1樓：己巳混沌
我們在生活中，可以通過適當的搭配來達到平衡的狀態，一般來講，早餐可以吃一些小麥，麥片之類的食物，比較素，少吃肉，中午是必須要吃肉的，這樣才有足夠的能量支撐一天的消耗，晚餐就適當的減少肉類的攝入，多吃些蔬菜瓜果之類的，這樣既健康，又不容易導致肥胖。
2樓：傾心的小北老師
長期吃素的不吃肉會導致營養不均衡。會出現營養不良的狀況。最好的營養搭配組合應該是有葷有素，適當的多吃一點素，然後再吃一點葷菜，這樣營養才是最均衡的。
3樓：小企鵝達人老師
長期吃素不吃肉對於身體是有害的。肉類可以給我們補充身體需要的相應的蛋白質以及一些元素。如果長期不吃肉容易引起營養缺失，營養不良等。應該葷素搭配，每天可以適當的搭配一點肉。
4樓：天才人物我無敵
如果長期不吃肉的話，那麼很可能會造成營養不良的情況。所以飲食方面必須要營養豐富，營養均衡，適當的增加魚肉，雞肉，牛肉等等。
5樓：匿名使用者
有害的，健康的身體需要各種食物的攝入，為自己身體提供各方面的補充，最好葷素搭配。
每天只吃素，不吃肉對身體好嗎？
6樓：知識研究所
如果我們只吃肉不吃素，身體會發生什麼變化呢？
7樓：匿名使用者
不好，長期吃素會導致自身營養不良，影響生育，加速老化，所以要注意葷素搭配
8樓：達木達科技
當然沒事，現在很多素食主義者，古代的出家人也是不吃肉的。
9樓：匿名使用者
在佛學當中肯定是好的 如果在現實中 肉還是可以補充一些營養的 重要的是看你自己如何看待
10樓：況代靈
完全素食不是一種健康的飲食方式。動物性食物是人體優質蛋白、脂類、脂溶性維生素和礦物質的主要**，完全只吃素食不吃肉、蛋、奶，將導致身體缺乏多種重要營養素，陷入營養不良狀態，對身體弊大於利。
長期素食主要有以下弊端：1、完全素食，會導致人體內優質蛋白質缺乏；2、完全素食，發生高血糖的概率更高；3、常年吃素，會導致微量營養素缺乏；4、常年吃素，會加重腸胃負擔。
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