1樓：匿名使用者
汗蒸分為兩種方式：一是幹蒸，二是溼蒸。幹蒸溫度比較高，但是蒸完後**比較幹。
溼蒸溫度略低，對**有比較好的功效。但無論何種汗蒸都要適可而止，合理的汗蒸！ 但對於有出血傾向者、月經期、嚴重高血壓及心臟病、結核病、惡性腫瘤者、不耐高溫者禁入。
短時間的蒸療對人體是有好處的,它可以促進人體的血液迴圈,對****病有一定的療效,但是長時間的蒸療會造**體暫時性缺氧缺水,反而會抑制體液迴圈,適當的蒸療大概在15分鐘到30分鐘左右,
汗蒸的作用 （一）修復脊椎 滋普汗蒸所發的遠紅外線及負離子對脊椎病變部位能起到深層溫灸、按摩效力，再加上超長波磁力線穿透人體骨髓神經的作用故能活血化淤舒筋絡，對改善病變有顯著效果。脊椎得到矯正，從而消除由於脊椎歪斜對脊椎神經的壓迫，使神經機能恢復正常化；疏通背部及頸椎肌肉中的淤血，並引來新鮮的血液，是肌肉充分鬆弛，激發活力；滋普床墊採用天然寶石作為主要材料，其受熱後發出的遠紅外線可以滲透到人體的深處，作用於人體骨骼附近的韌帶及肌肉組織，使血管擴張，有利用血液迴圈和新陳代謝，其效果類似於熱灸。綜上所述滋普床墊可排除肌肉中的淤血，放鬆緊張的肌肉，促進血液迴圈，減輕神經病痛，恢復疲勞，對我們的軀體極大程度地進行**和保健。
（二） 活化細胞 滋普汗蒸所發出的啟動波可以與人體細胞產生共振，使人體細胞組織更具有活力，從而達到促進血液迴圈、增強新陳代謝、及時排除體內廢物的目的。同時體外大量負離子吸入，攝氧量增強，從而使細胞的生理活性大大增強。長期使用，可使病理細胞全面恢復健康，並具有旺盛之生命力。
（三） 淨化血液 遠紅外線促進血液迴圈和人體微迴圈，高壓負電場使血液細胞能量增加，運動能量大大提高，徹底代謝掉血液裡積累的毒素及過剩的營養等；負離子能減小血小板凝集度，使血液粘稠度降低，心肌收縮力加強；剝離血管壁的粘附物，擴充套件末梢血管及毛細血管，舒張毛孔，使血管壁變滑，血管恢復彈性。 （四） 促進新陳代謝淨化體液，改善人體內環境 遠紅外線與人體內細胞分子的振動頻率接近，深入人體之後便會引起人體細胞分子的「共振效應」全身細胞運動增強，負離子強化五臟六腑的生理功能，加速體內酸毒有害物質的分解和排洩，使人體體液恢復到弱減的健康狀態，消除疾病產生的環境，增強人體自身抗病力和**力。
（五）調節植物神經 通過負離子對副交感神經的刺激，調節人的植物神經（亦稱自律神經）提高睡眠質量，快速消除緊張、疲勞、頭痛頭暈、失眠、便祕、煩躁、腰痠背痛等症狀。
（六）調節內分泌 內分泌細胞的活化及植物神經的調節，使內分泌腺體恢復正常生理功能，人體內各種激素合理分泌，可有效改善內分泌紊亂引起的各種疾病。
（七）增強人體免疫力 電氣石含有人體必需的多種微量元素如鈣、鐵、鎂、磷、硒等等，其中佔40%的鎂元素是形成葉綠素的主要成分之一，人體通過**對電氣石釋放的微量元素進行吸收，同時電氣石也可以吸收人體沉積多餘的微量元素，從而保持人體微量元素的平衡增強人體免疫力，人體能量得到補充肌體自身免疫力得到恢復，抗病、殺菌能力增強，人體固有的自然**力大大提升。
（八）消除自由基的侵害 人體內的自由基攻擊和破壞細胞內各種執行功能的生物分子，使細胞損傷和病變，並加速肌體衰老。在負離子的作用下，人體細胞被活化，體液保持弱減性，各種誶滅自由基酶別啟用，能有效消減自由基，增強整體免疫力，減緩衰老，並達到美肌之效果。
2樓：翰林學庫
汗蒸分為兩種方式：一是幹蒸，二是溼蒸。兩個的區別很大，功效也各自不同。
幹蒸溫度比較高，但是蒸完後**比較幹蒸。溼蒸溫度略低，對**有比較好的功效。今天就告訴大家，汗蒸都有哪些好處與壞處。
汗蒸的好處與壞處
1、奈米汗蒸能起什麼作用
汗蒸房內釋放的遠紅外，能疏經通絡，改善人體血液迴圈系統及微迴圈系統;釋放負氧離子，消毒殺菌，活化細胞，淨化血液， 平衡人體酸鹼度;調節細胞生物活性，補充和平衡人體生物能量，有效阻斷 電磁波、水脈波等有害輻射對人體的侵襲;含有鐵、錳、鎂、鋰、鍺等多種礦物元素，能有效調節人體營養素的平衡;活化細胞，以治「本」為主，綜合調節為輔，可有效預防多種疾病並起到輔助**作用。
2、奈米汗蒸房使用的是什麼材質
從天然寶石提取、精製，源自天然、綠色環保， 對人體沒有任何毒***;採用21世紀的高科技手段加工、生產，技術含量高，在世界處於領先地位。
3、奈米汗蒸有這麼多的理療作用聽起來卻很陌生， 是否屬於概念炒作
奈米這種材料是2023年最新開發的材料，所以大家對它的瞭解還很少，同時其保健功效已經在許多國家和地區應用，是二十一世紀養生保健的主力軍。顧客只需體驗一次就會有一個明顯的效果，不是概念炒作，是擁有實實在在的療效。
4、汗蒸房與桑拿房、高溫瑜伽有什麼不同
a.什麼是瑜伽?瑜伽是通過身體的運動達到比較理想的保健效果。
加熱溫度一般為34—42度。通過模擬動物、如眼鏡蛇、貓、鱷魚、駱駝、鷲鳥、蝗蟲等姿勢以及一系列的拉、扭、彎等動作，使身體上一直以來沒有活動到的位置得到拉伸、扭動和按摩，使健康情況得以改善。
b.什麼是桑拿房? 通過水的加熱變成水蒸氣，水蒸氣接觸人體**，使**溫度升高，從而達到加速汗液排出的保健效果，一般情況下需加熱到60度左右。
c.什麼是奈米汗蒸房?人在奈米汗蒸房裡面，通過超強遠紅外線、生物光波的作用，使人體的細胞產生共振，加速血液迴圈，是一種靜態運動，通過其對人體組織的作用，雙向調節人體生理功能，促進血液迴圈，改善微迴圈，促進新陳代謝，改善神經系統功能，提高機體免疫力，使人體在排汗的同時，排出體內有害物質，從而達到保健身體、**疾病、 美膚養顏目的。
汗蒸40分鐘相當於慢跑10公里。一般加熱溫度為42至44度左右。在汗蒸房中放射出來的強遠紅外線和豐富的負氧離子的作用下， 排出大量的體汗，促使身體從內部進行新陳代謝。
由於汗蒸房的溫度比正常的體溫只稍微高一點，而且不像蒸桑拿那樣溼熱難受，可以安心享用。 奇冰石能量可以使身體的負擔減輕，具有非常明顯的排毒、 美容美膚和****的效果，是當今世界上最流行的spa形式。
奈米汗蒸的最大功效**於遠紅外線和負氧離子的作用，這一點是桑拿，溫泉，瑜珈等健身方式無法媲美的。
燃燒脂肪肥胖者做 30-45分鐘的汗蒸，大約消耗掉600卡路里的熱量， 相當於慢跑10公里所需的能量，而排出的汗水，包括了體內各種不同的排洩物 其中有大量過剩的皮下脂肪，因此，經常汗蒸可有效達到**目的。
排毒淨身 人體中積蓄的各種毒素，如重金屬離子鉛、鎘、汞、鋁等，酒精、尼古丁破壞人體固有的動態平衡， 成為各種疾病的隱患。奈米汗蒸通過對人體細胞的活化，有效調整體內平衡，促使有害物質經汗液排出體外，卻不會將人體必需的營養物質排洩出來，對平衡體內新陳代謝大有幫助。美化肌膚隨著年齡的增長，**供血開始衰退，微迴圈不暢， 細胞營養**不足導致**鬆弛，彈性降低，形成黑斑、褐斑及皺紋。
奈米汗蒸房能疏通**毛細血管，改善**微迴圈，增強營養物質的供給，營養細胞，提高**通透性和自潔能力，保持肌膚健康，延緩衰老。
催眠減壓 奈米汗蒸房提供40至42℃的獨特環境，使**產生內熱，擴張毛孔，大量出汗，促進新陳代謝，加快血液迴圈，把新鮮的氧氣和營養物質帶給組織，代謝產物隨汗液排出體外，迅速補充精力，解除疲勞，促進睡眠，是當前傳統桑拿的更新產品。
5、奈米汗蒸房是通過什麼原理把體內毒素排出來的
汗蒸房內具有超強的負離子，遠紅外線光波使人體的細胞產生共振，加速人體血液迴圈、體液迴圈，同時毛孔徹底張開，從肌體深層將體內毒素排出體外。
6、在汗蒸房裡是否有憋悶的感覺
由於汗蒸房裡面的負氧離子含量高，在汗蒸房如同在森林之中的感覺，不會有憋悶的感覺。
7、溫度過高是否會把**燙傷
汗蒸房的整體溫度為42度。不會把**燙傷。
8、時間長會出現頭痛嗎
有個別顧客初次汗蒸時間長會出現頭暈的現象，過半個小時症狀會消失。
9、男女都適宜做嗎 最適合哪個年齡段
男女都可以進行汗蒸。小孩子最好不要蒸，年紀在30歲以上的人群最適合。還有希望能夠增加身體機能，預防疾病的中老年人也可以適當的蒸一下。
需要**和美容愛好者那更是離不開汗蒸，汗蒸的最大功效就是美容養顏。
汗蒸有哪些好處與壞處
3樓：小玉觀世界
你知道汗蒸的好處有哪些嗎？
4樓：美好的一天
開始汗蒸時可以連續汗蒸7天,後面最好就是一週3-5次,這樣就能達到最好的效果。汗蒸一次在25-30分鐘內
汗蒸的好處和壞處，汗蒸有哪些好處與壞處
好處 驅風 袪寒 暖體活血 溫膚靚顏，促進血迴圈 壞處 汗蒸會消耗大量的能量，容易虛脫 汗蒸後六小時內不能淋浴 容易受風溼入侵 高血壓及心臟病患者不易汗蒸 女性生理期不應汗蒸 汗蒸有哪些好處與壞處 你知道汗蒸的好處有哪些嗎？開始汗蒸時可以連續汗蒸7天,後面最好就是一週3 5次,這樣就能達到最好的效果...
汗蒸有什麼好處和壞處，汗蒸對身體的好處和壞處
小玉觀世界 你知道汗蒸的好處有哪些嗎？ 你好蒸對人體還是有一定保健作用，是能夠加速體內血液迴圈 開啟毛孔，打通身體內環境，徹底排身體汙物，增加身體基礎代謝，降低血糖 膽固醇 甘油三脂，增加運動耐力等等，同時還會有 的作用。指導意見 但是汗蒸的過程也是人體劇烈運動的過程，這種運動會讓那些嚴重的心血管疾...
汗蒸對人身體有什麼好處和壞處，汗蒸對身體的好處和壞處
小玉觀世界 你知道汗蒸的好處有哪些嗎？ 毛耕順施丙 一 修復脊椎 滋普汗蒸所發的遠紅外線及負離子對脊椎病變部位能起到深層溫灸 按摩效力，再加上超長波磁力線穿透人體骨髓神經的作用故能活血化淤舒筋絡，對改善病變有顯著效果。脊椎得到矯正，從而消除由於脊椎歪斜對脊椎神經的壓迫，使神經機能恢復正常化 疏通背部...