我一天要睡小時正常嗎,我一天要睡 12個小時 正常嗎?

時間 2021-10-14 20:27:18

1樓:荷塘月色宇

一般的正常睡眠時間是在7,8個小時即可.但睡眠時間是根據個人的具體情況來確定的,有的人睡眠時間較長,你所說的情況,如果是沒有什麼不適的情況,精神飽滿,不影響正常的生活,這種情況是正常的,如果還有其他的情況就需要看看情況了.如出現睡眠後 還是覺得睏倦,那就是一種病態,是嗜睡的情況,一般是用中醫中藥進行調理的.

另外最好檢查一下腦電圖看看具體的情況

2樓:種爾扶巨集偉

正常。可能是因為你太勞累了,需要充足的時間休息。我是個學生,放假時我可以某幾天間隔的睡15個小時以上。

3樓:

不同年齡段的睡眠時間是不一樣的。正常**的睡眠時間在6-9小時之間,兒童一般在10-12小時之間,嬰幼兒時間更長點,老年人睡眠時間稍低於**。

如果一個**的睡眠時間在12-16之間就長了。過度的賴在床上睡眠更不利於身體健康。對心腦血管都有一定的危害性。正常的睡眠後是第二天起床後神清氣爽,沒有疲憊感,有利於工作。

4樓:水裡飛著魚

**正常8個小時左右,睡太久不行。

5樓:zgd趙國棟

不正常,一般成年人一天睡8~9小時。

正常人會不會一天睡12個小時

6樓:會飛的青春

每個人睡眠bai時間都不一樣du的,正常人睡zhi眠時間一般是7-8個小時dao

,有的人睡眠質量專

比較高屬,睡3、4個小時就有充足的精神,有的人睡眠比較多,睡12個小時都是有可能的,只要平時檢查身體沒什麼疾病,身體表現良好,睡眠時間久一點也是正常的。

一天睡12個小時對身體好還是不好?

7樓:邀月之夢

一般來說年輕人睡對時對人體不好,睡七八個小時就夠了沒必要睡12個小時

8樓:匿名使用者

不好。睡少和睡多對身體都是不好的!

一天保持8小時睡眠時間是比較科學的!

9樓:匿名使用者

不好,正常的睡眠時間有8-9個小時就夠了..

10樓:匿名使用者

不好,一天睡八個小時就夠了.

每天睡12個小時正常嗎

11樓:淘無憂

不同年齡段的睡眠時間是不一樣的。正常**的睡眠時間在6-9小時之間,兒童一般在10-12小時之間,嬰幼兒時間更長點,老年人睡眠時間稍低於**。 如果一個**的睡眠時間在12-16之間就長了。

過度的賴在床上睡眠更不利於身體健康。對心腦血管都有一定的危害性。正常的睡眠後是第二天起床後神清精神爽,毫無疲憊感,有利於一天的工作。

12樓:買禮蓋儀

人體有個時鐘功能。如果你經常睡那麼久。就會習慣那個時間裡。但是比起失眠要好很多倍。所以要是不影響正常工作。那是非常完美的享受」

13樓:賽孝六婷

正常的睡眠時間是晚10點到早6點這期間的八個小時,.因為這期間是人體新陳代謝的最佳時間;·多睡跟少睡都是不怎麼好的,多睡的話會使我們的大腦產生依賴、少睡的話人體易衰老;其實有午睡的習慣更好·

14樓:

睡12個小時也行,多睡了幾個小時以後早起幾個小時習慣了就好了。

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