1樓：書中某頁
五穀為養，五果為充，五蓄為益，五菜為助。這就要求人們在飲食方面對於谷果蓄菜幾大類食物要均衡攝入，不可偏廢，水果既然是其中重要的一類食物，當然不可或缺。可是，生活中有的人幾乎從來不吃水果，僅僅是因為持有某種想法，久而久之，身體定會因為長期水果所帶來的營養成份而產生營養不良或者疾病。
中醫認為是飲食失調。由於水果種類很多，各有各的作用，長期不吃水果，體內必然缺乏相應的養分，但此時的身體不一定表現出能夠明確診斷的疾病，這種危害表現是比較隱蔽的，因而也極易被人們忽略。
2樓：匿名使用者
不吃不會怎麼樣
吃了就會怎麼樣
呵呵只是因為現在我們吃的太過於精細了
所以吃水果對我們的健康越來越重要
很多病都能用水果來食療，你討厭吃水果 可是又喜歡身體好可要想身體好你就得吃水果
呵呵 為了自己嘛 嘗試下
3樓：龍井葡萄酒
對**不好，我建議你要吃一些，我們公司就定製果酷網的水果餐下午茶，感覺還不錯，水果是必須品，尤其是女孩子。
4樓：匿名使用者
可以不吃，可以多吃蔬菜。提供人體必需的維生素。
長期不吃水果會怎麼樣？
5樓：匿名使用者
我們人類不同與其它靈長類，我們身體是需要碳水化合物才能正常運轉的，而專碳水化合屬物主要**就是米飯與麵食，腦力勞動者的大腦每天就需要四兩碳水化合物提供的營養，體力勞動者大腦也至少需要二兩碳水化合物的營養，身體其它部位還需要碳水化合物的營養呢。水果不含甚至含量極少碳水化合物，所以只吃水果，身體營養不均衡，水果雖然營養豐富，但是不能提供我們身體所必須的所有營養，因此身體營養缺乏會導致各種疾病，心臟、腸胃、肝膽、大腦、**等器官都會受到嚴重不良影響。要想保持身體營養均衡，主食要攝入，蔬菜與肉類必不可少，蔬菜與肉類比例是4:
1就行，飯菜只吃7、8分飽就可以了，平時多注意鍛鍊。
6樓：浙江衛健科技****
不會怎麼樣，只要你攝入的營養都有就好，吃不吃水果就對你沒什麼影響。
7樓：穆寄戢布儂
會缺乏維生素，尤其是維生素b，如果再不常吃青菜，就會有口腔潰瘍，腳氣病
8樓：隱伯藏明俊
水果是維生素很豐富,
維生素呢對**有很大幫助,
但是你的維生素可以從其他地方來補充,
青菜啊等等.
所以不吃水果不會怎樣,
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