1樓：匿名使用者
1、眼睛乾澀疼痛怎麼回事，切忌熬夜，應保持充足的睡眠，精氣神飽滿，則眼睛自然健康。
2、用眼頻繁的人眼睛乾澀疼痛，應該每40至50分鐘，就必須休息10分鐘，以達“閉目養神”的功效。
3、眼睛乾澀疼痛應避免長時間專注地注視某項事物，例如電腦、電視、書本等。
4、眼睛乾澀疼痛閱讀或使用電腦時，採光一定要充足，有足夠的光線，才不會對視力造成傷害。
5、按摩眼眶有助於改善眼睛的乾澀情形，用手指從眉頭處順著眼按揉，每次約3至5分鐘，並按摩眉尾的絲竹空穴，以及眼尾的瞳子穴。
6、眼睛乾澀疼痛佩戴防輻射眼鏡，如需每天面對電腦，防輻射眼鏡更能保護您的眼睛。
7、眼睛乾澀疼痛用梳子從頭前往後梳，從頭正中線往兩旁梳，如此的頭皮按摩方式，每日至少200回。
8、在醫師指導下，眼睛乾澀疼痛適時使用生理食鹽水或人工淚液，可保持眼球的溼潤。
9、眼睛乾澀用力閉上眼睛，再慢慢睜開，重複動作5至10次。工作中的休息時間做眨眼運動，可以預防眼睛過於疲勞、乾澀，也可改善眼球迴圈不良的情形。
10、常按壓風池穴（位於頸部後側，對稱兩邊，髮際與脊椎外側，指頭揉捏會疼痛）、翳風穴（位於耳垂後方，耳後的凹陷處，耳垂向後壓下，接觸到頭部的點，用指尖壓會感覺刺激痛處）、翳明穴（位於翳風穴向腦後約1吋處）可改善視力減退。
2樓：
從你的描述來看，通常可能是由於最近上火，壓力太大，睡眠缺乏，用眼不合理，導致了視疲勞和乾眼症。建議，注意休息，注意合理用眼，控制手機，電腦等精細用眼的使用，多看遠處，多運動，比如打乒乓球，做眼部的熱敷和按摩，使用滋潤性的眼藥水，比如貝復舒滴眼液，先觀察一下。
3樓：南京愛爾諮詢
眼睛相當於視覺器官，出現眼睛乾澀、疼痛要明確造成的原因。引起眼睛乾澀的原因主要有乾眼症、視疲勞，出現這種情況通過滴眼藥水緩解症狀，改善疲勞、乾澀的症狀。疼痛又分為很多種，有刺痛、燒灼痛、脹痛，疼痛原因不一樣，造成疼痛的症狀也不太一樣。
所以必須明確疼痛的原因。因為疼痛的感受靠神經來傳導，如果單純的神經疼痛，可以用營養神經的藥物緩解疼痛的症狀，有疾病也可以引起眼睛的疼痛，如青光眼，青光眼的疼痛主要表現在脹痛，青光眼的**對症主要是降低眼壓**，能改善疼痛的**。所以眼睛出現乾澀、疼痛明確原因是首位，然後進行相應的**。
眼睛疼 眼睛乾澀是怎麼回事？眼睛疼 眼睛乾澀是什麼原因？
眼睛乾澀 疼痛主要是鑑於以下幾方面原因 1 長時間面對電腦工作或待在空調房裡面，瞬目次數減少，眼睛表面的水分過度蒸發，從而引起眼睛乾澀不適，可以使用加溼器增加環境溼度或有意識的眨眼睛保持眼部溼潤，可以區域性滴用不含防腐劑的人工淚液溼潤眼表，緩解眼睛乾澀的症狀。2 結膜炎，眼部炎症可以引起眼部的乾澀以...
眼睛疼 眼睛乾澀是怎麼回事？眼睛幹痛是怎麼回事？
這可能有三種原因。1，晚上休息太少，熬夜了。2，使用手機，電腦太久了，需要適當休息，放鬆。3，乾眼症，屬於眼睛疾病，需要檢查 1 肝氣不足引起，用眼過度，適當閉目養神 2 肝部有點上火，常常喝點菊花茶，洩肝火。不周笑納海涵。乾眼症，點一點人工淚液，經常眨眼睛，緩解不了就去醫院就醫。眼睛幹痛是怎麼回事...
口乾，眼睛乾澀是怎麼回事
眼睛乾澀也就是指醫學上所說的 眼結膜乾燥症 也稱作乾眼症，它不是單一的某一種疾病，而是由幾種完全不同的 所引起 以眼乾少淚為特徵的一組疾病。說到引起眼睛乾澀的原因，要是往前了說肯定是指上火一類的原因，但現今社會引起眼睛乾澀的原因大多數是用眼過度，而這當中數長期對著電腦工作的人為主。電腦操作者在熒光屏...