1樓：匿名使用者
因為你很久沒有練了，很正常，要注意運動量，不要急於求成，運動量過大會拉傷肌肉，最好等幾天再做，以免損傷肌肉。
2樓：匿名使用者
那麼長時間都沒運動 突然又運動肌肉適應不了 當然會痛 疼的話過3天在繼續吧 先從小運動量開始 一點點增加
3樓：零慨
堅持一週就好！痛就更得做，男人就得對自己狠一點！我是當兵的有經歷?
4樓：**過後他否
力量訓練隔一天來一次，做完坐坐拉伸運動，慢跑半小時
5樓：匿名使用者
堅持一星期以上，肌肉痠痛就會緩解。
6樓：桂旭堯
堅持就是勝利！祝您成功！
7樓：匿名使用者
肌肉拉傷，過幾天就好了！
8樓：有理知花
堅持，都這樣，肌肉習慣了就好，慢慢來別太心急。
9樓：邰璞
非常負責任的說 你是典型的肌肉拉傷 以前我也是這樣 後來我做之前 先活動一下 然後從十個坐起 後來慢慢增加 現在一口氣 三百個
10樓：匿名使用者
不疼了再做不是還會疼嗎？堅持下去吧！
11樓：豆子愛棉花
繼續做，受不了的話數量可以稍減一些，堅持幾天就好了。
12樓：匿名使用者
剛開始是這樣的，正常。繼續堅持下去，慢慢就好了
13樓：手機使用者
可以的，只是剛開始肌肉痠痛
14樓：
這是很正常的。過多幾天也就沒事了。
15樓：丿張小丶鬧
都這樣，，等不疼了，就能恢復狀態了，
16樓：差距的殘酷
可以，每次鍛鍊完後都要放鬆下肌肉，
17樓：中國平安利利
繼續堅持，慢慢就好了
18樓：robert終結者
你俯臥撐一次做幾個？
健身.做完俯臥撐第二天感覺肌肉痠痛，今天已經是第三天了我是繼續做呢？還是不疼了再做
19樓：東北愛鳥者
建議等不疼了在做比較好，因為這樣肌肉已經恢復完全，同一處肌肉不能連續兩天同時做，所以適當的休息對肌肉的生長必不可少！
20樓：匿名使用者
沒有問題，可以做，只是不能過多，過猛。
21樓：毀他鋼槍夢
等不是太疼了再做，不能現在做，也不能等到完全不疼
22樓：
不疼了再做，讓肌肉充分休息
總是睡不著怎麼辦，已經快連續兩天沒睡覺了，眼睛和頭都感覺不舒服。困但是閉上眼睛就是睡不著
這麼長時間沒有睡覺是不行的，可以買幾片舒樂安定片，每晚吃一片，會馬上睡著的！ 心想事就成健康 一，是不是感冒了，那就得吃藥，不行了就打針，再不行了再輸液。二，是睡不著頭疼，眼睛疼嗎？三，還是失眠了，簡單的可以吃點酸棗貨酸棗面，食療效果還是不錯的，沒 四，長期失眠就是病了，要看醫生 五，短期失眠可以調...
我們感情很好，談了四年了，畢業快兩年了，沒攢到錢，沒啥經濟基礎，我家條件也很一般。她父母反對
如果你還愛他，就無視大人的阻撓，和他在一起，擁有美好的愛情是由自己掌握的。祝願你們幸福哦！ 可能殘酷了點，但我看到了，還是希望你能好，我發自內心的希望你能好，我的建議如下 你問問她，看她是什麼態度，如果她那麼多考慮，經濟，家庭什麼什麼的，兄弟，你覺得這樣的女生值得麼，如果她是這樣，和這個社會的其他女...
我出車禍快兩年了,做傷包鑑定也快這一年了,可現在對方卻對傷殘鑑定提出異議,要求重做請問合理嗎
李建成律師 對方有權申請重新鑑定。法律依據 中華人民共和國民事訴訟法 第七十六條 當事人可以就查明事實的專門性問題向人民法院申請鑑定。當事人申請鑑定的，由雙方當事人協商確定具備資格的鑑定人 協商不成的，由人民法院指定。當事人未申請鑑定，人民法院對專門性問題認為需要鑑定的，應當委託具備資格的鑑定人進行...