1樓：
中年女人臉上皺紋變多，膚色變暗，平時可以注重防晒護膚，飲食均衡，養成良好的生活習慣來讓**變好。女人一到了中年，臉上就會出現各種斑點皺紋，這就讓很多人都非常的害怕老去，像許多明星就會在年輕的時候進行各種各樣的護膚來進行保養，而對於臉上皺紋已經變多的中年女人來說我們可以養成這些習慣使**變好。
注重防晒護膚。可能很多女人在年輕的時候都不注意只是在天氣很熱的時候才會進行防晒，這樣就容易使**老化，所以我們現在就要開始進行護膚，無論是晴天還是陰天，夏天還是冬天都需要去防晒，除了抹防晒霜外我們還可以打遮陽傘等進行物理防晒。並且在適當的時候也可以去美容院進行保養，注重**管理。
飲食均衡。很多時候，自己的飲食習慣也會和自己的**聯絡起來，就像平常可能吃的不健康就會導致臉色暗沉。當然我們平時也可以多吃水果來補充維生素，還可以喝一些營養品比如阿膠，紅棗來補充氣血。
只有有了合理的飲食習慣才能夠更好的去保養我們的**。
養成良好的生活習慣。我們平常可以鍛鍊，減少壓力，這樣可以使我們的身心舒暢，同時自己的**也會得到釋放，多鍛鍊身體，出出汗也是最好的護膚技巧。平時少生氣，不要熬夜，經常喝水等都能夠使自己的**變好，我們平常可以多注重這些方面的問題。
2樓：可愛的菇涼無邪
注意保持良好的作息時間，早睡早起，有一個好心態，多鍛鍊，平時敷敷**做好保養就好了
3樓：彤風
要加強營養，然後就是要護膚，才能夠讓**變好。
4樓：珺權
中年婦女要多吃些銀耳紅棗之類的補血補氣。養顏護膚的食物。
5樓：肥宅快樂
多吃一些補血和富含膠原蛋白的食物。
6樓：人間月天
平時的話多敷**，還要注意防晒，吃點豆腐銀耳之類的。
7樓：小叮噹答題
日常生活中對於防晒要格外重視，尤其是愛美女士。
8樓：在陸家嘴解鎖的雪梨
多吃些維生素多的蔬菜和水果，保持足夠的水分，作息時間規律，適當的運動，在買點好的補水去皺化妝品。
9樓：你總是不懂我的
多吃富含維生素和膠原蛋白的食物，注意保養，不要熬夜。
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