1樓：深愛
蒽…怎麼說呢…還沒有必要去看心裡醫生，這些情況的發生，是因為，在你的情感世界裡，有很多的事被押抑住了，沒有完全的被釋放出來，有時間的話，你可以去爬爬山，在山的最高處，俯視整個城市，會覺得好很多，有時間就試試吧！
2樓：匿名使用者
壓抑是人之常情，是你自己給自己太多壓力了嗎？你可以試一下找你最喜歡做的事情狂做，找個每人的地方瘋狂的吼幾聲發洩發洩！。如果你真的很嚴重，那就是有必要看一看心理醫生了。
3樓：巖寐
你只是缺乏一個正常的發洩渠道，試著去運動一下，把所有的力量都消耗光，也許對你會有所幫助。
4樓：匿名使用者
我以前也有你同時想法，人有起有落，有失有得，平常心態，敢愛敢恨，拿得起也要放得下，不要太在乎看得重，這樣到頭傷的還是你，如果確實很不開心，可以找我訴說，我盡我能力幫你解決！qq327922770
5樓：匿名使用者
必須看了。可能是抑鬱症。但也有可能是你生活沒規律導致的內分泌失調。去看看吧。
6樓：有惑之人
你應該多到路邊看看美女。美好的生活比心理醫生的廢話有用得多。
7樓：獨陽韓餘
這樣的事情我過來人啊，沒事的，找個關心你的人傾訴就好了，戀愛是萬能藥哦，開心的事總會有的，明天的事誰也不知道
抑鬱 狂躁 有時極度暴躁 卻發洩不出來 超級壓抑 我怎麼了？
8樓：匿名使用者
狂躁症： 主要症狀狂躁不安，情緒波動較大。經常憤怒，愛發脾氣。有時瘋瘋癲癲，發作時愛摔東西，嚴重時罵人打人。身體表現臉紅燥熱，心跳較快，言行多有反常的現象。
狂躁症的**是負能量集聚的太深太久所致，並且負能量在自己的心中佔據了主導和支配地位，操控了自己的身心或言行。哪些是心理負面能量呢？它包括：
自私、仇恨、吝嗇、愚痴、驕傲、虛假、邪氣、醜惡、迷惑、汙染、貪婪、恐懼、自卑、膽怯、消極、悲觀、衝動、無情、不滿、嫉妒、執著、小氣、自持、討厭--------產生的心理結果是：矛盾、對立、對頭、敵意、敵人---------這些心理負面的能量給人帶來消極、憂鬱、悲傷、狂躁和病態的嚴重後果，這也正是人生黑暗、抑鬱、悲傷、痛苦、疾病、貧窮的總根源。負能量一旦佔據了自己身心的主導地位，它就像一隻無形的大手，在操控著人們的思維、意念和行為，讓人們陷入痛苦的深淵，乃至於不能自拔。
那麼怎麼才能從狂躁症的痛苦深淵裡走出來呢？
1、增加自己的正能量來抵消、減少負能量。多做善事、多幫人。
2、調整好自己的心態和情緒。保持平靜、平和的心態以及樂觀、開朗的情緒。多學習人生的道理——傷害別人就是傷害自己，幫助別人就是拯救自己。
明白做人的道理是改變、緩解狂躁症的前提和關鍵。
3、意念控制法。在發火時，心中唸唸有詞：別生氣，不能跟他一般見識，有什麼天大的事要發這麼大的火呢？
4、迴避矛盾法。當和別人憤怒生氣時，最好暫時避開，眼不見，心不煩，怒氣自消。
5、轉移思想法。離開憤怒的環境，做點其他事情，轉移自己的注意力。
6、主動釋放法。事後把自己的意見、看法、想法和對方心平氣和的說說。或者通過**，書面和對方溝通交流。
7、文字排遣法。把自己的感受記錄在日記裡，從兩個方面吸收珍貴的精神財富，提高自己的修養和人格的魅力。
8、熱問題，冷處理。遇事不要立刻做，放三天以後再處理。
9、自我超脫法。退一步心平氣和；讓三分海闊天空。我不能和你一般見識，我是有層次有修養有道德的人。
10、積極溝通法。平時找準對方的愛好和興趣，多溝通、多交流，培養自己的情商，增進親友的情感。
11、意識控制法。在要生氣之前，心中反覆默唸：「別生氣，不發火」等，常會收到一定的效果。
12、提高修養法。平時多學習、多看書，不斷提高自己的心靈境界和做人的層次。關愛他人，愛惜生命、擴充套件心量、包容萬物。
13、靜坐反省法。在心平氣和後，靜坐一會兒，設身處地的反省自己的憤怒給別人帶來的身心傷害。
14、精神轉移法。感覺自己情緒要爆發時，做些別的事情，聽聽歌曲或**等。
15、自己每一次生氣，在一塊木板上釘一個小釘子，用上述的方法，化解一次憤怒再從木板上拔掉一個小釘子。一個月自己總結一次，看看是釘的釘子多還是拔掉的釘子多。幾年下來看看自己心靈的變化。
1、在空曠無人的地方，大喊。3、聲我快樂。2、大哭一場，宣洩心裡的鬱悶。
3、洗一洗澡，同時觀想把自己所有的負面情緒或疾病洗的一乾二淨。4、到河邊散步或看看美麗的景物。5、在草地上打幾個滾，做幾個前滾翻，後滾翻。
6、聽一曲優美的歌曲或古曲。7、適當鍛鍊身體，練練太極拳，走走八卦掌等，多到郊外大自然裡散散步。發火是身體陰陽不平衡，以水調火，多喝點水，都是有效方法。
8、和知心的朋友傾訴，與君一席話，勝讀十年書。和名師一次深刻的交流，可能會開啟多年沉睡的心結，徹底消除累積多年的煩惱和痛苦，迅速開啟心靈之窗，有一種從昨天的黑暗豁然開朗，瞬間看到無限光明。從「山窮水盡疑無路」到「柳暗花明又一村」。
9樓：love代九
我也跟你一樣，平時表面開開心心的，但是會因為一些小事暴躁，摔東西
，會忍不住打人控制不了情緒，發完脾氣回會後悔自己做的事，會傷心落淚，還會有想死的衝動，表面上接受了一個人，可是心裡面並不相信她，感覺自己爛到骨子裡面去了，每天這樣真的好難受π_π非常壓抑，所以我懂你的感受
10樓：看不破塵世
壓抑的太久了，你這是要徹底爆發的前兆。。哥們你要火了
個月我很痛苦，想死的心都有，我是不是該去看心理醫生
11樓：匿名使用者
確實，不去看心理醫生，也得去看精神科醫生
12樓：一步一步
我也想死。我沒有勇氣。還苟且的活著。
有時候心裡有股莫名的傷感說不出來的感覺，是不是自己還不夠成熟控制不了這情緒
演生 莫名其妙的傷感人人都會經歷過 找不到它的出處 解決的辦法就是找一個知己聊聊 莫名的傷感就會消失了 不要糾結 世事本就無常 開心才是 西雅圖的風 不用管它，過一陣就好了 有什麼煩惱可以寫日記或者找好友傾訴 年輕的時候心情有起伏很正常的，如果沉穩得心裡沒有一絲波瀾未免失了朝氣只要在合理範圍內，不對...
心裡有悶氣，發洩不出來，我惹得所有人都討厭我，被罵我也不當回事。我想找回自己該有的樣子，怎麼辦
雷正鬆 做好自己，不太在意別人的看法 不管你有多麼真誠，遇到懷疑你的人，你就是謊言。不管你有多麼單純，遇到複雜的人，你就是有心計。不管你有多麼天真，遇到現實的人，你就是笑話。不管你多麼專業，遇到不懂的人，你就是空白。所以，不要太在乎別人對你的評價，你需要的只是，做最好的自己 做滿意的自己 小甜甜被佔...
老是想上廁所，一天有好多次。有時候也拉不出來什麼，就想做到大便池子上。最近剛做了一次闌尾炎手術，吃
老想拉，沒得拉，叫裡急後重 想拉，便到 拉不出，叫便祕。 穩中求勝的心 去醫院看看吧。最好別在網上尋求身體健康大事。排便次數少的原因？ 戒菸酒便祕的原因有二 一是機體上火,去火便會釜底抽薪 二是運動量太少,以致腸胃蠕動緩慢,長期造成腸胃功能下降.用下面的方法就會解決.長期堅持紅蘿蔔切塊兒煮粥喝,要吃...