1樓：匿名使用者
人正常步行
速度——1.1~1.5m/s
步距——大概60-75cm
頻率——一半1步半/s
老年人步行
平均速度——4.51 km/h ~ 4.75 km/h
平均步速——1.25～1.32m/s
年輕人步行
平均速度——5.32 km/h ~ 5.43 km/h
平均步速——1.48～1.51m/s
正常人跑步
短跑——26-30km/h長跑——16-18km/h
正常人騎自行車速度
12—18km/h
研究人員研究了超過50000名1994-2023年間居住在英國的30歲以上的步行者。研究人員蒐集了這些步行者的資料，包括他們自認為走路的快慢，研究人員隨後觀察了他們的健康狀況，同時研究人員對一些因素進行了控制以確保結果不是由於本身較差的健康狀況或者是像吸菸、運動這樣的習慣導致。
研究人員發現任何比漫步快的步行速度都可以使參與者死於心血管疾病（如心臟病或中風）的風險降低。和漫步的人相比，走路速度中等的人由於任何原因早死的風險降低了20%，而由於心臟病或者中風而死亡的風險降低了24%。那些認為自己快速走路的人由於任何原因早死的風險降低了24%，而心血管疾病造成的死亡風險降低了21%。
研究人員還發現老年人群由於快走產生的好處更顯著。例如60歲以上走路速度中等的人由於心血管疾病死亡的風險降低了46%，而45-59歲的快走的人由於任何原因早死的風險降低了36%。同時研究人員還發現只有在這些年老的人群中才有早死風險隨著走路速度增加而線性降低的現象。
這些研究結果表明和慢走的人相比，以一種中等或者快速的步伐步行也許對人體有長期的好處，這種效應在老年人身上尤其明顯。
2樓：大黃人
走路對身體有好處，比如說可以**。這可能聽起來比較不可思議，但是如果方法得當，走路的確可以**。走路的時候步伐以及速度都有一定的限制，每次走路訓練可以在十分鐘左右，但是在走路**之前需要做五分鐘左右的熱身運動，走路**最好走直線，並且快走與慢走交替訓練。
線索一：走路速度很慢，預警：壽命短。
美國匹茲堡大學的研究者綜合9項研究做出總結：走路速度的快慢可以很好地**壽命長短，在75歲以上人群中相對更準確。普通人的走路速度是每秒鐘0.
9米，那些走路速度低於每秒鐘0.6米的人死亡的可能性會增加，而那些走路速度超過每秒鐘1米的人壽命較長。
線索二：走路時手臂不搖，預警：後背下方存在問題。
理學家認為，走路左腿向前邁時，脊柱會向右旋轉，右臂也會隨之擺動。如果有人在行走時手臂不怎麼搖擺，可能意味著他後背的移動性受到了限制，易引起後背疼痛和受傷。糾正不良的走路姿勢，先從糾正站姿做起。
可以在家裡對著大鏡子自我檢查。人在照鏡子時會不自禁地挺胸抬頭。然後在走路時用意保持端正的姿勢，做到不偏不斜，不前傾。
走路時的正確姿勢應該是，雙目平視前方，頭微昂，頸正直，胸部自然前上挺，腰部挺直，收小腹，臀部略向後突，步行後蹬著力點側重在跖趾關節內側。如果我們每天走路十分鐘，則能夠避免消沉的意志，能緩解不良的情緒，能消除疲憊，還能夠增強我們的自信心。走路能預防中風、關節炎、肥胖以及抑鬱症。
其實走路是最廉價的健身運動之一。經常坐在辦公室上班的人多走路對身體好處更大。
3樓：儒雅的
老年人一小時能走4.5千米？這從哪兒抄來的答案，你都給個優秀。
過分了哈。正常成年人走路一小時是2.5~3.
5千米每小時。答案不在於長。在於說話要負責。
給個優秀。?
正常人的步行速度？
4樓：倫觀社會
男性每分鐘走八十至九十步，女性則每分鐘走七十至八十步；速度較快的，每分鐘約行一百二十至一百三十步左右。
步行是人類基本的活動方式之一，似乎整個人體結構就是為步行設計的，步行被公認為世界上最好的運動。中老年人中流行的「三五七步行法」，即每天走1或2次，每次走30分鐘以上的路程；每週步行5次，運動量即運動後的心率控制在每分鐘170次－年齡數
進行步行運動不僅能從中得到精神上的愉快感，能起到**、助睡眠、增精力和體力等功效。中等強度的運動可以增強心臟血管系統的功能。
5樓：清風
不知道別人，我自己步行大概五六公里每小時，步行運動10公里情況下，平均速度是每公里九分三十秒左右
6樓：大詩人亡倉零
我記得我走30多公里差不多一下午，那條路比較熟，以前是坐車從夾江到峨眉差不多不到一個小時，那次沒車了只能走回去一下午大概五六個小時
7樓：鋼鏰頭
可能因為經常走路的原因現在走路配速每公里9分33秒，五公里純走路步行走了48分
8樓：發發
我一小時可以走4km左右，大人可以走4.5-5km，老人可以走3km
9樓：又找不到鞋了
我今天測試45分鐘1.4公里，走的不慢。
10樓：取個暱稱挺費勁
大約1m/s,步距大概60－75cm，頻率一半1步半/s，60－100m/min
4-5km/h
11樓：香山多嬌風光無限好
我沒小時差不多走，1至9差不多十公里
12樓：匿名使用者
比較正常的速度是每小時五公里左右。
13樓：突然想失憶杖
大約4km～5km左右吧！
14樓：陽光在心
我是一小時5公里，平均12分鐘一公里。
15樓：961081983小智
1.4米每秒既5千米每小時，初中物理八年級下冊的課本第47頁
16樓：匿名使用者
大長腿男人腿長1.2米，步行速度比腿長1米人會快很多。
17樓：薩克達o牧克c滿族
正常速度3.6km/h。。
18樓：波心蕩
我自己平地公路實際走過2公里耗時40分鐘，計算得速度大約3km/h，超過了許多散步的人（散步估計只有1.5km/h）。世界紀錄最快的行軍步行速度是朝鮮戰爭38軍14小時145裡（72.
5公里）。計算可得行軍速度為72.5km/14h=5.
2km/h。
人正常行走和跑步的速度是多少？
19樓：紫月公子
1、正常
復人跑步速度可以根據自身行制走速度來推算。
2、一個身體健康的成年人正常行走速度在1.75m/s-2m/s不等，平均跑動速度為走動速度的3-5倍。具體數值因體質差異和身高體重有一定的關係，所以沒有固定的數值。
3、剛剛跑步的人一小時一般跑5－6公里，可以慢慢加快速度，業餘跑步的愛好者，一般一小時至少能跑9－10公里左右。
跑步的定義是指陸生動物使用足部移動。它在運動上的定義是一種步伐，雙腳不會同一時間踫到地面。它亦可以是一種有氧的運動或厭氧的運動。
跑步是日常方便的一種體育鍛煉方法，是有氧呼吸的有效運動方式。跑步過後會很累，切記千萬不要立刻喝水，不可以蹲下或躺下；應做放鬆運動，有利於減少疲勞。
20樓：大家
我身高和你一樣，你體重多少，男的嗎，如果是開始跑步的話就正常，507不算慢，練一練可以進450，我開始跑步的時候和你差不多
21樓：菸灰灰燼
我記得曾經看過這個問題的回答，一個身體健康的成年人正常行走速度在1.75m/s-2m/s不等，平均跑動速度為走動速度的3-5倍。具體數值因體質差異和身高體重有一定的關係，所以沒有固定的數值。
22樓：清秋晚楓
普通人正常行走的速度是每小時5公里左右；體質較弱的每小時3公里左右。
普通人跑步的速度是每小時10公里。接受過一般訓練的跑步每小時20—30公里。
23樓：科比_李天一
我來回答！
正常成bai人行走每小時五
du公里上下
。zhi如果是5.4公里，就相當於每秒dao1.5米。
世界級別高手，回短距答離快速奔跑，比如百米賽跑頂級選手的速度是10米每秒(10秒完賽)。
勻速長距離跑步，比如馬拉松42公里，頂級選手約2小時完賽。速度是5.9米每秒。姑且認為是6米每秒吧
24樓：揚沙飛舞
走路1.5m/s
跑步25m/s
正常人的步行速度，正常人步行速度
倫觀社會 男性每分鐘走八十至九十步，女性則每分鐘走七十至八十步 速度較快的，每分鐘約行一百二十至一百三十步左右。步行是人類基本的活動方式之一，似乎整個人體結構就是為步行設計的，步行被公認為世界上最好的運動。中老年人中流行的 三五七步行法 即每天走1或2次，每次走30分鐘以上的路程 每週步行5次，運動...
人的步行速度一般是多少啊，正常人的步行速度？
4 5km h，60 100m min。步行是一種安全的 適量的運動。有規律的步行還能降低血壓 促進心臟冠狀動脈血流的暢通 增加血液中高密度脂蛋白膽固醇的含量 緩解疼痛 增強腿力，預防骨質疏鬆症 步行還能促進全身血液迴圈，改善大腦與植物神經功能，提高智力水平，預防老年痴呆症。作用1.步行能增強心臟功...
正常人的智商是多少，正常人的智商是多少 智商高的表現
沒我不彳亍 這個成年人是下面的標準 但是也不是完全的 還跟受教育程度 跟其他好多有關係 只要不是傻子 大家的智商都差不多 每個人都有自己比較特長的一方面 其實特長的一方面還是跟自己的興趣有關係的 智力測驗就是對智力的科學測試，它主要測驗一個人的思維能力 學習能力和適應環境的能力。現代心理學界對智力有...