小腿骨折如何恢復正常走路姿勢,小腿骨折什麼時候可以像正常人一樣走路,不瘸

時間 2021-10-14 20:05:38

1樓:匿名使用者

骨折的恢復是需要一個時間過程的,這個急不得。不瞭解您具體的傷情和骨折現在的癒合狀況,您必要時可以到醫院做一下複診,請醫生根據您的實際情況為您做**指導。在這裡給您幾點建議供您參考,望有所幫助:

意見建議:

通常在骨折以後的恢復期患肢會存在一定的功能受限,這個是正常現象。從您提供的資料來看:骨折已經數月、現在可以自行行走,初步推斷您的骨折癒合應該沒有什麼問題,通過適當的鍛鍊應該可以逐步的**。

不過您現在的做法不利於傷情的恢復,骨折以後的**鍛鍊應循序漸進、持之以恆,建議您今後多多練習,根據自己的情況做一些關節的伸曲、旋轉動作,以您的自主運動為主,加強對患肢肌肉的鍛鍊,增強患肢肌力,以期**。鍛鍊時要把握好度,要以患肢不感疼痛和疲勞為宜,時間上您可以自行把握的。鍛鍊之前建議您做好充分的運動前準備,鍛鍊後做適當的放鬆整理,這樣效果會好一些。

另外您可以經常對患肢進行按摩,有條件的話經常做做溫水浴,促進迴圈,相信您不久就可以**如初了。祝好

2樓:匿名使用者

兄弟啊。腿骨折了?悲劇啊。

你放心。只要接受了正當的**。多吃點有營養的東西。

多補點鈣。有助於骨骼吸收。多少鍛鍊下。

多活動。慢慢就自然會好的。你再著急也沒用的。

不如開開心心的等待把。

小腿骨折什麼時候可以像正常人一樣走路,不瘸

3樓:匿名使用者

骨折顧名思義就是骨頭的結構部分**,造成骨折的原因有車禍、外傷、摔跤等事故。在手術結束後就會形成一個痂,骨痂就比你在一棵大樹下劃過一刀,就會有一個痕跡,而這個痕跡是需要時間慢慢的磨合的,只要骨折病人注意調養,會恢復一個正常的結構的。

骨折怎麼恢復得快,有如下幾個方法:

1.通過中藥來調理身體,令骨頭快速結合。比如外敷「苗布衣膏」,傳統驗方,好得更快。

2.通過飲食調理,比如吃:黑芝麻、黃瓜籽粉、 蝦皮 、補軟骨、牛奶,蝦米,豆腐、綠葉蔬菜、多吃點高蛋白、或含有維生素d、鈣、鋅、鐵、錳的食物。

3.骨折後如何快速恢復需要注意的問題:骨折的肢體近期不要運動、不吸菸不喝酒、其他的部分可以活動,平時要多安心靜養、不要做劇烈的運動,避免骨折手術後出現惡化。

4樓:house願望

我也是小腿骨折兩個骨頭都斷了,而且都打的鋼板,現在是第四個月了,下地走路不太疼,就是走路有點瘸,我想知道你們是多久不瘸的?

5樓:馨寶

不要一直處在病態 要覺得自己很健康 跟正常人一樣走路 多練習練習 多活動 就可以哦。。不要覺得自己腿是像瘸了一樣就會跟瘸了一樣走路的 要認為多走幾下就好 積極點哦 加油希望你能早點好哦

6樓:行走無疆

只要活動好膝關節和踝關節,小腿恢復正常一點問題也沒有。

7樓:阿偶小朋友

自己在沒有走路的時候也要好好鍛鍊膝關節和踝關節。。。不要怕痛。。現在怕痛不去鍛鍊。

以後可能關節會僵硬。。如果鍛鍊開了就好了。。。一般骨折最少都要三個月。。

還要視個人情況而定。。不過年輕人恢復得較快。。。

8樓:匿名使用者

兄弟,我的情況也是這樣,我的柺棍還沒扔,希望咱們互相幫助,你的問題我也幫你搜了一下,網上有過類似病例的網友說得一年半左右,不過還要看情況而定!不要心急!

9樓:樂子玩曖昧

和我斷的地方一樣,這是脛腓骨骨折,做內固定手術,你現在要確認骨伽是否已經把斷裂的地方已經黏合了,就可以取鋼板,現在走路肯定是有點瘸的,不用擔心,慢慢的鍛鍊,不需要走多快,保證好走路姿勢,別有心理壓力,就像正常人一樣,加油。(我鋼板已取出,剛抽線)

小腿骨折後的運動恢復(求助)

10樓:匿名使用者

我贊成你的醫生的觀點,脛骨中下1/3確實是比較不容易癒合的地方。內

因為營養脛骨的最容主要的血管就在那個位子,骨折的時候很可能被破壞了,你需要定時的到你的醫生那裡複診。這裡可以給你一點個人的建議。

首先提醒你,髓內釘內固定,在手術後3個月的時候需要複診,取出骨折一端的鎖釘,保留主釘和另一端的鎖釘,這樣就去除了應力遮擋,可以最大程度的促進骨折的癒合,我想你的主治醫師應該已經交代過你了,你上面沒有說取了沒有。

1。堅持右下肢肌力訓練和右膝關節功能訓練,具體的方法是:平臥位或是坐位,右腿伸直,臥位時候太高約20釐米高,坐位時候抬高到水平位,堅持約20秒鐘,放鬆10到15秒鐘後重覆上個抬高的動作,每天練習兩次,每次練習30到40分鐘。

在做上個抬高右下肢的同時,屈曲右膝關節,至少到110度,最好能練習到130度。

2.不要嘗試右腿彎曲保持身體平衡的動作,剪力太大,對骨折癒合不利,幸虧是髓內釘,要是鋼板早就折了!

3.可以有意的進行步態訓練,你走路的時候腿不疼,雙下肢你量下也會是一樣長的,髖關節、膝關節、踝關節都沒有活動障礙的話,走路時候看著瘸那就需要的是步態訓練。

11樓:匿名使用者

右腿肌肉缺乏

bai力量,是長du時間沒有運動,肌zhi肉萎縮導致的。都是骨折的dao併發症,可以回慢慢恢復,只是時間問題答

。這個不用擔心。小腿的下1/3處是骨頭最脆弱的地方。很容易形成應力性骨折,一般高處跳下,雙腳落地骨折的都是此處。骨層在傷後長的要比原來的厚。

恢復運動:可以做做快速走和園地顛腳。如果骨頭沒什麼大問題了。

可以做下小跳什麼的。如果,感覺比較痛苦,可先躺床上做曲腿練習。方法是怎麼彎難受就練什麼。

切記不要蠻幹,量力而為。不必太追求訓練影響了恢復。恢復也是要時間的。

12樓:廣西深山居士

你好,現在在醫

院,西醫**骨折多數是上石膏固定、開刀鋼板鋼釘內固定,之後就是回專家長期靜養,讓骨屬頭自已慢慢生長,由於西醫對骨頭的生長沒有什麼好的**方法,所以他就會對患者說那是生長慢的地方。骨頭斷了,就要用藥及時修復,使它在短期內快速生長,這才是**的目的,而不是西醫的固定後回家靜養。

中醫**骨外傷,採用夾板體外固定就可,然後選用中藥快速接骨,早期骨折用藥25天左右可痊癒。

你的問題現在出現的僵直和彎曲不能保持平衡,這是韌帶損傷所造成,而不是西醫所說的正常。要知道韌帶損傷後自身是很難修復的,靠鍛鍊來恢復更是錯誤,相反鍛鍊過多,韌帶損傷就會越嚴重,當韌帶過多拉長拉鬆時,關節就會不牢固,時間久了,就會容易形成習慣性扭傷。要想徹底修復受損的韌帶,唯有中國的中藥才有希望,早期(三個月內)韌帶損傷,**在25到30天左右可痊癒。

彎曲自然恢復到正常的狀態。韌帶沒有修復前,不宜強行鍛鍊。

胡氏骨科祝你早日**!

13樓:匿名使用者

中醫墮落到要在這裡打廣告的地步了嗎?

我想這裡更多是個交流,幫助,學習提高的地方

小腿骨折後怎樣進行功能恢復鍛鍊

14樓:瀋陽明銳達公司

你好,對於手術固定,一般需要三個月才能負重行走,對於目前這種情況,可以活動遠端關節,也可以做小腿肌肉收縮舒張的運動,防止出現肌肉萎縮。

15樓:嵇洮蹉凡雁

你好,你說的應該是腓骨骨折。拆除石膏後確實不能馬上下地負重。目前小腿肌肉萎縮只是廢用性萎縮,沒關係的,鍛鍊一下就可以恢復的,目前在床上主要鍛鍊一下,膝關節和踝關節的功能,循序漸進不要著急,沒事的時候可以自己輕輕的揉一下關節。

(自己屈伸一下膝關節,活動一下踝關節,同樣可以達到鍛鍊肌肉的效果。)祝早日**。

16樓:匿名使用者

一個月鍛鍊應該還不晚,我也是脛腓骨骨折,但我是大人,我手術第二天早上大夫就讓勾腳了。不僅鍛鍊關節還有助於消腫。孩子聽話的話應該讓他儘量往回勾,沒什麼特別的方法,練就行,快練吧,孩子還小,別耽誤了。

17樓:匿名使用者

啊,我腿斷過呢,醫生囑咐我鋼板手術後3周(2周拆線)就開始鍛鍊腳背上勾,自己(一定要本人,別人掌握不了力度)用一隻手往回板,另一隻手抓緊踝關節(保護傷處)這個非常重要的,需要很長時間的,一直要到下地走路還要鍛鍊,我好象半年就差不多了。1個月問題不大,鍛鍊吧。這些現象都很正常,大拇指沒什麼問題,以後自然會正常,但腳背不能上勾這個不及時鍛鍊就壞了,我見過一個傢伙,骨折後家人讓他100天后下地,結果現在上坡都很難!

醫生沒說功能鍛鍊,是失職!

不過最好諮詢醫生,我只是結合個人經驗談一下。

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你該複查個x線片,瞭解下骨折癒合的情況了。腓骨中段的骨折一般都不遺留什麼後遺症,但是你打石膏的時間偏長,可能有關節僵硬和肌肉萎縮的情況。剛去石膏的時候,腳下垂時候會出現腫脹甚至是腳顏色發紫,一般沒有什麼,是正常的過程。但是小腿疼痛不是很常見,估計跟你的石膏有一定的關係,比如說石膏內面不是很平整,區域...

小腿關節粉碎性骨折,已經月了多久才能恢復

我是yi頭豬 脛骨本身的原因恢復的時間久較長,因為脛骨周圍的軟組織少,脛骨的血液 較差,再加上你是關節處粉碎性骨折,恢復的時間久更長了,脛骨骨折臨床癒合一般需要5 6個月,小腿沉重是因為損傷或者是手術原因導致區域性的氣血執行不暢,估計你小腿現在還比較腫脹吧。沒有力量是因為久了沒有運動肌肉有些萎縮的原...

小腿脛腓骨折月後,才下地走路,但是扔掉柺子走了幾天感覺脛骨骨折處有點疼痛 請問這正常嗎

君子葉 有點輕微的疼痛是正常的,不用擔心,因為我也是位脛骨骨折一年半還沒痊癒的患者,我做的是腿內部固定的,上了鋼板6月份剛拆除。如果是疼的比較厲害,那可能暫時還不太適合行走,需要觀察 我骨質恢復的也比較慢,都1年半了,骨頭的斷裂處還未完全長好,有點骨質疏鬆。不是營養沒加強,醫生說是個人體質的問題。6...