,彎伸手指等被動運動,避免關節僵硬。

2、力量鍛鍊:病人在攙扶下坐在凳椅上做提腿、伸膝和扶物站立,身體向左右兩側活動,下蹲等活動;還可在原地踏步,輪流抬兩腿,扶住桌沿、床沿等向左右側方移動步行,一手扶人一手持柺杖向前步行。鍛鍊時,應有意使患肢負重,但要注意活動量應逐漸增加,掌握時間不宜過度疲勞。

同時可作患側上肢平舉、抬高、上舉等運動。平臥床可主動屈伸手臂,伸屈手腕和併攏、撐開手指,手抓乒乓球、小鐵球等。在能自己行走後,走路時將腿抬高,做跨步態,並逐漸進行跨門檻,在斜坡上行走,上下樓梯等運動,逐漸加長距離。

3、靈活性和協調性:對上肢的鍛鍊,主要是訓練兩手的靈活性和協調性,如自己梳頭、穿衣、解鈕釦、洗臉等,以及參加打乒乓球,拍皮球等活動,逐漸達到日常生活能夠自理。下肢鍛鍊可以可讓病人坐在凳子上,肢踩竹筒來回滾動。

4、進行日常生活活動能力的訓練:如自主飲食能力,自己如何穿**物,如何進行個人衛生清潔,排洩大、小便動作的自立,洗澡、做家務等。除運動**外,尚應注意計算、綜合、推理、認知、心理、職業與社會****等。

進行功能性**訓練的同時應堅持可靠的藥物預防**,特別是控制血壓,四川赫爾森**醫院建議有條件的還可配合高壓氧、鍼灸、推拿等。注意除應樹立患者**信心外,陪護家屬還要有耐心和恆心,切不可操之過急或厭煩恢心,半途而廢。只要堅持**訓練,大多數中風後癱瘓病人是能收到比較理想的效果的。

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