1樓：
別去想那些煩心事、不開心的事，把所有事都不要看的太重，用力轉移注意力。要不越想越不開心，越鬱悶，想想別的，過去的就讓它過去，別再去翻了。有些事我也是想起來就煩，搞得心情很不好，轉移注意力，別想不開心的事。
2樓：王兆成好
你可以k下歌，聽聽**，運動一下到自己累，或洗個澡一切在於心態！
找一個你能信任的人，向他訴說心的聊聊，你也可以靜下來一個人走走，想想什
麼讓你這樣煩憂，很多事情該面對的還要勇敢的去做，祝你的心情早點好起來哦。
當你的夢想和現實強烈反差時，就會埋怨人生！
生活本無趣，在於自己如何看待！
感情，社會，事業，太多太多壓力！
人活著就是為了生存，更好的生存，所以你必須努力！
逃避不是辦法，要敢於面對！
每當你煩惱時你要告訴自己： 活著不是為了痛苦！
你更不是為了別人而活！
人生不如意十有**！凡事想開些！
好好努力，有錢就有一切。
希望你能及時調整心態好好努力,迎接每一個早晨！
3樓：妍茜
聽那些動感的歌、跳跳舞、鬱悶誰都會有、、關鍵在於自己的心態、祝你天天開心!^-^
4樓：匿名使用者
去上網看電影，打遊戲什麼的！看書也成，打球什麼的！
心情鬱結的時候怎樣才能舒展
5樓：星子
人之所以有煩惱
抄、壓力襲或心情不好在於有過多bai的執著，把很du多東西看得很重。煩惱zhi、壓力等
6樓：匿名使用者
心情鬱結不暢，可以用按摩手法緩解，快來學一學
心情鬱悶，鬱結是怎麼回事
7樓：
準確應該來bai說是肝氣鬱結，
心情不du好，氣不zhi暢通久鬱於肝，必然dao形成肝氣鬱結，中醫版認為，「肝屬木、喜調權達」。就像一棵樹，喜歡自由自在的生長，不喜歡受到束縛。中醫還認為「怒傷肝」，你能想像玻璃罩下的樹木會茁壯快樂的成長嗎？
所以，不良情緒是引發肝氣鬱結的首要原因。
五臟六腑是個整體的機制，一處不暢通必然會引發其他系列的問題，但是是否容易引發冠心病還有待科學考證 ，不要太杞人憂天了。當然也不可放鬆大意。
保持個好心情是成功必備的
心情鬱結，一個人可以怎樣緩解心情？
8樓：匿名使用者
我覺得既然是你一個人去旅行，儘量選擇一些安全的地方去，既然是紓解鬱結心情，我回建議你去風景優美，能答讓人感受到美好的地方，人對於美的物質往往會心情大好，拿著單反，揹著旅行包，看著沿途的美景，這樣的人生，也是我一直所期待的!
心情不好的時候怎么辦，心情不好的時候怎麼辦？
心情不好，有時候是人多想了。總是想到一些將來會發生的事情，這對一個人的心理就形成了壓力。何必思考一些不可 的事情呢？緩解壓力的方法 大聲吼1到2分鐘將心裡的怨氣發洩出來 再坐在沙發上靜靜地聽輕 15分鐘，你就會覺得心裡舒服多了。或者你將自己心中的不滿向家人或好朋友傾訴，你也能得到解脫。平時應該多聽 ...
當你心情不好時該怎麼辦，當你心情不好的時候，你該怎麼辦？？
簡聖祭蓓 你好,心情不好一般是有心事,一切皆由心生,其實你心裡知道你在煩什麼,如果有心事可以和自己值的信敕的朋友或者親人溝通一下,聆聽別人的建議和看法,從中或許可以給你啟示,這也許是一個解決問題的辦法,還有做一些自己感興趣的事來轉移自己的注意力,對緩解心情的煩惱也有幫助,時間和你對事物的認識是 煩惱...
心情不好的時候怎麼辦，心情不好時應該怎麼辦呢？
親愛的樓主 很高興回答您的問題 使愛情擁有長久和頑強的生命力，的確需要雙方去精心 耐心細心經營才可以維持的。要談論到使之長久之計嘛，看起來這裡面挺深奧的，可一旦悟透了其中的道理，其實卻很簡單，概括總結起來就是 理解 體諒和信任。這三個因素缺一不可，是所有愛情祕笈中的精華所在，一切能讓愛情擁有長久生命...