1樓：不是所有的認真都對
得了頸椎病，經常腰痠背痛，這個時候儘量減少上網，玩手機的次數，儘量臥床休息，平躺睡硬板床。如果請一些專業的醫生進行按摩也不錯，也可以用一些艾灸的**，用一些汗蒸熱敷的方法也可以。這個時候儘量就不要做重的體力活，輕輕地活動活動脖子，頸椎，不讓身體有過多的受傷，這樣就能夠有效地緩解疼痛。
1、儘量多休息，能夠臥床儘量臥床休息
我因為經常打字，所以我的頸椎很不好，如果覺得累了，我就會盡量減少坐著的時間，多起來活動活動，如果實在太疼了，我就會選擇臥床休息，然後把頭儘量往後仰，枕頭的高度也要注意。頸椎疼，腰痠背痛，這個時候也可以採取撞牆的方法，把頸椎和腰背都活動開就會好一些。
2、 可以採用熱敷的方法
頸椎疼痛可以採用一些汗蒸或者是艾灸，利用熱敷把瘀堵的穴位給它化解開，就可以緩解頸椎的疼痛，上面我說的這些事情都需要日積月累。長時間的堅持，對我們緩解頸椎疼痛，腰痠背痛都是非常有好處的。我有時候還採取電吹風，開到低檔吹患處的方法，身體大為受益，非常好。
3、專業醫生給做做按摩
有頸椎疾病的朋友，可以通過一些專業的醫生給予一定的按摩，就會很大程度上緩解頸椎疾病。這點上一定不能讓不專業的醫生上手，不然就會給頸椎造成一定的傷害。對自己的健康非常不利的事。
我的一個小姐妹阿玲，就是頸椎不好，她總去盲人按摩院那裡**，現在她的頸椎疾病得到了很大的緩解，效果很好的。
頸椎疾病就是因為長期疲憊工作造成的，所以一定要注意勞逸結合，累的時候一定要起來活動一下，身體是自己的。我們必須要溫柔以待，不能讓自己受傷，頸椎不好了，會引起多種疾病，所以一定要及時**。
2樓：匿名使用者
有了頸椎病的人不要長時間伏案工作。不要抱著手機玩，不要趴在電腦桌前時間太長。工作之餘要起身活動活動筋骨，做做頸椎操。注意頸椎部的防寒保暖。睡覺的枕頭不要太高。
3樓：李傑斌李麗麗
得了頸椎病會腰痠背痛，可以適當的做一些按摩，儘量不要吃藥，在家也可以適當的放鬆，練練瑜伽緩解一下疲勞。
4樓：小塔
緩解頸椎病的辦法有這幾個，按摩每天按摩頸椎。每天熱敷這個位置，頭不能總是低著，這樣很容易讓頸椎變得彎曲。
5樓：土豆地瓜豆角
最好的辦法就是平時應該注意腰部的保護，那麼可以做一些理療，比如說中藥的熱敷，這樣都能很好的緩解。
老婆有頸椎病，幾年了。老是頭暈，很容易累，腰痠背痛。。。
6樓：匿名使用者
頸椎病常見的症狀是頭暈，也可以引起容易疲勞，但是較少引起 腰背痠痛，這個如果是腰背痠痛也比較厲害的，還需要考慮合併有腰椎方面的疾病，像頸腰綜合症等，這些都是退行性疾病，不要疲勞，可以予以推拿，按摩，鍼灸和藥物等**。
腰痠背痛怎麼辦。，脖子痛，頸椎病，怎麼治防，雖然我知道沒辦法。。。。。。
7樓：手機使用者
病情分析：
根據你的描述來看，你的情況還是緩解症狀**。
指導意見：
建議你平時最好適度的放鬆頸部，不要勞累，可以做鍼灸理療按摩牽引緩解不適的症狀，必要的可以服用尼美舒利止痛**。
多年頸椎疼痛現轉為腰痠背痛如何**
8樓：捷運鵬
我是一名醫生，頸椎病是非常常見的，很多醫學專家都建議病人使用溫感記憶棉枕頭，它能減少枕頭對頭部和頸部的壓力，減少痠痛點的產生，促進血液迴圈，對頸椎病痛有很好的緩解作用，並且使大腦保持有氧狀態，使你在睡眠時保持放鬆，更容易進入深度睡眠狀態，希望我說的能對你有幫助。祝健康。
9樓：幻世萌
頸椎疼痛是不可能引起腰痛的，嚴重頸椎間盤突出可以引起腿走路時發軟。頸椎可以引起背痠痛，但是不能引起腰痛。你的症狀主要是頸椎的肌肉和腰椎的肌肉還有脊柱的棘上韌帶損傷。
**的方法，頸椎的問題，個人是不能解決的，只能通過系統的**。背部肌肉可以通過撞樹（就是用背部的中間去撞擊圓柱型物體，比如電線杆或者樹幹）可以緩解。腰部可以通過做「燕飛」的動作緩解。
如果不起作用的話，建議系統**。鍼灸啊，按摩啊，都可以。根據你提供的症狀，效果應該很好。
最後再說一下，為什麼骨科醫生會檢查不出來呢，因為你的病在肌肉，用影像學是看不出來的。
10樓：續人
這些病不可能遺傳的，主要是長期頸椎病導致血氣不通，再者時間久了之後整個血氣迴圈系統出現惡性迴圈，導致現在你說的現象！現在**來說的話，還是比較容易**的！！等到四十歲以後開始就慢慢越來越差的了！！
建議做中醫正骨順經手術！廣州有個民間郎中不錯的！你可以試一下！！
11樓：亞麻嗲
我知道「百樂科技」的頸椎**貼，對**頸椎病很有效果，不知道是不是巧合我貼了一段時間頸椎完全好了，在也沒有疼過，你也可以試一下，希望可以對你有幫助哦，嘻嘻~~
12樓：
注意休息！ 睡覺的時候可以買那個專門的 頸椎枕 枕頭！！ 建議做mri 或者ct ！ 確診後在聯絡！
13樓：禕夏侯柳
你好！是你的頸椎病繼發腰痛的,首先**頸椎再**腰椎病，也可同時**.
14樓：瀧希榮慎畫
x光片沒有大問題的話建議去做椎間盤ct掃描,要是有椎間盤突出的情況再加做mri看壓迫情況,等檢查結果出來以後弄清楚到底是什麼原因引起你這些症狀才好對症下藥,否則可能起到反效果.
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