我自從上了初三以後就很很難受心裡堵得慌我是不是抑鬱症了

時間 2021-08-30 10:24:05

1樓:匿名使用者

你的狀況很正常,是青春期的一些反應,因為你的自我意識正在發育和完善,只不過這個時期(初中到高中)自我意識特別強,特別敏感,有些爆棚,並沒有完善,要到大學開始後才能完善,那個時候的你看現在的你會發現自己是多麼的可愛。

是的很多人都會有這個時期吧,只不過在每個人身上會有不同表現,對於你,是一個典型吧,比如愛鑽牛角尖等等。

那有哪些解決辦法呢,首先必須認識到這是青春期的表現,不必為此煩惱,從心理上打消你的焦慮,否則對情況無益。

其實要想順利度過青春期,每個人必須找到一項自己喜歡的並且健康的愛好,其實運動是最好的,奪去打同學一起打的籃球吧,比如我們那時每天放學回家都會叫上全班男生去打球,不管會打不會打。

其實在那個時期,即便是情緒,荷爾蒙得到很好的宣洩,也會有很多想法,那有什麼辦法呢,其實相信時間是最好的,因為這些會隨著人的成長而改變,以後隨著角色的改變,承擔的責任的不同,世界也會變大。但這畢竟又是以後的事,現在要做的我認為最明智的是努力學習吧,因為這個時期學習動力是最強的,以後再想要也不會有了,這可是親身經歷啊。

最後我想說的是,父母可能因為教育方法的落後,在教育你上可能會不當,但這一切又如何呢,父母也是愛你才罵你。

是的,深呼吸,呵呵,怎麼會有抑鬱症?,那個時候是會有抑鬱,但不能叫抑鬱症!!!

總之青春既美好有很多陰影,這個很簡單,太陽地下肯定有影子的,我希望你不要胡思亂想,多運動,多學習。。。

祝你順利度過這個既讓人激昂,又讓人抓狂的時期吧!!!

2樓:天上的小白羊

親愛的,外面沒有別人,只有你自己。

很難受 心裡堵得慌 我是不是抑鬱症了

3樓:河山如畫

先給你幾條有效調來節情緒源、心理的方

法:一,聊bai天、傾訴。(一吐胸中不du快)二,聽歌、

zhi唱歌。(dao不過,要適度)

三,讀書、學習。

四,寫日記、練字。(日記多記積極面)

五,喝水、飲茶。(不過,晚上別喝茶)

六,戶外活動。

七,體育運動。

八,注意休息。(不過,白天別久睡)

此外,有機會還可以看一下心理醫生。

祝你生活愉快!

上初三,就特別煩躁,不想寫作業,討厭上學,我覺得都快得抑鬱症了,壓力特別大,每天作業也很多,

4樓:青清薄荷寶兒

不要想太多,每天只把手頭上的任務儘量做好,別鑽牛角尖,其實一切事都沒想象中那麼難,中考也一樣!這只是人生中小小的考驗,人生路還很長,學的好與不好只要盡力,就沒有啥後悔的,每個人都有自己的路,我以前學習不太好的同學現在混得也很好,所以別給自己太多壓力,那隻會使你成績更糟

5樓:匿名使用者

你要知道現在是知識技能型社會,如果沒有知識的話,以後很難生活好。。。好好學習吧,孩子,培養自己對學習的興趣,你會發現,學習是多麼一件有意思的事情!

6樓:註冊什麼阿

靜下心來 大概是你放假心徹底放散了 習慣了這樣鬆散沒有壓力的生活 所以才會有這樣的情緒 讓自己心靜下來 不要太著急 慢慢的去適應上學的日子 很快能走上正軌的

7樓:泰泰

不能改變自己周圍的現狀,就改變自己面對它們的心情,你就當周圍的好學生全是浮雲,自己按照自己的最大努力學習就行了,而且,初三了,要學會自己合理的安排時間,時間安排好了,你做神馬都輕鬆

8樓:匿名使用者

同感?????????

為什麼一上了初三我脾氣就很暴躁,我開學初三了,脾氣不好還很自卑,脾氣很暴躁怎麼辦

可能課業的壓力變大了,還要面臨升學的壓力,所以精神比較緊張吧。建議你適當放鬆情緒,調整一下自己的狀態,可以多和信得過的人聊聊天放鬆一下的。祝你學業有成! 這正常,青春期嘛,我那時候脾氣很暴躁,老衝我爸媽發脾氣。還不想和別人說話,總覺得別人不理解自己 一生一世愛 可能是青春期到了 大多數人都會經歷的 ...

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