畏寒怕冷吃什麼藥好

時間 2021-10-14 20:58:19

1樓:廈門沃鴻資訊科技****

畏寒怕冷不是病,建議食療加運動,效果比吃藥要好哦,畢竟是藥三分毒呢,少吃為好。

1. 可以多吃些紅肉:如羊肉,狗肉和牛肉等;燒這類菜時,記得多放些姜蒜。

桂圓、韭菜、核桃等食物也同樣具有溫陽益氣的作用,可以多吃一些哦。而鴨肉、螃蟹、綠豆等寒涼性的食物最好少吃;

2. 冬天建議睡覺前多泡泡腳,這個是我深有體會的哦,從高中開始我就一直保持著睡前泡腳的習慣,所以我從來沒有晚上睡覺腳冷過的哦。不過泡腳的時候要注意水溫不要太高哦,避免燙傷,泡腳的時間我通常都是在20分鐘左右。

可以供你參考一下,呵呵;

3.根據自己的情況,每天安排一些運動的時間,比如多走走路,打打羽毛球等。

2樓:北極雪

您是因為腎陽虛造成的,陽虛不能溫煦機體因此會怕冷,像您這種情況吃半個月的中藥根本起不到作用,您這種是慢性的,必須長期吃藥

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