1樓：泥博士矽藻泥
10點以後人體各器官開始排毒，最好在10點就睡覺，熬夜的話對身體器官排毒十分不利，危害身體健康。
熬夜的話，肯定會嚴重影響睡眠，睡眠不好，身為年輕人，正式打拼的時候，怎麼能應對好第二天一天的工作呢？
對眼睛是個大影響，年輕人熬夜，無疑是玩手機、上網、玩遊戲等，這多損害我們的眼睛啊，心靈的窗戶很重要的。
年輕人熬夜會導致記憶力下降，正處於**點鐘太陽的我們，記不住東西，總不行吧，拿什麼奮鬥，拿什麼報效祖國。
年輕人熬夜容易變胖，變胖嚴重影響我們的形象，總不能這麼年輕就給人一種慵慵懶懶的感覺吧，年輕人要有朝氣，胖對我們沒有任何好處。
年輕人熬夜對**很不好，正打拼，正創業呢，**變得粗糙、難看，試想你是年輕人，沒準還沒結婚呢，怎麼面對自己的另一半，怎麼談戀愛呢？誰願意娶或嫁一個醜八怪呢？
2樓：專注答題的精緻少女
熬夜在生活中的概率並不少見，一些是因為工作因素，一些是因為生活習慣，但不管是哪種情況，都無法阻擋熬夜對健康的傷害，本文就來認識一下熬夜有什麼危害，同時也來了解一下熬夜之後的補救辦法。
熬夜危害大要知曉
危害一、傷害**
熬夜會直接傷害到膚質，因為**在晚上十點到凌晨兩點這段時間之後會進行修復保養，長時間熬夜會導致內分泌紊亂，也會影響到神經系統的迴圈，長期以往，就會出現**乾燥、缺乏光澤，而且內分泌失調還會導致粉刺跟黑頭滋生，因此對肌膚的傷害是最為直接的。生物鐘
人體有一個正常的生物鐘，如果經常性熬夜就會使得生物鐘紊亂，長期以往就會出現疲勞、精神不濟，會直接反應到人體抵抗力上，如果是身體虛弱的人熬夜，還會導致各種疾病纏身。
熬夜的人**感神經一直處於興奮的狀態，大腦無法好好休息，長期以往就會導致頭暈、頭痛以及記憶力減退的情況出現，長期以往，還會誘發神經衰弱以及失眠。
危害三、肥胖
熬夜會影響到人體內分泌，而內分泌紊亂會直接影響到代謝問題，脂肪代謝受到影響，就會使得肥胖出現。
熬夜之後的補救技巧
1、適當補充睡眠
熬夜的主要問題是缺乏睡眠，因此在熬夜之後有條件一定要適當補充睡眠，之所以要把握適當，是因為如果熬夜之後睡眠時間太長，也會導致頭疼腦脹頭昏的情況發生。
2、飲食調理
（1）水
水畢竟是生命之源，而熬夜會直接打破一個人的生物鐘會影響到身體代謝，體內的水迴圈自然也會出現問題，因此不吃藥在熬夜之後補充充足的營養物質，當然也可以選擇脫脂牛奶以及水果來進行適當代替。
（2）維生素a
這種物質可以幫助增加視網膜感光物質，而且還可以提高熬夜之後對昏暗光纖的適應能力，可以有效防止眼疲勞，而可以達到補充維生素a的食物有動物肝臟以及胡蘿蔔，其他一些綠葉蔬菜也能起到作用。
生物鐘人體有一個正常的生物鐘，如果經常性熬夜就會使得生物鐘紊亂，長期以往就會出現疲勞、精神不濟，會直接反應到人體抵抗力上，如果是身體虛弱的人熬夜，還會導致各種疾病纏身。
熬夜的人**感神經一直處於興奮的狀態，大腦無法好好休息，長期以往就會導致頭暈、頭痛以及記憶力減退的情況出現，長期以往，還會誘發神經衰弱以及失眠。
危害三、肥胖
熬夜會影響到人體內分泌，而內分泌紊亂會直接影響到代謝問題，脂肪代謝受到影響，就會使得肥胖出現。
熬夜之後的補救技巧
1、適當補充睡眠
熬夜的主要問題是缺乏睡眠，因此在熬夜之後有條件一定要適當補充睡眠，之所以要把握適當，是因為如果熬夜之後睡眠時間太長，也會導致頭疼腦脹頭昏的情況發生。
2、飲食調理
（1）水
水畢竟是生命之源，而熬夜會直接打破一個人的生物鐘會影響到身體代謝，體內的水迴圈自然也會出現問題，因此不吃藥在熬夜之後補充充足的營養物質，當然也可以選擇脫脂牛奶以及水果來進行適當代替。
（2）維生素a
這種物質可以幫助增加視網膜感光物質，而且還可以提高熬夜之後對昏暗光纖的適應能力，可以有效防止眼疲勞，而可以達到補充維生素a的食物有動物肝臟以及胡蘿蔔，其他一些綠葉蔬菜也能起到作用。
起到作用。
（3）水溶性維生素
維生素c屬於一種抗氧化劑，在熬夜過程當中補充充足維生素c可以有效緩解黑眼圈的形成，而且可以幫助防止免疫系統受損，此外維生素b在多種代謝中都有作用，還可以幫助將身體內的毒素排出體外。
因此在平常生活中可以多吃一些含有水溶性維生素的食物，比如獼猴桃、鮮橙等。
脾胃不好怎麼辦？
3樓：小三郎雜談
脾胃不好的原因是什麼
4樓：中醫原山
調理脾胃這些白色食物就夠了
5樓：風采中醫
脾胃不好一箇中醫小妙方調理脾胃
6樓：雲南萬通汽車學校
1、中醫裡說脾胃是後天之本，在人體內，所有的氣血能量都要靠脾胃的雲化功能來實現，所以脾胃對人體是非常重要的，一髒損五臟皆有損。
2、「神龍本草經」裡面有關於健脾胃的藥類的論述。書中說到黃色，甘，性平偏溫的食物都可以健脾胃。如日常吃的南瓜，土豆，玉米這些都可以。
3、其實，我們的情感因素對食慾、消化有很大的影響，所以想要調理脾胃，保持良好的情緒是很重要的。據研究，不良情緒可導致食慾下降、腹部脹滿、暖氣、消化不良等。
4、平時注意飲食是調理脾胃的關鍵。飲食應有規律，三餐定時、定量、不暴飲暴食。要常吃蔬菜和水果，少吃有刺激性和難於消化的食物。
5、可以參加適當的體育活動，適當的體育鍛煉能增加人體的胃腸功能，使胃腸蠕動加強，消化液分泌增加，促進食物的消化和營養成分的吸收，並能改善胃腸道本身的血液迴圈，促進其新陳代謝，推遲消化系統的老化。
以上希望對您有所幫助
7樓：匿名使用者
首先要從藥
來物方面**，
自可以服用藥物香砂
bai六君子湯、參苓白du術散或者是六君zhi子丸等；其dao次，可以飲食方面調理，日常生活中多吃一些有助於脾胃的食物，經常喝小米粥，多吃一些清淡容易消化的食物；最後，平時要注意保暖，不要著涼，每天最好可以保持充足的睡眠和適當的鍛鍊，長期堅持鍛鍊可以提升身體體質。
8樓：匿名使用者
脾胃不好要注意三分治，七分養。另外，脾胃不好分很多的型別，具體應該辨證施治。
9樓：匿名使用者
1、調節心情。抄一個好的心情能夠有效的提高胃口和身體的消化能力。所以脾胃調理，最重要的就是保持一個愉快的心情，這樣才能夠有效的保障腸胃系統正常的工作。
2、科學飲食。養成一個良好的飲食習慣，每天定時、定量的吃飯，並且要做到葷素搭配、粗細搭配，不能夠出現偏食、挑食的現象。出了主食之外，還應該適當的增加一些新鮮蔬菜和水果的社群，這樣有利於消化能力的提高。
日常生活中，少吃一些辛辣、有刺激的食物，例如大蒜、油炸食物、辣椒、膨化食品等等，同時生冷食物也要少吃一些，因為這些食物都是比較難消化的。
10樓：可靠的蠶寶寶
腸胃不來好，首先注意平自時的飲食習
慣，儘可能的bai不要吃太辛辣刺
du激的zhi食物，主要以清淡的食dao物為主，含膳食纖維比較多的食物，多吃新鮮的蔬菜、水果。其次，多注意鍛鍊身體，改善體質，改善生活方式，防止過度的勞累、過度的失眠、焦慮，對改善腸胃功能都有一定的幫助。再者，給予藥物性的對症**，臨床上常用的有雙歧桿菌膠囊，主要是調解腸道菌群，對改善胃腸消化功能不良導致的胃腸蠕動減慢或者腸道易激惹以及腹瀉、便祕，都有一定的幫助。
最後，也需要完善腸鏡和胃鏡的檢查，進一步排除其他可能存在的原因。如果是有炎症**染或者有潰瘍病的發生，需要系統全面的**。同時對於消化功能不好的考慮給予中成類的藥物，比如蒲元和胃膠囊、氣滯胃痛顆粒等對症支援**。
11樓：水一海
脾胃不好就是長期飲食不規範，要麼暴飲暴食要麼飢一頓飽一頓的，胃分泌胃酸有一定量的，你吃少了吃多了都不好，偶爾的沒關係長期無規律飲食就會這樣，藥治不好，需要長期食療，半年差不多就能好，不能喝酒，少吃辛辣。
12樓：匿名使用者
少食多餐，細嚼慢嚥，曾經有個大夫說過他自己的胃不好，用了很多藥也不見效，後來他每次吃飯都把食物嚼30次以上，然後才下嚥，結果半年以後胃病徹底好了。
13樓：隨草記之茶鄉
脾胃虛寒，同脾陽虛，因飲食失調、過食生冷、勞倦過度、或久病或憂思傷脾等所致。症見納呆腹脹、脘腹痛而喜溫喜按、口淡不渴、四肢不溫、大便稀溏、或四肢
浮腫、畏寒喜暖、小便清長或不利、婦女白帶清稀而多，舌淡胖嫩，舌苔白潤，脈沉遲等。治宜健脾溫中，代表方劑為理中湯。
脾胃虛寒的症狀表現為常因天氣變冷、感寒食冷品而引發疼痛，疼痛時伴有胃部寒涼感，得溫症狀減輕。
脾胃虛寒的主要**是飲食習慣不良如飲食不節制、經常吃冷飲或冰涼的食物引起。再加上生活節奏快，精神壓力大，更易導致胃病。所以需養成良好的飲食習
慣，還有脾胃虛寒病人可多吃胡椒豬肚湯，生薑水。胡椒和生薑是健胃、暖胃的調味品，可以調理好脾胃虛寒的病症，恢復健康脾胃。當然，出現胃痛需警惕胃的器
質性病變，最好去醫院做胃鏡檢查。
症狀胃痛隱隱，綿綿不休，冷痛不適，喜溫膏按，空腹痛甚，得食則緩，勞累或食冷或受涼後疼痛發作或加重，泛吐清水，食少，神疲乏力，手足不溫，大便溏薄，
舌淡苔白，脈虛弱。 脾胃虛寒症
脾陽虛衰，陰寒內盛所表現的證候。又稱脾陽虛寒症。多由脾氣虛症發展而來，或過食生冷，或腎陽虛，火不生土所致。臨床表現，腹脹納少，腹滿時減，腹痛
喜溫喜按，口泛清水，大便溏薄清稀，四肢不溫，或肢體困重，或周身浮腫，小便不利，或白帶量多質稀，小腹下墜，腰腹酸沉。舌淡胖，苔白滑，脈沉遲無力。脾
胃虛寒證，以脾失健運和寒象表現為辨證要點。脾陽不足，運化失健，則腹脹納少；陽虛陰盛，寒從中生，寒凝氣滯，故腹痛喜溫喜按；陰寒之氣內盛，水溼不化，
見口泛清水，大便溏洩，甚則完谷不化，小便不利，水腫。婦女帶下清稀、腰腹酸沉，屬寒溼下注。治宜溫中健脾，方用理中湯。埤泰茶方便簡單,宜飲用.
14樓：匿名使用者
症狀:脾虛則水谷精微無以傳輸運化,五臟六腑和四肢百骸就得不到濡養,從而出現面色萎黃、精神疲憊、身倦乏力、食少乏味;或食後作脹,大便溏瀉;或穀食不化、四肢欠溫、氣短怯冷,婦女脾虛帶下;舌質淡胖,邊有齒印;脈細弱無力等一系列脾虛表現
番薯 俗稱甘薯、山芋、紅薯。性平,味甘,有補脾和血、益氣通便的作用。《隨息居飲食譜》中說:
「煮食補脾胃,益氣力,御風寒,益顏色。」《綱目拾遺》認為番薯能「補中,暖胃,肥五臟」。脾虛之人,可用番薯當主糧,常食之。
牛肉 性平,味甘,有補脾胃、益氣血的作用。《醫林纂要》中說得好:「牛肉味甘,專補脾土,脾胃者,後天氣血之本,補此則無不補矣。
」故凡久病脾虛、中氣下陷、氣短乏力、大便洩瀉、脾虛浮腫之人,宜用牛肉燉汁服食,或用牛肉適量與大米煮粥調料進服,這對脾胃虛弱的恢復,大有裨益。
大棗 性溫,味甘,有補脾胃、益氣血的作用。早在2000多年前的《神農本草經》中就有「大棗安中養脾」的記載。明·李時珍稱「棗為脾之果,脾病宜食之。
」對脾虛便溏、胃弱食少、氣血不足之人,最宜經常服用大棗。
健脾:可用山藥、白朮、苡仁、土豆、白扁豆、紅薯等,只要是長在地裡深處的都可以健脾。用它們熬粥、燉肉、單煮均可,如果放一點荷葉,醒脾效果會更好。
脾虛一般不會單一出現,或夾寒,或兼熱,或有氣滯之象等,所以一般沒有固定的方劑.要調理好脾虛,你需要請中醫為你辯證清楚後,用藥才會收全功,否則雖脾虛有所好轉,而其它症隨之而起,得不償失. 至於飲食上的調理:
一般宜清淡易消化飲食;藥粥一般用山藥,薏苡仁,等為基質.並可長期服用.
三觀的具體表現方面
三觀 具體包括 世界觀 人生觀 價值觀。這三者屬於包容與被包容關係，是相互作用，互相制約的。世界觀範疇相對較廣，其包括人生觀和價值觀。是指人對世界的總的 根本的看法 人生觀是指於人的生存價值和意義的看法 而價值觀則是指對體現在商品裡的社會必要勞動的看法。由此可見，樹立正確的世界觀是相當重要的，它直接...
男生喜歡女生的具體表現，望詳細！
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