1樓：變啦
長期熬夜的人還容易失眠，人如果長期失眠，會導致白天疲乏，情緒不穩定，記憶力減退，邏輯思考力降低，工作效率下降，處理事物的能力下降，經常睡眠不足，失眠，會導致易怒，焦慮，抑鬱，情緒低落等，長期失眠還會使人的性格發生一些不良的改變，或者產生一種難以忍受的痛苦感，嚴重戳傷人的生活信心，比較容易造成悲觀的情緒。
經常會說的一句話就是，熬夜容易猝死，這是正確的嗎？應該承認，持續熬夜不眠不休的確是一些人猝死的誘因，熬夜猝死的人，大多數是死於突發的心臟病，其原因是熬夜導致生物鐘紊亂，交感神經過度興奮，使心跳加速，引發室速，室顫，造成心源性猝死，還有一些人是死於腦中風，其原因是血壓過高使腦血管破裂。
有人的人認為晚上超過11點不睡就叫熬夜，有的人認為超過一點或者兩點不睡算是熬夜，其實對於這些都是不屬於真正的熬夜，因為由於個人的體質不同，到多晚睡覺是沒有標準去定義的，入睡的具體時間點的早晚不能作為熬夜的標準。
通常來說，個人所需的睡眠時間在4到10個小時不等，大多數成年人需要7到9小時，人的入睡可以分為三種，23點睡覺到早晨7點起，睡夠8個小時，白天睏倦，不算熬夜，凌晨2點睡早晨7點醒，只睡了5個小時，白天昏昏欲睡，算熬夜，同樣是2點睡，但是有條件的睡到10點起，且養成了這種睡眠習慣，白天不會犯困，就不算熬夜，因為滿足了良好睡眠的2個因素。
現在很多的人似乎都養成了早上不想起，晚上不想睡的壞習慣，賴床其實是一個很大的錯誤，因為即使晚上熬夜了，也不能為了保證8小時的睡眠而賴在床上，而是應該在平時鬧鈴響起的時間起床，因為早上睡懶覺容易推遲生物鐘，使晚上更難入睡，造成惡性迴圈，熬夜也要按時起床，可以利用一下午睡來補眠的。
如果對你有用，希望採納！
2樓：
這個是說不準的，有時候人不熬夜或熬一次夜都有猝死的，既與自身體質有關，又與命數有關。但最好還是少熬夜
3樓：匿名使用者
你不休息，熬夜。鐳射要排毒，要休息修復你每天24個小時不停的在運轉。這樣子心臟也會過快。心臟也會受損，排毒功能也會受損。這樣導致會死亡摔死
4樓：來自濮塘絕色蓋世的清風
長期熬夜就是慢性自殺，要保重身體要緊。
5樓：
看情況，不過會加速身體的老化，腐朽
6樓：養生之道網
經常熬夜是有可能會猝死的。因為經常熬夜會導致支配心臟的神經功能失調，可能出現惡性心律失常，直接導致猝死。另外經常熬夜、體位不變化，可能會誘發急性肺栓塞導致猝死。
7樓：匿名使用者
很有可能.....馬上gg
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