1樓：嗜睡年華
便溏是指大便不成形，形似溏泥。是腸胃功能不好的表現。
與腹瀉不同，一般排便次數可不增多，也可次數稍有增多；大便排洩不暢，或有排不盡的感受為大便粘滯不爽。兩者可單獨存在，有時也可交替發生。 便溏的臨床表現為大便時溏時瀉，遷延反覆，完谷不化，飲食減少，食後脘悶不舒，稍進油膩食物則大便次數明顯增加，面色萎黃，神疲倦怠。
出現這樣的情況可以在專業的中醫師指導下進行辨證用藥**。若平素脾胃虛寒的人，或寒證的胃痛、腹痛、洩瀉等，應多食性味辛熱的蔥、姜、韭、蒜、胡椒等，若脾胃虛弱的人，宜食用紅棗、山藥、扁豆、芡實、蓮子肉等。若胃熱素盛的人，宜食梨、藕、甘蔗、蜂蜜等幹寒生津之品；若氣機阻滯的病人，宜多食蘿蔔、佛手、金橘，或用橘皮做成的調料。
平時需要多參加戶外活動，比如多跑跑步、選擇慢跑，快走，跳繩等都可以。這樣可以讓身體更健康，也能夠強化消化功能。
2樓：
大便溏洩就是因為有一些腸胃的問題，沒有得到食物的完全的消化完成引發的問題，因此是建議可以進行食物的調節，多吃一些進行飲食調養的食物，比如說吃一些麵食，還有粥類等食物，以及平時可以增加對於膳食纖維的攝入，有助於大便的成型情況，比如說建議可以吃一些芹菜，還有番薯，玉米等高粱食物，並且多多按摩腹部，但是不要攝入過多的油脂成分。
3樓：仍痴楣
意見建議：建議您查便常規，便菌群分佈，結腸鏡等進一步檢查除外器質性疾病，如果沒有問題可以用中藥健脾止瀉中藥**。
“溏”字怎麼讀？是什麼意思，溏字是什麼意思
名 形聲。從水,唐聲。本義 水池。同本義。後作 塘 pool 如 溏濼 池塘湖泊 溏t ng 形 未凝固的,像糊狀的 semiliquid 如 溏便,溏心蛋 溏瀉 輕度腹瀉 溏便 t ngbi n semiliquid unformed stool 中醫學名詞,指較稀的大便。溏心t ngx n eg...
春光乍洩是什麼意思，春光乍洩是什麼意思？
春光乍洩 ch n gu ng zh xi 本來的意思是指春天明媚的陽光剛剛開始普照大地，溫暖寰宇，使萬物復甦。原義是春天的陽光剛剛露臉，比喻事物初次出現 也指初次面世。擴充套件資料造句1 陽春白雪，是季節的交替。春花秋實，是歲月的積澱。春滿人間，是大地的祝福。春光乍洩，是美麗的回憶。春風得意，是我...
大便乾結是什麼意思，便祕是什麼意思？
應多食富含纖維的食物，如蔬菜 水果之類。多飲水及果汁軟化糞便晨空腹飲加少量食鹽的溫開水300毫升，其效極佳。便祕是什麼意思？祕的主要表現是排便次數減少和排便困難，許多患者的排便次數每週少於3次，嚴重者長達2 4周才排便一次。有的患者可突出地表現為排便困難，排便時間可長達30分鐘以上，或每日排便多次，...