人體缺少維c會出現哪些症狀，人體缺少維C會出現哪些症狀？

1樓：情感解憂站

1、**粗糙

體內缺乏維生素會令**粗糙,甚至還會長痘痘，維生素c對由於化妝品而導致的**問題都能夠起到很好的緩解以及調理功效，尤其是一些色斑、毛囊堵塞、**過油等情況調理的功效更加的明顯。

2、貧血

由於長期出血，另外，維生素c不足可影響鐵的吸收，患者晚期常伴有貧血，面色蒼白。貧血常為中度，一般為血紅蛋白正常的細胞性貧血，在一系列病例中亦可有1/5病人為巨幼紅細胞性貧血。

3、**容易變黑

專家指出，很多人之所以會**黑是因為酪氨酸酶的活性導致黑色素聲稱所致，只要阻斷酪氨酸酶的活性便可有效的控制黑色素生成。除此之外還可以保護**不受紫外線傷害，甚至還能將深層**中已經形成的黑色素還原成無色的黑色素前質，長期服用維生素c可以有效的改善**暗沉。

4、出血症狀

**淤點為其較突出的表現，病人**在受輕微擠壓時可出現散在出血點，**受碰撞或受壓後容易出現紫癜和淤斑。隨著病情進展，病人可有毛囊周圍角化和出血，毛髮根部捲曲、變脆。齒齦常腫脹出血，容易引起繼發感染，牙齒可因齒槽壞死而鬆動、脫落。

擴充套件資料：

需要補充維生素c的人群：

1、過食、偏食、節食者，尤其是果蔬攝入不足者；

2、免疫力低下，易感冒者；

3、常期服用藥物如：抗生素、避孕藥、**藥的人群；

4、牙齦經常發炎出血者；

5、精神壓力過大者；經常吸菸飲酒者；

6、常吃快餐，醃製、熏製食物，碳酸飲料等人群。

補充維生素c注意事項：

1、和豬肝同時，失效。

維生素c很容易被氧化失去活性，尤其是銅、鐵離子，會使其氧化的速度加快上千倍。而豬肝中含有銅、鐵離子的含量很豐富，因此，維生素c與豬肝同時，會使維生素c生成其它物質，而失效。

2、不可與雞蛋。

牛奶等富含維生素b2放入食物同時食用。維生素b2具有氧化還原性，並且其氧化性要強於還原性。兩者同時的時候，不僅會使維生素c失效，而且還會影響維生素b2在體內發揮的作用，可以說是「兩敗俱傷」。

3、服用維生素c的同時不要大量進食黃瓜，胡蘿蔔等蔬菜

因為這些蔬菜中含有維生素c分解酶，此種酶可以促使維生素c分解，進而起不到作用。

4、吸菸時少用維生素c

雖然在吸菸者的體內維生素c的含量要低於不吸菸者，他們需要補充，但是有研究表明，吸菸會使唾液中的維生素c改變性質，轉化為對人體有害的物質。

2樓：醜欣暢

人體缺乏維生素c可能會引起免疫力低下，多數可出現口腔潰瘍，較嚴重的則可能引起壞血癥及皮下出血。

維生素c缺乏時，刷牙時牙齦會出血；容易感染牙周病；兒童時期缺乏維生素c容易形成蛀牙，牙床容易感染，使牙齒脫落。缺乏維生素c，骨骼的結構會被破壞，礦物質流失，骨骼變得疏鬆脆弱，彈性及強度也會減弱，容易斷列。維生素c對骨折的癒合有密切的關係。

維生素c對於**貧血特別重要，一旦缺乏即造成貧血；維生素c促進鐵的吸收；補充維生素c脂質沉著消失。

建議多食用富含維生素c的食物，必要時口服藥物補充。。

3樓：匿名使用者

口腔潰瘍，嘴起死皮，這就是缺了維生素c我是這麼想的

4樓：性聽雲

如果人體長期缺乏維生素c,就會發生全身性疾病,稱為壞血病. 維生素c是人體不可缺少的,但人... 開始出現一些非特異性症狀,如消化不良、煩躁不安、面色蒼白、生長遲緩、低熱等,相繼出現壞血...

5樓：招鴻寶

出行缺乏維生素c的話，首先，如果受傷的話，癒合會非常的慢，而且免疫力會下降

6樓：大棗

1 會出現口腔潰瘍

2 長期缺乏會引起壞血癥及皮下出血 3 機體會感到十分疲勞沒有精神。。

人體缺少纖維素會出現哪些症狀？