1樓：匿名使用者
你年紀還小,還沒發育完呢，還會繼續發育的
這個跟很多因素有關
比如遺傳啊 營養不均衡啊等等
一般胸部可以發育到21歲
你還發育著呢，沒不要用**產品，就不要太注重這個.只要平時注意點習慣就好了.
1在吃的方面,可以多吃點含蛋白質高的食物,比如各種粗糧\雞蛋清\牛奶\牛肉之類.
2穿著上平時不要衣服把胸部裹的太緊,會一定程度上影響發育.
3平時可適當做有氧運動,跑跑步什麼的. 偶爾還可以做點鍛鍊胸部的動作,如推啞鈴.
4可以適當做胸部按摩.
5千萬不要因為前面比較小酒哈腰駝背，那樣更容易影響胸部發育。
一般沒太有效的方法哈，世面上的**產品都沒有健康保證的。買點精油按摩一下還可以的。
大體就這些建議吧,
祝開心吧,呵呵.
如果還有疑問可以發資訊問我.
2樓：出國的煩惱
多吃含澱粉高的食物，不過會胖的。。還有就是要多是酒釀湯圓還有木瓜牛奶，，還有多做擴胸運動，還有要多是土豆，多吃含醮質，含澱粉高的食物
3樓：百料稀飯一碗
你還這麼小,需要的還是營養,平時不要挑食,含膠原蛋白類的食物要多吃些,再注意鍛鍊,還是有很大的自身發育空間,加油,
4樓：聖朝雪天
不用的啦~以後自然會大的，
方法：每天晚上給自己胸按摩倆之手沿著胸部的遍轉圈每天3圈還有多喝牛奶
你們班男生摸過後其實就是促進血液迴圈啊！
你自己也可以啊
5樓：匿名使用者
我不是專家.
帶我想提一下.
在還沒快發育完前,不要去穿有鋼圈的內衣.會阻礙發育.
還有就是,吃多一點.發育的時候胖一點沒有關係.
太瘦了就很難發育.
這兩點很重要.!
6樓：靜州世界
胸小確實滿難看的！！哪也沒辦法的
青春期男生怎樣才發育完全，男孩青春期發育順序（過程絕對要詳細）
應該是18，小夥子 抓緊時間啊 歆鑫然 18歲後發育完全，身高 體重 官達到 水平 男孩青春期發育順序 過程絕對要詳細 鸀騊 10 11 身高突 增開始，開始增大 12 身高突增高峰，出現 喉結13 出現 繼續增大14 變聲，出現腋毛 15 一般出現首次遺精，出現鬍鬚16 已與 大小相當17 18 ...
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