1樓：匿名使用者
無大礙，主要靜養，記住千萬不要按摩，可以用冷敷法消腫，最好配合吃點消炎藥，你只要休息好了這個不是什麼大事，給你點心裡安慰，泰國拳知道吧？出腿力量達到500公斤以上，你說這種力量之間在進行搏擊提到膝蓋附近那不廢了？其實沒關係的，尤其像你這種有體育鍛煉的人骨密度和肌肉的發達程度足可以保證它不會損壞，但一定注意靜養休息儘快恢復
2樓：匿名使用者
運動導致的關節問題，絕大多數專業運動員和長期運動過量的人群都有不同程度的關節
問題。人體關節與汽車發動機一樣需要潤滑，普通人群就如民用汽車一樣，潤滑需求少
一些，靠人體自身機能進行關節潤滑；運動人群則像賽車一樣，需要更多的潤滑，補充
更多的潤滑劑。
各種運動導致的關節炎發生率：
* 近五成的退役足球運動員有腳趾關節炎
* 48%的跳高運動員和85%的芭蕾舞演員有踝關節炎
* 在一項報告中100%的足球運動員和90%的舉重運動員有關節炎的初期症狀
* 100%標槍運動員和90%體操運動員和潛水員腰椎都有問題
* 田賽運動員（如鉛球等）和籃球運動員肩周時常會有問題
* 90%的舉重運動員標槍運動員和拳擊手問題會出現在肘關節
* 研究表明日常的登山、跑步、騎自行車、打羽毛球、下樓梯等運動都會對關節造成不
同程度的磨損、傷害
關節疾病的自我診斷：
前三步：1、開始運動疼痛；2、有壓力時疼痛；3、疲倦時疼痛
後三步：1、持續疼痛；2、晚上疼痛；3、肌肉疼痛
除此之外，還有典型伴隨症狀，比如：1、運動限制；2、關節發出的 「喀喀」聲；3、
天氣敏感等等
關節就是骨與骨連線的地方，關節由關節囊、關節面和關節腔構成。人體之所以能夠活
動自如，就是因為有關節的結構，大部分的關節，不但是提供人體活動之需，並經由軟
骨保護骨頭避免磨損，軟骨當中有65%至80%是由水所組成，其它則有糖蛋白、膠原蛋
白及軟骨細胞，這些提供了軟骨健康營養及功能保護。軟骨本身是一多孔結構，膠原蛋
白是一條條細長纖維形成的網套，糖蛋白則是具有彈性的球體，水分則填塞其中，這些
組成都必須完整，才可使軟骨負荷重力，若膠原蛋白變少，會使糖蛋白與膠原蛋白的網
套連線鬆弛，或是糖蛋白內含物減少，會使糖蛋白不再具有彈性，都會導致關節受力時
容易加速磨損，**的軟骨組織中並沒有血管或神經，因此軟骨組織受損退化後自行修
補的能力有限。
潤骨金，是全天然的關節保護劑，是運用現代生物工程專利技術將高品質、無汙染的海
洋生物和動物軟骨進行分解提煉而成的小分子、易於人體吸收的複合營養素，其天然成
份（膠原蛋白、硫痠軟骨素、氨基葡萄糖、透明質酸、糖蛋白等）和人體軟骨組織相近，
具有滋養、潤滑關節的作用，對關節炎和頸椎病等骨關節病有良好的輔助**作用，有
效預防和減少運動傷害，促進受傷關節和軟組織恢復機能，加快消除運動疲勞，且無毒
性、無***，已通過奧組委興奮劑檢測，一直以來都是專業運動員的祕密**，近年
來正在逐步走向普通人群。
我橫穿馬路，電動車避讓，結果行人膝蓋被撞，電動車和車主倒地，行人扶起電瓶車主的車，車主被路人扶起
毛秀才嗎 如果所描述內容有證據支援，那麼不屬於肇事逃逸，不追究肇事逃逸責任。但是如果電動車之後發現有財產損失或者人身傷害，依然可以追究橫穿馬路行人的賠償責任。 嘉亮 不算逃逸，既然當時你們都談好了，而且他先行離開的，而且行人屬於弱者，中國交通法是保護弱者的，所以你不會有事，放心吧！不過為了自己的安全...
我的膝蓋下面長了包，硬的，按下去有點疼。您能告訴我應該怎樣治療嗎？謝謝
你好，這應該是區域性的氣血不通的緣故，情況並不重的。建議如下 方法 可以用熱水袋來外敷，裡面的水要熱點，這樣起到促進區域性血液流通的功能。時間可以長點，每天可半小時左右，但不要勉強，要在自己能忍受的範圍內。你先用這方法試半個月看，是否能有好轉，如果還沒好轉，那再來找我，我幫你想其他辦法。也祝福你好運...
車子被撞對方全責該如何理賠，我的車被別人撞了 ，對方全責，關於理賠的程式，請問一下該怎麼走？謝謝
先自己墊付，然後讓他一手交錢，一手交發票 直接叫他到4s商把錢結了拿發票 切記一點，一手發票一手付錢。千萬別先給發票然後所謂等對方保險到款再給你錢 對方不給你就傻眼了。另外，樓主什麼車？如果是普通車的車子我估計折舊費是要不來的。你要是新的法拉利蘭博基尼之類的，起訴走法律流程的話可能法院會予以支援。對...