1樓：帶著理想去旅遊
我的指甲也有豎紋，但不是很明顯，我覺得是缺少蛋白質，吃些花生就好很多了。不必太擔心了。要注意營養哦。：）
指甲狀況與健康有何關係？
2樓：易書科技
指甲是保護指尖表面的堅硬角質物，這種看似微不足道的**附屬物卻蘊藏著許多健康資訊。
當內臟器官功能衰弱或有障礙時，雖然不能直接用肉眼看到，但只要平時留意觀察，就會發現機體在本身尚未感到有任何異樣前，就可通過各種各樣的途徑發出警告訊號。指甲就是機體的“報警器”之一，也是最直觀、最方便、最經濟的“報警器”，人們可根據它的變化來判斷內臟各器官的功能是否異常和身體健康與否。健康的指甲是粉紅色的，外觀呈弧形，有自然的光澤。
如果指甲顏色蒼白，形態平坦，甚至凹陷成湯匙狀，而且晦暗沒有光澤的話，就是肝血不足的表現，也就是貧血的徵兆，尤其是平時經期失血較多的女性，很容易發生缺鐵性貧血。
那麼如何從指甲來判斷身體的健康狀況呢？可以從指甲的厚薄、形狀、狀態、色澤幾個方面來加以分析。
（1）指甲的厚薄：指甲薄的人體弱，耐力差；指甲厚的人則身體強健。
（2）指甲的形狀：指甲呈半圓形，是腎功能不佳；指甲小或指甲萎縮則是知覺過敏、營養不良、體弱的表徵。
（3）指甲的狀態：指甲過軟者精力不足。
（4）指甲的顏色：指甲中有白斑表示身體缺乏矽和鈣。
總之健康的指甲應呈粉紅色且有光澤，無斑點，無凹凸不平，不易斷裂，長短適中（由指根部向上測長度是第3節指骨的一半），寬窄合適有彈性，這樣可判斷身體是健康的。指甲既能預告身體的健康狀況，又能保護手指，那麼該怎樣保養它呢？要做到以下幾點：
（1）飲食。要多食用含高蛋白質、鐵、鈣、維生素k、b族維生素、碘質的食物，從而使指甲更健康。
（2）護理。①徹底清洗指甲上殘留的舊指甲油：用藥棉蘸些洗甲水，把10隻手指甲包裹起來數分鐘，最後用原來包指甲的藥棉抹擦指甲即可。
②用指甲剪把指甲修成自己喜歡的形狀（以橢圓形為佳），用磨棒朝一個方向摩擦邊緣，將指甲邊磨圓滑，同時也促進了手指的血液迴圈。③用指甲霜輕輕按摩指甲基部上的軟皮使其變軟，並使它與指甲分開以免造成裂傷。④取適量的去角質液塗在指甲的表面與內側，用棉棒以打圈的形式壓軟皮，一邊清潔指甲，一邊修剪多餘長出的甲肉或老化的死皮。
指甲可以說是每個人身體健康狀況的陰晴表，一個階段的身體狀況從指甲上就可一目瞭然，人人都想擁有一副健康美麗的指甲，因此，平時要多注意養護和觀察。
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