1樓：武漢博仕肛腸
您好：很高興為您解答
您的痔瘡還處於初期階段，這個時期的痔瘡我們通常稱為輕微痔瘡，輕微痔瘡的**相對來說比較簡單，主要有以下幾大方面的輕微痔瘡**方法：
1、最好把坐椅換成硬板椅，不用軟坐椅。
2、多吃根頸類食物有利於解決依賴性問題。
3、每天進行提肛鍛鍊三到五次，每次五十到一百下。
4、每天坐的時間太長，要每個小時要運動幾分鐘。
5、一點零食都不要吃，吃零食會便祕。
6、如果沒有時間，你必須堅持每天散步達到三十分鐘以上。
7、堅持每天清洗保持衛生。
8、每天進行二十到四十分鐘的**按摩。
9、每天多吃蔬菜,香蕉,紅薯.蜂蜜.戒酒和避免吃辛辣食物.就一定會改善.症狀輕時可以先使用痔瘡靈栓有一定作用.
希望我的回答對您有所幫助，有什麼問題可以再次諮詢我，祝您身體健康。
2樓：大祺騰代芙
多食蔬菜、水果，保持大便通暢(儘量做到每天一次大便，這需要鍛練。大便在大腸內保留時間越長，水分被吸收的越多，排便就越困難)，平時做提肛運動。
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