1樓：晴天的_雨
牛奶並不是不能喝，而且牛奶的本質是好的，是營養豐富的。但為什麼現在很多人都說牛奶不能喝，不能補鈣呢，中間的問題就在 喝的是什麼牛奶！！
因為牛奶的選擇非常中藥，如果你喝的是放置很久的，而且又不新鮮，同時裡面新增了很多化學物質的牛奶，那肯定對人體是有害的。我們的建議是，喝純天然，新鮮的牛奶，像現在可以選擇喝純酸奶，因為當中的益生菌可幫助調節腸胃功能，作用非常好，但酸奶最好在冰箱拿出來後，放置與室溫差不多溫度時再喝最好，因為這樣比較有益於吸收。
牛奶是每個人每天必不可少的食物之一，是營養學裡面營養均衡中所 講到的 一點，決不可缺。它能補充身體必須的營養。
2樓：天山小萍
當然要和了，可以補鈣，並增加抵抗力 。尤其是對中老年人。
3樓：末末梨花茶
牛奶還可以美容呢！在條件允許的情況下，最好每天兩杯。
4樓：沉思的巨人
有啊，喝牛奶可以強身健體，還可以補充多種營養。
5樓：匿名使用者
當然，喝牛奶可以延年益壽。
盒裝牛奶建議你別喝太多，怎麼說也是不怎麼好的，2.5元還能接受。
最好是喝新鮮的牛奶，比如瓶裝的牛奶，每天都會送來的那種。
6樓：
要的,可以增加抵抗力
7樓：匿名使用者
我就每天一杯光明鮮牛奶
8樓：黑妞養生館
牛奶，鈣，記憶力，骨骼
9樓：小小賽文的爺爺
不同的人不一樣，有的人喝完牛奶就拉肚子就不適合喝，有的人喝了沒事可以適當喝，不是每個人都需要天天喝牛奶，動不動勸人喝牛奶而不顧體質只能說是無知要不就是上了商業廣告的當
成年人還要每天喝牛奶嗎
成年人喝牛奶有用嗎，成人喝牛奶好嗎？
當然可以喝牛奶。每天喝一杯牛奶對人體至少有13個好處 1 牛奶中的鉀可使動脈血管在高壓時保質穩定，減少中風危險 2 牛奶可阻止人體吸收食物中有毒的金屬鉛和鎘 3 酸奶和脂肪可增強免疫系統功能，阻止腫瘤細胞增長 4 牛奶中的鐵 銅和卵磷脂能大大提高大腦的工作效率 5 牛奶中的鈣能增強骨骼和牙齒 減少骨...
每天早晚喝半斤牛奶會使人發胖嗎，每天喝牛奶會讓人發胖麼？
人一天能吸收的蛋白質是有限的，喝多了弊大於利。牛奶裡含很多蛋白質，我建議你還是根據自己的年齡 體力消耗程度，查檢視一天需要多少蛋白質最合適。但不管怎麼說，早晚各半斤牛奶是有些過量了。如果長期堅持飲奶，不會變胖，牛奶本來就可以 牛奶在天然食品中營養最為全面，但這並不等於喝牛奶一定會增肥。是否增肥，要看...
喝牛奶拉肚子怎麼辦，成年人喝牛奶拉肚子怎麼辦
聽雨 我小的時候還沒有代裝奶，都是喝奶農賣的散裝奶，從來沒有過拉肚子的現像。忘記了從什麼時候起喝超市裡賣的袋裝奶就開始拉肚子，而且袋奶少了小時候牛奶的香濃。認為是身體跟以前相比有了變化，不適合再喝牛奶了。最近小區裡又出現了吹哨賣奶的奶農，買了幾次感覺跟袋裝奶的口感有天壤之別，又找到了小時候喝奶的感覺...