1樓：匿名使用者
運動運動**
原理：通過運動提高基礎代謝率，使體內脂肪迅速燃燒，控制體重。
優點：**的同時，還能提高心肺功能，預防心血管疾病的發生，是健康、有效的**方式。
缺點：並非所有的運動都有**效果。大強度運動後，血糖水平會降低，使人食慾大振，一不小心，吃下的食物熱量就會超過運動時消耗掉的熱量。
而短時間運動，如跳健身操，持續時間大約只有1個小時左右，此時脂肪才剛剛開始分解,你卻停止了運動，哪有什麼**效果。還有快速爆發力運動，得到鍛鍊的主要是白肌纖維，這類纖維橫斷面較粗，用此方法**，只會越練越壯。
即使經過正確運動後，達到了理想體重，也並不意味著**已大功告成。運動一旦停止，就會再度發胖。只有長期堅持運動，才能保持身材。
2樓：匿名使用者
當然是**啦！
上面的姐姐哥哥都是複雜版的
我的是簡單版的哦！！
喝荷葉枸杞花茶！！
荷葉和枸杞都可以在藥店裡買到！
至於花茶就可以在茶葉店買到！
一定成功哦！！|
我半年突然長胖30斤，怎麼辦
3樓：咹迪_鬱郁d齗
**啊。最好做個身體的全面檢查吧。
4樓：玉詩雙
是不是長時間坐著。吃了就坐起來就坐 坐出來的吧
一下子叫我來,一下子叫我走成語是什麼
思聰他三奶奶 宇宙的高深莫測，我們僅僅生活在地球上的人類是無法徹底 的。但宇宙給人類發出的任何 訊號 資訊 卻可以給我們啟示，從而得出結論。但沒有惟一的答案。你可以說暴風雨是可惡的，它毀壞了設施，吹毀了民宅。但這之後，是豔陽天，莊稼因此而更健壯，天空因此而更美，因為出現了五彩斑斕的彩虹。任何的事物都...
電腦螢幕一下子跳掉，電腦螢幕一下子跳掉
我也遇到過 後來證實是我的顯示卡壞了 反正就是用一會而自動黑屏 再啟動就顯示沒訊號 換了個顯示卡就ok 不過你可以先到維修部去看下顯示卡是否壞了或者檢測下驅動 電腦黑屏原因很多。一。硬碟停止讀取資料，或者斷電，會黑屏或者卡屏。二。主機板供電不上，呈現黑屏宕機情況，亦或者主機板電容問題，建議到維修部去...
突然一下子覺得自己很孤獨
從新在教些朋友吧！別經常一個人帶著 你可以出去看看電影 或者逛逛街什麼的 通過聊天工具也可以找些同城的朋友一起玩耍 或者你有條件的話 可以去三天兩夜或者兩天一夜 近處旅遊 也可以結交到新的小夥伴的 自古高處不勝寒啊，要學會忍受孤獨！工作的地方沒有同齡的，就在周圍找找，豆瓣同城有很多活動你可以參加。回...