1樓：朽木朱雀一等兵
您好！以下是我的回答，如果對您有幫助，請採納：
水是構**體的重要組成部分，是七大營養素(礦物質、脂類、蛋白質、維生素、碳水化合物、水和膳食纖維)之一，對人體健康起著重要的作用。科學、合理、安全的飲用水，才能保障生命的健康生存。
從飲水與健康的角度來講，良好的飲用水應該符合以下幾點要求：一是乾淨，不含致病菌、重金屬和有害化學物質;二是含有適量的礦物質和微量元素;三是含有新鮮適量的溶解氧;四是偏鹼性的，水的分子團要小，活性要強。
目前，我國居民的飲用水主要有：自來水、純淨水、人造礦化水、礦泉水和天然水。
自來水是直接取自天然水源(地表水，地下水)，經過一系列處理工藝淨化消毒後再輸入到各使用者，是目前國內最普遍的生活飲用水。
純淨水一般以城市自來水為水源，把有害物質過濾的同時，也去除了鉀、鈣、鎂、鐵、鋅等人體所需的礦物元素，不宜多喝。
飲用礦物質水是通過人工新增礦物質來改善水的礦物質含量。這樣的水雖然補充了純淨水中部分礦物元素的不足，但是新增的礦物質能否被人體吸收、利用，還需要進一步研究。
礦泉水是指從地下深處自然湧出或人工開採所得到的未受汙染的天然地下水。礦泉水含有一定的礦物鹽、微量元素和二氧化碳氣體，容易被人體吸收。適量飲用礦泉水對身體健康有益。
2樓：
何選擇安全又健康的飲用水？
什麼樣的水才是最好飲用水？
3樓：皇琦珍養識
目前國內較好的水是冰川水，格萊雪冰川水是我國比較知名品牌的。水在人體中的功能是維持細胞形態，增加代謝功能，調節血液和組織液的正常迴圈，溶解營養素，使之易於吸收和運輸，幫助排洩體內廢棄物，散放熱量，調節體溫，並使血液保持酸鹼平衡。
水是人體內最多的成份，也是消化食物、傳送養分至各個組織、排洩人體廢物、體液迴圈（如血液和淋巴液）、潤滑關節和各內臟器官以保持它們溼潤；水是使物質能夠通過細胞和血管吸收及調節人體溫度所必須的；水是含有溶解性礦物質的液體，其生理功能與血液相似，它能使鈣和鎂之類
的物質到達健康所需要的身體組織中去。
人體維持體內環境的穩定，每日需要補充一定的水。在一般情況下，每人每日通過飲水和食物攝入的水量大約2-3升，在炎熱條件下從事重體力勞動的人，每晝夜需要8-10升或更多。當每日攝入水份不足時，人體可通過調節機制減少水份的排出量。
但如嚴重不足，就會使體內的水份減少。當體內水份減少達體重的2%時，即可因脫水而造成體內的物質代謝障礙；達7-14%時，即出現嚴重的脫水症狀和體徵；達15%以上時，即有生命危險。有人做過試驗，人在無水條件下，能忍受的最大限度與周圍的空氣有關、溫度及是還活動有關。
若溫度在16-23攝氏度時，人在黑暗在處於安靜狀態，可生存10天；29攝氏度時可生存5天；39攝氏度時可生存3天，如果人不進食而只飲水，卻仍可維持生命3-4天。
飲用水的幾項主要指標：
飲用水指標很多，並且因不同國家、不同地區甚至不同省份而相差別。不同水種的標準也幹差萬別。
前不久，我國重新制定了生活飲用水標準，對飲用水的質量要求有了一個質的提升，這基本符合目前的國情。但是與發達國家相比，•我國飲用水標準的要求有些偏低。
總結這些飲用水指標，最重要的有三樣：天然礦物質和微量元素的含量、酸鹼度以及分子團大小。
4樓：賊剛的乃幾
可以喝純淨水，純淨水就是安全可飲用的水。純淨水是指其水質清純，不含任何有害物質和細菌，如有機汙染物、無機鹽、任何新增劑和各類雜質，有效的避免了各類病菌入侵人體，其優點是能有效安全地給人體補充水份，具有很強的溶解度，因此與人體細胞親合力很強，有促進新陳代謝的作用。
通常來講，內含有過多礦物質的水會給人體造成不必要的負擔，而且有的礦物質人體不一定能吸收，如果長期積聚體內，會直接影響人體健康。嚴格來講的話，礦泉水作為一種飲料，每人每天只能攝入500毫升。如果過量，其內含的氟化物對人體相當不利，甚而會產生嚴重的後果。
所以說，礦泉水再好，也只能作為飲料，而純淨水則不然，它不會對人體產生負面影響，反而能夠幫助排洩人體內的毒素。
從科學角度講，任何事物都具有雙重性。因此，同礦泉水比較而言，雖然純淨水在去除有害物質的同時也去除了水中的營養物質，但終其而言，它對人體健康無害。目前有部分人認為純淨水太純了，沒有營養可言，殊不知人體所需營養95%都是從食物攝入的。
一般說來，水中雜質的主要形態是氣體、液體霧滴、水中懸浮物、固體顆粒及微生物等，其濃度隨排放量、人員流動及氣候等條件的變化而改變。這麼多的汙染物，並不是只經過淺層處理就能飲用的，而礦泉水只進行了淺層過濾，所以它在保留礦物質和營養物質的同時也保留了有害物質。而有害物質中通常含有致癌物質，該物質的作用是無閥值的，即使是最小量，也會產生一定的反應。
因此從長遠來看，純淨水不失為一種安全的日常飲用水。
望採納，謝謝
請問什麼樣的水才是最好飲用水，什麼樣的水才是健康好水？
變啦 可以喝純淨水，純淨水就是安全可飲用的水。純淨水是指其水質清純，不含任何有害物質和細菌，如有機汙染物 無機鹽 任何新增劑和各類雜質，有效的避免了各類病菌入侵人體，其優點是能有效安全地給人體補充水份，具有很強的溶解度，因此與人體細胞親合力很強，有促進新陳代謝的作用。通常來講，內含有過多礦物質的水會...
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